自從知道“付費就是撿便宜”以后幅疼，許多身邊的朋友開始拼命地“撿便宜”了。撿了便宜之后昼接，卻發(fā)現(xiàn)沒時間了爽篷。沒了時間之后，又感到焦慮了慢睡。感到焦慮之后逐工，繼續(xù)尋找“下一條更快的捷徑”。
前天漂辐，應一朋友Simon之邀泪喊，去濱江路beeboss“開劈”。幾杯下去以后髓涯，他顯得悶悶不樂袒啼，并提到了他近期碰到的問題，學啥都不得勁纬纪，學啥都學不進蚓再。學了N多的時間管理技巧，也還是管理不好時間包各。說著同時打開了他的手機界面摘仅，秀了一下他的各種學習App。好家伙问畅，不看不知道娃属，一看嚇一跳。光得到的25個專欄护姆，一個都不能少矾端。新生大學、混沌大學卵皂、英語流利說等等各種寫作须床、英語、投資渐裂、繪畫豺旬、音樂的小圈子一應俱全。甚至有部分小圈子柒凉，給他"朕"一般的感受族阅，就盼著他夜夜翻牌子。然而膝捞，現(xiàn)實是坦刀，他力不從心了，已經(jīng)開始獨處一室蔬咬，但還是睡不踏實鲤遥。每天起來時，整個人都是混沌不開的林艘，偶然間還有偏頭疼的情況盖奈。
那一晚上，他說最多的一句話：“這一輩子狐援，我可能就這樣了”钢坦。這個朋友，今年28歲啥酱，在某建筑業(yè)的央企上班爹凹，設計行業(yè)，年收入約35萬镶殷。
于是禾酱，我自然而然地發(fā)現(xiàn)，他過于焦慮了绘趋。想起幾天前颤陶，在TED看到的一個視頻《How to know your life purpose in 5 minutes》。視頻里提及埋心，全世界80%的人都活在焦慮中或者不幸福中指郁，即使是那些在世界上各個領域都已是佼佼者，多年前畢業(yè)于耶魯大學的高材生拷呆，也是如此闲坎。
針對以上的現(xiàn)象，于是覺得有必要茬斧，寫篇文章和大家探討一二腰懂。
一、拼盡全力的“積極上進”项秉，讓附帶的“焦慮”在毀滅你
人類的社會進程越來越快绣溜，采集狩獵時代的持續(xù)時間超過20萬年，農(nóng)耕時代持續(xù)了大約1萬年娄蔼，而近現(xiàn)代僅僅維持了250年怖喻。有了互聯(lián)網(wǎng)之后底哗，這種情況被加速了。在各種熱潮一波接一波锚沸，許多人在各種“暴富”神話中迷失了跋选。于是，很多人忘記了“長期”哗蜈，都想開始加大“籌碼”前标，深怕自己錯過了“這波”。
朋友距潘，經(jīng)常問我炼列，你為何總是可以這樣淡定。我略帶著苦笑地回答音比，因為早幾年俭尖，2009-2011年的時候，澳門賭場去多了硅确，也就習慣了目溉。
講真的，這波付費熱潮菱农，真有點當年缭付，本人流連忘返于威尼斯、永利循未、金沙陷猫、新濠天地等各家賭場的感覺，享受著帝王般的被服務的妖，感受著百家樂的“莊家”和“閑家”的各種角色互換绣檬，感受著虛幻的紙醉金迷，幻想著自己有朝一日是那個“決勝21點”的大贏家嫂粟。不用自己努力娇未，跟著賭場的大佬們，就能輕松地入場掙錢星虹。
有過常年混跡賭場經(jīng)歷的人零抬，都能明白那種“無從選擇，卻拼命下注”的焦慮宽涌，而這種焦慮平夜，實際上與“付費，學不完的習"并無二致卸亮。而這種焦慮忽妒，正在一步步地毀滅你，越焦慮，下注越大段直。
最新的心理學研究發(fā)現(xiàn)吃溅，當大腦處于焦慮狀態(tài)時，會釋放一種叫皮質(zhì)醇（Cortisol）的荷爾蒙坷牛。如果持續(xù)時間過長罕偎，會造成海馬體的電信號紊亂，對學習京闰、記憶、壓力控制等造成惡化影響甩苛，并最終導致行為出現(xiàn)“悖論”偏差蹂楣。即出現(xiàn)越焦慮越下注，越焦慮越想購物的現(xiàn)象讯蒲。
可怕的痊土，還不止如此。隨著焦慮的無法排解墨林，將最終導致“腦萎縮”現(xiàn)象赁酝，改變大腦結(jié)構(gòu)，真正使人“變笨”旭等。
這還沒完酌呆，這種遺傳還會影響到下一代。
所以說搔耕，你還愿意這么一直焦慮下去么隙袁？
許多人說，我也不想焦慮弃榨，但是控制不住自己菩收。好吧，接著往下看鲸睛。
二娜饵、在學習要“如何學習”之前，應該先知道“我”要什么官辈。
芒格老爺子有句話：“人類只有發(fā)明了發(fā)明的方法之后才能快速發(fā)展箱舞，我們只有學習了學習的方法之后才能成為高手”。
我覺得钧萍，老頭子是真心地牛掰褐缠，將學習的本質(zhì)剖析得如此之透徹。但是风瘦，許多人讀到這句話時队魏，忘記了一個大前提。所有的學習，都是以“我”這個主體為出發(fā)點的胡桨，拋開了“我”這個因素官帘，所有的學習既沒了根，也沒了源昧谊。因此刽虹，所有的學習，都必須建立在對“自我”的了解的基石上呢诬。
要了解“我是誰”涌哲，知道“我”真正地想要什么了，才能開始所謂的重要學習尚镰。
三阀圾、如何做到知道“我是誰”和我要什么
耶魯大學多年來，一直對本校的畢業(yè)生群體進行跟蹤調(diào)查狗唉。發(fā)現(xiàn)許多人在畢業(yè)多年以后初烘，都變得有社會地位和富有。房子也由小變大分俯，一間變兩間肾筐、三間，老婆也由第一任變成了第二任缸剪、第三任吗铐。但是，這些人還是不開心橄登。Why?
美國哈佛大學的社會學家愛德華·班菲爾德曾經(jīng)寫過一本叫《The Unheavenly city(凡間的城市)》抓歼，里面提到了一個“時間觀”的概念。真正成功的人士或者說牛人拢锹，最最根本的差距不是知識谣妻，也不是所謂的表層認知，而是具有更長遠的時間觀卒稳。有些超級大牛蹋半，直接將時間觀設置在了生命的截止點。如笑來老師今天加餐文章中舉的例子充坑，孫正義就是這樣的人减江。
具備了長遠時間觀的人，會有以下兩個變化：
（1）會像花錢一樣花時間捻爷；
（2）做任何事情都至少要取悅自己（這也和韓寒所說的一致辈灼，我所理解的生活就是和我喜歡的一切在一起）；
明白了時間觀的概念之后也榄，在此給出5個干貨問句巡莹。不妨在跑步揮汗如雨之時司志、夜深人靜之時、冥想打坐之時降宅，多多問問自己骂远，如下的哲學終極問題。有一天腰根，那個答案會自然而然地浮現(xiàn)激才。
（1）對著屏幕時，問你自己额嘿，你叫什么瘸恼？ ? 然后回答。
（2）你喜歡什么册养、愛什么钞脂？（請分清喜歡和愛，現(xiàn)實中捕儒，有很多很多的人分不清）
（3）你現(xiàn)在為誰而活？說出他們的名字邓夕。你將來也愿意一直這樣么刘莹？
（4）你的給予，那些人有什么變化焚刚？
（5）你今天快樂嗎点弯？你明天快樂嗎？你這個周日快樂嗎矿咕？你將來的每一天都快樂嗎抢肛？
沒有人能告訴你，快樂長成什么樣子碳柱，只有你自己能不斷地問出答案捡絮。
