Hi妄均！大家好，我的網(wǎng)絡(luò)呢稱叫燈塔哪自！我之所以想叫燈塔丛晦，因?yàn)槲蚁胱鲆粋€(gè)能幫助到別人珍手，照亮世界老虫，授人以漁的人延刘。我今年12歲，是一名合格的準(zhǔn)小學(xué)畢業(yè)男子隙笆，現(xiàn)就讀于福建省泉州市安溪縣魁斗東洋小學(xué)！我活潑開(kāi)朗升筏，積極樂(lè)觀撑柔，心里面總是充滿陽(yáng)光的。我熱愛(ài)學(xué)習(xí)您访，喜歡寫(xiě)作铅忿，更喜歡頭腦風(fēng)暴，當(dāng)我來(lái)到了網(wǎng)上某個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)后灵汪，感覺(jué)特別開(kāi)心檀训，因?yàn)檫@里就像一個(gè)溫馨的大家庭柑潦，我和伙伴們認(rèn)真學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)峻凫，不斷挑戰(zhàn)自己的腦力潛能渗鬼，我堅(jiān)信每一個(gè)成功人的背后，都有一段不為人知的艱辛歷程嗎荧琼？只要努力譬胎，即使是蝸牛也能爬上金字塔頂！
????一命锄、我進(jìn)行腦力訓(xùn)練的故事
??（一）超級(jí)記憶的學(xué)習(xí)經(jīng)歷
? ?從2016年6月1日到2016年6月26日堰乔，我用了26天，終于通關(guān)了某平臺(tái)的超級(jí)記憶力軟件的學(xué)習(xí)和測(cè)試脐恩。我認(rèn)為主要技巧還是要熟悉110數(shù)字樁镐侯！不要以為第一關(guān)他很容易就以為他沒(méi)有多大作用，他雖然是個(gè)基礎(chǔ)被盈，但基礎(chǔ)沒(méi)有打好析孽，整棟樓都會(huì)倒塌的，所以我們需要認(rèn)真觀察高清圖片中的各個(gè)細(xì)節(jié)只怎。通過(guò)仔細(xì)觀察每張編碼袜瞬，記下特征細(xì)節(jié)，不斷在腦中回放身堡，并反復(fù)通過(guò)軟件進(jìn)行訓(xùn)練邓尤。只有做到能夠快速對(duì)110數(shù)字樁作出反應(yīng)，才會(huì)在后來(lái)的訓(xùn)練中快速聯(lián)想贴谎。36計(jì)和34省就比較簡(jiǎn)單啦汞扎，用圖像記憶法（要用圖像記憶，不要死記硬背擅这，我們通關(guān)的目的是為了訓(xùn)練右腦圖像能力３浩恰）來(lái)記憶！10圖骨肉相連對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)比較難仲翎，對(duì)于不太會(huì)聯(lián)想痹扇，而且聯(lián)想慢的伙伴兒們建議將A動(dòng)作B進(jìn)行聯(lián)想，聯(lián)想的過(guò)程最好是生活中夸張奇特的現(xiàn)象溯香，這樣記憶得就會(huì)更深刻鲫构。聯(lián)想過(guò)程中不要有時(shí)間跨度，聯(lián)想時(shí)一定要讓你想象的圖片動(dòng)起來(lái)玫坛，生動(dòng)的畫(huà)面有助于你更方便地進(jìn)行回憶结笨。撲克牌建議用記憶宮殿來(lái)記憶，如果你能1帶52，那么你下一個(gè)手機(jī)號(hào)碼保證可以過(guò)啦炕吸！?
? ?手機(jī)號(hào)的記憶伐憾，仍需對(duì)前期更換的110數(shù)字樁進(jìn)行鞏固，經(jīng)多次嘗試后算途，我采取一帶3和一帶2的通關(guān)方式塞耕，感覺(jué)這種方式比較適合我。對(duì)于樁子不夠的學(xué)員可以擴(kuò)展使用人物樁進(jìn)行補(bǔ)充嘴瓤。這樣有利于快速有效聯(lián)接以及故事延續(xù)性扫外。定樁聯(lián)接時(shí)注意前后順序，多加入自己的想象視覺(jué)沖擊感廓脆。在界面顯示出號(hào)碼立刻記憶筛谚，不要去看倒計(jì)時(shí)，看了會(huì)心慌停忿，還影響注意力驾讲。
???人物樁：**（比如張三），這個(gè)人物要記的號(hào)碼是18959852006.用故事法席赂，1直接忽略吮铭，不需要記憶！張三芭蕉（89）打到了正在午覺(jué)（59）的白虎（85）颅停，白虎怒起來(lái)谓晌，召喚出惡靈（20），傷害到了領(lǐng)路人張三（06癞揉，領(lǐng)路人旁邊的群眾）真是自作自受纸肉！所以這需要110數(shù)字樁的熟悉，現(xiàn)在大家知道了為什么一定要熟記110數(shù)字樁啦吧喊熟！三字經(jīng)也很簡(jiǎn)單柏肪，每天記憶完就復(fù)習(xí)前幾天記憶的，以免忘記芥牌！聯(lián)想的原則：1.圖像必須要有自己烦味，想象是自己親身經(jīng)歷的，想象會(huì)更深刻壁拉；2.一定要是動(dòng)態(tài)的圖像拐叉，你想啊，一個(gè)靜態(tài)的扇商，或者全是字的圖像，你記憶會(huì)深刻么宿礁？3.運(yùn)用到自己的五官試試案铺，記憶會(huì)不會(huì)更加深刻？4.荒唐梆靖，夸張的圖像會(huì)讓你記憶效果更好控汉！
? ?感悟：找對(duì)方法笔诵，可以使學(xué)習(xí)的效率事半功倍。了解記憶規(guī)律姑子，使生活以及學(xué)習(xí)不要變得枯燥無(wú)味乎婿，有了這樣的趣味記憶法，做起事來(lái)也不費(fèi)力了街佑。同時(shí)對(duì)于復(fù)習(xí)的黃金時(shí)間有了更深的看法谢翎，那就是睡前醒后記憶得更牢。同時(shí)對(duì)于記憶法的關(guān)鍵是想象夸張沐旨、奇特森逮、形象大腦是對(duì)夸張的東西不容易忘記的，所以越奇特越夸張?jiān)胶么判?10數(shù)字樁到三字經(jīng)再到名人堂褒侧，通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，不但提高了自己的注意力谊迄、觀察力闷供、想象力、記憶力统诺，還打通了學(xué)習(xí)的思路歪脏，讓自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中更高效！麻麻再也不用擔(dān)心我的學(xué)習(xí)啦~~篙议！
??（二）超級(jí)速算的學(xué)習(xí)經(jīng)歷
? ?從2016年7月1日到2016年9月30日唾糯，雖然用了三個(gè)月的時(shí)間刻苦訓(xùn)練，但我的速算水平得到前所未有的提高鬼贱，無(wú)論是5位加減法還是混合一口清移怯，我的心算水平都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)身邊的同學(xué)啦！
加減法基本沒(méi)有什么方法这难，就從高位算起舟误，2位數(shù)整體算一定要懂得！1+-姻乓，2+-要眼手協(xié)調(diào)嵌溢，手打第一行答案的時(shí)候，心中要算第二行蹋岩，然后輸入第一行答案后赖草，第二行會(huì)跳上去，因?yàn)槟銊倓傄呀?jīng)算好了剪个，在按答案的時(shí)候秧骑，同意看著第二行，反反復(fù)復(fù)幾次，就通關(guān)啦乎折！心態(tài)很重要绒疗，要對(duì)自己有信心，加油骂澄！當(dāng)時(shí)我卡3吓蘑，4加減一個(gè)月了，心態(tài)很不好坟冲，想要的就是盡快通關(guān)磨镶，頻頻摁錯(cuò)，所以樱衷，請(qǐng)大家放寬心棋嘲，有必勝的決心，相信自己可以做到矩桂！一口清不用擔(dān)心啦沸移，，侄榴，2的一口清基本能快速秒殺雹锣！ 379*2=758，從高位算起癞蚕，3*2=6蕊爵，考慮后位大5，直接按7,7*2=4桦山，已進(jìn)位攒射，后位大5，進(jìn)1恒水，直接按5,9的本個(gè)的8会放，就這樣算完按完，很快的钉凌！5的一口清就乘10除于2咧最，比如371*5，直接乘10,3710/2等于1855御雕，比2的一口清還快哈矢沿！4的一口清也很簡(jiǎn)單，391*4=1564酸纲！先算中間的9*4=6捣鲸，進(jìn)3,再算首位，3*4=12,馬上按15闽坡！1*4=4摄狱，再按36脓诡，也是算完按完！其他的沒(méi)有什么特殊媒役，也是這樣的算法！9的一口清就是*（10-1）宪迟，倒算酣衷，用減法，詳見(jiàn)大神通關(guān)心得次泽！我選擇了銀河落九天的算法穿仪，算外乘外，再內(nèi)乘內(nèi)意荤。比如81*73=5913.8*3=24啊片，心里記著，1*7=7,24+7=31,8*7=56玖像，錯(cuò)位加紫谷，59，1捐寥，后面沒(méi)有進(jìn)位笤昨，就直接按1,1*3=3，就直接按3握恳！速算瞒窒，修煉的就是一個(gè)好的心態(tài)，不要緊張乡洼，不要激動(dòng)崇裁！
? ?感悟：速算練習(xí)給了我很多啟發(fā)。速算虐我上千次束昵，我只虐他2,3次拔稳，這讓我情以何堪！速算名人堂都不是人妻怎，這句話說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)壳炎。能通關(guān)速算的人，腦速逼侦，手速匿辩，一般都超越了平凡人。要相信榛丢，沒(méi)有人能夠隨隨便便成功铲球，每一個(gè)成功人士的背后，一定會(huì)有別人不知道的艱辛歷程晰赞！我們一步一個(gè)腳印稼病，慢慢來(lái)选侨，不和別人攀比，努力的人不一定會(huì)成功然走，但是不努力的人肯定不會(huì)成功援制！?
通過(guò)速算練習(xí)，還可以強(qiáng)化我們的意志力芍瑞，因?yàn)樵S多的困難攔在我們的面前晨仑，我們多次想到過(guò)退縮，然而拆檬，只要堅(jiān)持洪己，最終困難都會(huì)被克服。當(dāng)我們通關(guān)后竟贯，回頭看答捕，才發(fā)現(xiàn)自己比預(yù)想中的強(qiáng)大。這一點(diǎn)屑那，同樣會(huì)影響到其它領(lǐng)域中拱镐，幫你克服一個(gè)又一個(gè)的困難。
??（三）時(shí)間管理的學(xué)習(xí)經(jīng)歷
? ?學(xué)習(xí)時(shí)間管理齐莲，感受最深的就是通過(guò)四象限法視頻的學(xué)習(xí)以及實(shí)踐痢站，自己對(duì)事情的輕重緩急有了深入的了解，同時(shí)知道了自己在哪些方面花費(fèi)了不必要的精力同時(shí)應(yīng)該著重于哪方面选酗，時(shí)常用這種方法可以很好的讓我們避免盲目的做事以及瞎忙活阵难！
? （一）重要緊急：立即去做；
? （二）重要不緊急：有計(jì)劃的做芒填；
? （三）不重要緊急：授權(quán)別人做呜叫；
? （四）不重要不緊急：盡量不做。
? ?GTD是“Get
Thing?Done”的縮寫(xiě)殿衰，譯文為“把事情做好”朱庆。計(jì)劃是很重要的一件事，與其這樣說(shuō)闷祥，還不如說(shuō)好好計(jì)劃娱颊，列清單是一件必要，不可缺少的事凯砍。系統(tǒng)地去整理和查看箱硕，明確目的和下一步行動(dòng)！還要把腦中的許多想法快速轉(zhuǎn)移悟衩，記錄下來(lái)剧罩，既可以減輕大腦和心理的壓力，也利于分析與解決問(wèn)題座泳。說(shuō)到這里惠昔，之前我們學(xué)到的四象限就起到了大大的作用幕与，對(duì)工作欄進(jìn)行分析整理，就運(yùn)用到了四象限镇防，刪去不會(huì)采用行動(dòng)啦鸣，沒(méi)有價(jià)值的，保留有價(jià)值的来氧，再盡量把這些內(nèi)容具體化赏陵，變成可以操作的對(duì)象。經(jīng)常檢視你的諸多事務(wù)的6個(gè)層次（宗旨饲漾、愿景、目標(biāo)缕溉、責(zé)任范圍考传、項(xiàng)目和行動(dòng)），及時(shí)跟蹤和“保持警覺(jué)”证鸥。
? ?釆用GTD方法可以使你避免焦頭爛額僚楞，樹(shù)立自信心，充分激發(fā)你的創(chuàng)造力枉层。它的結(jié)構(gòu)沒(méi)有限制條件泉褐，你可以最大限度地靈活處理具體事務(wù)。這個(gè)系統(tǒng)恪守高效工作的根本原理鸟蜡，在“方法” 層面留出很大的自由發(fā)揮的空間膜赃。GTD唯一“正確”的做法是用最少的注意力和精力來(lái)完成有意義的事情！
? ?在自我承諾帖中揉忘，將對(duì)時(shí)間管理體系的學(xué)習(xí)用行動(dòng)展現(xiàn)出來(lái)跳座，知行合一，做到充分掌握并運(yùn)用泣矛！而且疲眷，記錄的時(shí)候要選擇有意義的，每日回顧一下您朽，問(wèn)問(wèn)自己今天做了什么狂丝，哪些沒(méi)做，原因是什么等等哗总！通關(guān)自我承諾帖几颜，堅(jiān)持完成或達(dá)到某件事情更高效，更想去完成了魂奥！
? ?感悟：時(shí)間就像海綿菠剩，只要愿意擠，總還是會(huì)有的耻煤！魯迅先生的一句話具壮，從我小學(xué)二年級(jí)起我就對(duì)此念念不忘准颓，時(shí)間，海綿棺妓？怎么擠呢攘已？直到我來(lái)到某學(xué)習(xí)平臺(tái)后，學(xué)習(xí)了時(shí)間管理體系后怜跑，我才漸漸懂得了如何“擠”時(shí)間样勃。學(xué)習(xí)時(shí)間管理，我最大的收獲就是四象限性芬、番茄和GTD了峡眶！先刪去一些浪費(fèi)時(shí)間，沒(méi)有任何意義的事情植锉，然后選擇一項(xiàng)最重要辫樱，最緊急，最有意義的事情來(lái)做俊庇，用番茄鐘狮暑，全神貫注工作25分鐘，一個(gè)番茄結(jié)束后辉饱，再休息5分鐘搬男，再工作……等這個(gè)任務(wù)做完了，我們就可以來(lái)收集任務(wù)彭沼，捕捉缔逛，同時(shí)也可以反思……對(duì)我們來(lái)說(shuō)不重要的事情可以委派別人去完成。
? ?分解一個(gè)個(gè)大目標(biāo)溜腐，細(xì)化變成小目標(biāo)译株，再分個(gè)完成，這樣會(huì)很有成就感挺益，給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)歉糜，相信自己可以做到! 自從學(xué)了時(shí)間管理，感覺(jué)生活好像變簡(jiǎn)單了望众，深陷時(shí)間黑洞的迷茫的我終于一路跌跌撞撞在導(dǎo)師的引導(dǎo)匪补，天使老師的指導(dǎo)下管理好時(shí)間，讓生活處處充滿愛(ài)烂翰，充滿陽(yáng)光夯缺，讓自己充滿信心，充滿力量甘耿！
??（四）思維導(dǎo)圖名人堂的學(xué)習(xí)經(jīng)歷
? ?思維導(dǎo)圖踊兜，又叫心智圖，是我學(xué)習(xí)上不可缺少的利器佳恬，失去了它捏境，我的成績(jī)將一落千丈于游，即使我有超級(jí)記憶，但如果我沒(méi)有了思維導(dǎo)圖垫言，一樣也是個(gè)學(xué)渣贰剥！下面說(shuō)說(shuō)如何用思維導(dǎo)圖閱讀一本書(shū)。
? ?1.瀏覽書(shū)的目錄筷频，并快速翻閱書(shū)的章節(jié)內(nèi)容蚌成，對(duì)整本書(shū)的內(nèi)容建立初步的整體感知。根據(jù)書(shū)的封面及內(nèi)頁(yè)插圖凛捏，在軟件的中央或者A3紙上制作一個(gè)中心圖形担忧，這個(gè)中心圖形必須要跟書(shū)的主題和內(nèi)容相關(guān)。如果與中心主題無(wú)關(guān)的圖案會(huì)干擾理解和記憶坯癣。
? ?2.根據(jù)書(shū)的目錄及章節(jié)內(nèi)容的多少涵妥，從中央圖開(kāi)始畫(huà)出這本書(shū)思維導(dǎo)圖的一級(jí)分支和二級(jí)分支，確定主要分支的位置和空間大小坡锡，并設(shè)定閱讀這本書(shū)的總體時(shí)間和任務(wù)量。如果主要分支的數(shù)目超過(guò)7個(gè)窒所，就可以把分支相關(guān)內(nèi)容合并或者可以做成2張導(dǎo)圖鹉勒，以確保各個(gè)分支有足夠的記錄空間！
? ?3.快速瀏覽書(shū)中的內(nèi)容吵取，并畫(huà)出關(guān)鍵詞禽额。
建議保持較快的閱讀速度，避免在過(guò)于細(xì)節(jié)的問(wèn)題上停留太多的時(shí)間皮官。如遇難點(diǎn)脯倒，暫時(shí)做出標(biāo)記，在后面留出時(shí)間專門(mén)解決捺氢。
? ?4.根據(jù)語(yǔ)境和語(yǔ)意對(duì)關(guān)鍵詞進(jìn)行分類總結(jié)藻丢，把它寫(xiě)在第三層及后面各層的分支上∩闫梗快速搭建這本書(shū)的知識(shí)架構(gòu)悠反，標(biāo)注出知識(shí)點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系，如有細(xì)節(jié)需要調(diào)整的則留在后面馍佑。
? ?5.對(duì)完成的思維導(dǎo)圖進(jìn)行修改和完善斋否，加粗第一、二層的分支拭荤，加入色彩茵臭、簡(jiǎn)圖、圖標(biāo)和符號(hào)等舅世，以加深對(duì)整本書(shū)知識(shí)架構(gòu)的印象和記憶旦委。
? ?6.利用艾賓浩斯遺忘規(guī)律及時(shí)復(fù)習(xí)思維導(dǎo)圖奇徒，如有必要，可以重新繪制導(dǎo)圖社证，進(jìn)一步增強(qiáng)對(duì)該書(shū)內(nèi)容的理解和把握哈哈
? ?按照這種方式把目標(biāo)用思維導(dǎo)圖畫(huà)出來(lái)逼龟，會(huì)極大地增大眼睛/大腦系統(tǒng)把它碰到的一些與目標(biāo)相關(guān)的信息登記下來(lái)的可能性。實(shí)際上追葡，目標(biāo)思維導(dǎo)圖起一種“胃口”的作用腺律，它會(huì)自然而然地刺激你的研究。跟一個(gè)幾天沒(méi)有吃飯的人會(huì)整天想著吃東西一樣宜肉，好的預(yù)備性的思維導(dǎo)圖會(huì)增強(qiáng)你對(duì)知識(shí)的“渴望”匀钧。
? ?另外，在學(xué)海生涯中谬返，往往需要背誦課文之斯。我們可以先把課文提取關(guān)鍵詞，做成圖文并茂的思維導(dǎo)圖遣铝。在這里佑刷，有些同學(xué)會(huì)發(fā)出哀嘆：唉，我畫(huà)技不好誒酿炸。瘫絮。（沒(méi)關(guān)系，其實(shí)燈塔畫(huà)技也是很差的）那我們要怎么辦呢填硕？我們可以畫(huà)一些簡(jiǎn)筆畫(huà)來(lái)代替意思麦萤，生動(dòng)又有趣又能幫助記憶，何樂(lè)而不為呢扁眯？有空的時(shí)候就拿起導(dǎo)圖看看壮莹，看到自己畫(huà)的一幅幅這么美的導(dǎo)圖，成就感是不是滿滿的呢姻檀？還能增強(qiáng)記憶命满！?
? ?思維導(dǎo)圖還能同來(lái)做筆記，對(duì)比那些凌凌亂亂的批注绣版，自然更好周荐！思維導(dǎo)圖還能用來(lái)好好計(jì)劃明天，本周僵娃，這個(gè)月概作，一年內(nèi)以及未來(lái)的事，還能用來(lái)整理默怨，分析短章讯榕，作文等……
? ?思維導(dǎo)圖如果學(xué)其“形”是很容易的，然而真正要掌握它，必須學(xué)其“神”愚屁，也就是提升我們的思維济竹。
? ?感悟：思維綻放，在湛藍(lán)廣闊的天空中飛翔霎槐，讓心送浊、用心去感受導(dǎo)圖的美吧！拿出我們的熱情丘跌，揮動(dòng)我們的雙手袭景，解放天性，抒發(fā)情感闭树。在熱愛(ài)的領(lǐng)域努力的往前飛耸棒，再累也無(wú)所謂，努力過(guò)后才知道报辱，黑夜過(guò)后的光芒有多美与殃！走自己的路，讓別人說(shuō)去吧碍现！每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)幅疼，一年后的日積月累讓你知道你的成果！不去執(zhí)行昼接，原地踏步衣屏！每天退步一點(diǎn)點(diǎn)，一年后辩棒，什么都沒(méi)有，就只剩下滿滿的悔恨膨疏！我可以一睁，你們也可以! 踏出第一步，才能走向成功佃却！我在思維導(dǎo)圖特訓(xùn)10期等你! 加油↖(^ω^)↗
附上我的思維導(dǎo)圖作品者吁，我用它來(lái)背課文：
? ?（五）快速閱讀的學(xué)習(xí)經(jīng)歷
? ?要實(shí)現(xiàn)快速閱讀，必須從閱讀和理解兩個(gè)方面進(jìn)行提高饲帅。
? 閱讀速度加快复凳，首先依賴我們視覺(jué)感知能力的提高。在傳統(tǒng)的逐字逐句的閱讀中灶泵，我們嚴(yán)重壓抑了視覺(jué)能力的發(fā)揮育八，使得閱讀速率嚴(yán)重落后于理解的速率。通過(guò)快速閱讀軟件中“火眼金睛”赦邻、“捕風(fēng)捉影”等版塊的訓(xùn)練髓棋，提高了我的視覺(jué)感知能力，視幅擴(kuò)大了，改掉了以前的逗留和回看的習(xí)慣按声，學(xué)會(huì)了各種掃視的技巧膳犹；如果說(shuō)以前是對(duì)文字的閱讀，現(xiàn)在則是對(duì)文字版塊的圖像式閱讀签则，不但極大地提高了閱讀速度须床，還改掉了閱讀時(shí)非要默讀的習(xí)慣。
? ?當(dāng)然渐裂，通過(guò)學(xué)習(xí)豺旬，我也知道，快速閱讀并不是簡(jiǎn)單地提高閱讀速度芯义，還需要提高自己的記憶和理解的能力哈垢。看的雖然快扛拨，但是如果不能記住耘分，在頭腦中留下一定的印象，也是沒(méi)有用的绑警；同時(shí)求泰，看的快，也要能理解计盒，不理解渴频，看得再快也無(wú)效。如果想記得快北启，就要學(xué)習(xí)一定的超級(jí)記憶的知識(shí)卜朗，鍛煉相關(guān)快速記憶的能力；如果想要理解的快咕村，就要學(xué)習(xí)關(guān)鍵字的快速選取和感知能力场钉。由于參加了超級(jí)記憶、思維導(dǎo)圖特訓(xùn)懈涛，使得自己在相關(guān)能力方面有很大的提高逛万，在閱讀速度和理解記憶方面感覺(jué)駕輕就熟。
? ?在分析閱讀中批钠，特別要注重關(guān)鍵詞的選取宇植。所謂關(guān)鍵詞，指的是能夠表達(dá)句子或段落中心思想的詞語(yǔ)埋心。我們可以采用5W2H的提問(wèn)方法來(lái)進(jìn)行關(guān)鍵詞正確與否的驗(yàn)證指郁。例如：
? ?1、吃完午飯時(shí)拷呆，大家走進(jìn)車(chē)廂里坡氯，老板驚恐地看著他，額頭不斷有大顆大顆的汗珠滴下來(lái)，兩條腿仿佛支撐不住壯碩的身體箫柳，哆嗦得快要癱倒了手形。
? ?關(guān)鍵字：驚恐
? ?WHO:老板?
? ?WHERE:車(chē)廂里
? ?WHEN:吃完午飯時(shí)
? ?2、我在走廊打掃衛(wèi)生的時(shí)候悯恍，看見(jiàn)列車(chē)長(zhǎng)把駕駛員兩人叫進(jìn)一間休息室里库糠，鬼鬼祟祟地關(guān)上門(mén)低聲交談著什么。
? ?關(guān)鍵字：交談
? ?WHO:我
? ?WHERE:走廊
? ?WHEN：打掃衛(wèi)生的時(shí)候
感悟：簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)涮毫，視覺(jué)速率就是我們眼睛看書(shū)的速率瞬欧，也就是1分鐘能看多少字。傳統(tǒng)閱讀中罢防，我們往往是一個(gè)字一個(gè)字地進(jìn)行閱讀艘虎，速度很慢，往往經(jīng)常會(huì)回看……
? 在這種情況下咒吐，這個(gè)速率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我們大腦的思考速率的野建。因此，快速閱讀中第一步就是要設(shè)法提高我們的視覺(jué)速率恬叹。提高視覺(jué)速率的方法有許多候生，下面就有幾個(gè)。
? 首先绽昼，我們可以考慮擴(kuò)大我們的視幅唯鸭，也就是一眼多看幾個(gè)字。由于很多詞組都是我們熟悉的詞組硅确，因此將視幅擴(kuò)大為詞組的閱讀是很輕松的目溉。
? 可以一整句一整句地進(jìn)行閱讀；
? 也可以兩眼一行進(jìn)行閱讀菱农；
? 也可以一目三行進(jìn)行閱讀缭付；
? 也可以一目四行進(jìn)行閱讀……
? 多練練，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)大莫，自己的視野變得更加寬廣了！通關(guān)的時(shí)候官份，要以一種玩的心態(tài)只厘，自然的心態(tài)，用平常心去通關(guān)舅巷！舒爾特表和火眼金睛都要用雷達(dá)式搜索的方法羔味，由一個(gè)中心點(diǎn)向外擴(kuò)散，經(jīng)常去練钠右，練絕了就是一直盯著中心點(diǎn)那個(gè)位置赋元，神識(shí)會(huì)幫助你找到你要找的目標(biāo)！
? 二、對(duì)五種技能用途和相互間關(guān)系的理解
? 1搁凸、時(shí)間管理是基礎(chǔ)媚值。
? 在五大體系中，時(shí)間管理無(wú)疑是其它體系的基礎(chǔ)护糖。如果連自己的時(shí)間都管理不好褥芒，該做的計(jì)劃不做，做好的計(jì)劃無(wú)法實(shí)行嫡良，每天應(yīng)當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時(shí)間浪費(fèi)一半甚至更多的時(shí)候锰扶，這是任何方法都無(wú)法彌補(bǔ)的。因此寝受，時(shí)間管理的學(xué)習(xí)應(yīng)該放在其它體系之前或者同時(shí)的坷牛。由淺入深的時(shí)間管理體系讓我們不斷學(xué)習(xí)到實(shí)用的時(shí)間管理手段，結(jié)合其定期開(kāi)展的百日習(xí)慣養(yǎng)成活動(dòng)很澄，一定會(huì)讓我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)了解京闰、體會(huì)和感悟到時(shí)間管理的強(qiáng)大作用。時(shí)間管理能管理好我們的生活痴怨，我們的時(shí)間忙干，我們的學(xué)習(xí)……它可以安排我們每天的時(shí)間，可以用四象限來(lái)刪去浪費(fèi)時(shí)間浪藻，沒(méi)有意義的捐迫，而那些不重要的事情可以委托別人去做，盡量做第一象限：重要且緊急的事情爱葵，不要在沒(méi)有意義的事情上逗留太多時(shí)間施戴！時(shí)間管理的百日習(xí)慣養(yǎng)成，讓我們能夠把一件事堅(jiān)持到底萌丈，每天像蝸牛一樣爬赞哗，盡管很累，但我相信我們能夠堅(jiān)持辆雾，在將來(lái)的某一天肪笋，你就成功了！你已經(jīng)將這件事養(yǎng)成了一種習(xí)慣６扔亍藤乙！自我承諾帖能夠幫我們計(jì)劃好某個(gè)期限內(nèi)的事情，成功了惭墓，給自己獎(jiǎng)勵(lì)坛梁，失敗了，沒(méi)關(guān)系腊凶，給自己一些小懲罰划咐，讓自己引以為戒拴念，繼續(xù)努力！
? ?2褐缠、超級(jí)速算是學(xué)習(xí)必備技能政鼠。
? ?其實(shí)在學(xué)校中，絕大部分的理科生送丰，如果成績(jī)不理想缔俄，其中一個(gè)最重要的原因就是他們沒(méi)有起碼的速算能力。由于速度慢器躏，物理俐载、化學(xué)的計(jì)算顯得那么難傍药，從而打擊了學(xué)習(xí)的積極性弃锐。所以，擁有超級(jí)速算能力會(huì)帶給學(xué)生極大的學(xué)習(xí)自信讯壶，在數(shù)理化等學(xué)科上更有優(yōu)越感揽浙。如果你是一名學(xué)生状婶，超級(jí)速算是你必須要練習(xí)的。特別是像我們這些小學(xué)生馅巷，一定要堅(jiān)持練習(xí)速算膛虫，把速算運(yùn)用到生活上，考試會(huì)次次滿分钓猬，還可以找同學(xué)面前表演（他們不會(huì)你會(huì)嘛稍刀，虛弱心還是會(huì)有的哈哈），他們會(huì)羨慕嫉妒恨敞曹，他們有的還會(huì)說(shuō)你作弊账月，是不是很無(wú)語(yǔ)又有點(diǎn)高興？
? ?3澳迫、超級(jí)記憶大幅度提高記憶的效果局齿。
? ?傳統(tǒng)的記憶方法，更多的是偏重分析理解記憶橄登，也就是左腦功能發(fā)揮的更多抓歼。而實(shí)際上，右腦的圖像記憶能力是非常強(qiáng)大的拢锹。要培養(yǎng)這樣的圖像記憶能力谣妻，首先要從數(shù)字的圖像化訓(xùn)練開(kāi)始，包括110數(shù)字樁面褐、撲克牌拌禾、手機(jī)號(hào)碼等取胎。也許有人認(rèn)為這樣的訓(xùn)練僅僅是對(duì)記憶數(shù)字有用展哭，但是其實(shí)通過(guò)訓(xùn)練湃窍，我們的觀察能力、圖像記憶能力匪傍、聯(lián)想能力您市、定樁能力等，都會(huì)得到大幅度的提升役衡，今后在記憶國(guó)學(xué)經(jīng)典茵休、專業(yè)知識(shí)等內(nèi)容的時(shí)候，就會(huì)發(fā)揮很大的作用手蝎。所以榕莺，不要懷疑，多多練習(xí)吧棵介。學(xué)會(huì)了記憶宮殿后钉鸯，記憶效率加倍，繼續(xù)訓(xùn)練下去邮辽，會(huì)超越普通人唠雕，是他們的好幾倍，好幾十倍６质觥Ｑ艺觥！且最后一關(guān)三字經(jīng)揣云，或許你在這里就嘗到了甜頭了捕儒，也知道圖像記憶法的魅力了，加油灵再，抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)吧肋层！記憶的方法有很多：鎖鏈法，記憶宮殿翎迁，故事法……
4栋猖、超級(jí)記憶、思維導(dǎo)圖汪榔、快速閱讀是相輔相成的蒲拉。
超級(jí)記憶主要是通過(guò)聯(lián)想進(jìn)行圖像記憶，而思維導(dǎo)圖更傾向于通過(guò)分析痴腌、歸納雌团，整理出思維的層次，快速閱讀則是在最短的時(shí)間內(nèi)攝取最大量的信息士聪。這三者是相輔相成的锦援。如果僅僅只會(huì)超級(jí)記憶，只知道圖像聯(lián)想剥悟，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多知識(shí)是沒(méi)有辦法記住的灵寺；而如果只會(huì)思維導(dǎo)圖曼库，畫(huà)完了，卻不能快速記住相關(guān)分支內(nèi)容略板，效果也會(huì)大打折扣毁枯；如果只學(xué)快速閱讀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)叮称，除了視覺(jué)速率會(huì)提高外种玛，你的理解速率不能得到有效地提高。所以瓤檐，建議大家先學(xué)習(xí)超級(jí)記憶和思維導(dǎo)圖赂韵，然后再學(xué)快速閱讀。用速讀快速讀完一本書(shū)挠蛉，再用總結(jié)關(guān)鍵詞和自己對(duì)這本書(shū)的理解右锨，畫(huà)成思維導(dǎo)圖，最后用記憶法快速記憶這幅導(dǎo)圖碌秸。Ok這本書(shū)你就用了20分鐘的時(shí)間看完绍移，收獲了80%的精華內(nèi)容！讥电！
三蹂窖、技能融合在工作和生活中的變化
? ?經(jīng)過(guò)幾個(gè)特訓(xùn)，我讓大腦動(dòng)起來(lái)恩敌，收獲了自信心瞬测。通過(guò)對(duì)超級(jí)記憶、超級(jí)速算纠炮、時(shí)間管理的學(xué)習(xí),我感覺(jué)到只要認(rèn)真按照訓(xùn)練要求月趟，腳踏實(shí)地，循序漸進(jìn)練習(xí)恢口，在學(xué)習(xí)中享受過(guò)程孝宗，在堅(jiān)持中走向成功，堅(jiān)定信念耕肩，磨練自己的意志因妇，從成功中獲取自信。學(xué)習(xí)猿诸、改變婚被、成長(zhǎng)、成功!
1梳虽、通過(guò)超級(jí)記憶特訓(xùn)址芯，我能夠快速記憶所需的內(nèi)容，在記憶中獲得快樂(lè),聯(lián)想更快,想象更豐富,遺忘大大降低,再也不怕背誦課文，背誦簡(jiǎn)答題谷炸，概念了删顶！而且我總能在同學(xué)之前快速記憶幾句話，記憶詞語(yǔ)淑廊，數(shù)字，同學(xué)朋友們都投來(lái)羨慕的目光特咆，那時(shí)候真的有一種自豪感油然而生季惩，我真心感謝這個(gè)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)！
2腻格、通過(guò)超級(jí)速算特訓(xùn)画拾，使我們能夠快速算出日常生活的計(jì)算問(wèn)題，不在依賴計(jì)算器菜职∏嗯祝考試簡(jiǎn)直是次次滿分的節(jié)奏啊酬核！在考場(chǎng)上蜜另，我火眼金睛，快速運(yùn)算嫡意，連2位數(shù)乘除都在心中算举瑰，完全信賴自己。在長(zhǎng)輩結(jié)單的時(shí)候蔬螟，我總第一個(gè)說(shuō)出答案此迅，服務(wù)員將信將疑，但還是扔給我一句：呵呵旧巾，不知道對(duì)不對(duì)……結(jié)果耸序，她算完答案后，不由得目瞪口呆鲁猩，呆若木雞坎怪，看表情就知道她很驚訝，很震撼廓握，哈哈芋忿！速算特訓(xùn)還強(qiáng)化了對(duì)數(shù)字的敏感性，條件反射性疾棵，連續(xù)運(yùn)算性戈钢，腦速更快，計(jì)算更迅速!
???3是尔、通過(guò)時(shí)間管理特訓(xùn)殉了，使我養(yǎng)成了時(shí)間管理的好習(xí)慣，根本不會(huì)掉進(jìn)時(shí)間黑洞里,運(yùn)用四象限安排學(xué)習(xí)和生活,運(yùn)用衣柜整理法和番茄工作法有條理有序工作,專心做好一件事,養(yǎng)成良好目標(biāo)管理習(xí)慣,通過(guò)時(shí)間管理從一天的安排到一周內(nèi)的安排拟枚，再到一個(gè)月的安排到季度的安排薪铜，最后到一年以上的安排众弓，從各個(gè)層次去審查生活，和去安排這些時(shí)間隔箍，去完成一些分開(kāi)來(lái)的小目標(biāo)小事情谓娃，把大目標(biāo)細(xì)化到小層面，做起來(lái)就會(huì)簡(jiǎn)單很多,讓我感受到時(shí)間管理帶來(lái)的快樂(lè)!時(shí)間管理蜒滩，管理的不只只是時(shí)間滨达，還有學(xué)習(xí)和生活！每一次專注學(xué)習(xí)25分鐘俯艰，再休息5分鐘捡遍，再學(xué)習(xí)25分鐘，再……回過(guò)頭來(lái)看看自己一天的番茄數(shù)量竹握，成就感緩緩用上心頭……
4画株、通過(guò)思維導(dǎo)圖特訓(xùn),思維導(dǎo)圖可以提升記憶能力,在工作、學(xué)習(xí)啦辐、生活中谓传，都可以用到思維導(dǎo)圖，它大大提升了我們的效率芹关。思維導(dǎo)圖又叫思維樹(shù),也有人叫心智圖良拼，它就是一種思維工具。思維導(dǎo)圖發(fā)散性的思考模式讓人突破原有思維的局限性充边。從大局出發(fā)庸推，放大思考者的思維格局。導(dǎo)圖讓思考過(guò)程可視化,方便溝通浇冰。通過(guò)關(guān)鍵詞贬媒，很容易讓人抓住關(guān)鍵的節(jié)點(diǎn)和核心。簡(jiǎn)明扼要肘习，圖文并茂际乘，思路清晰，觀點(diǎn)明顯漂佩，記憶深刻,右腦可以輕松的進(jìn)行存儲(chǔ)〔焙現(xiàn)在思維導(dǎo)圖都會(huì)被我在不知不覺(jué)中畫(huà)了起來(lái)，盡管不是怎么好看（畫(huà)在書(shū)本上投蝉，對(duì)比那些凌亂的批注养葵，我總感到驕傲，為自己懂得思維導(dǎo)圖而自豪４窭隆）关拒，但我能感覺(jué)到思維導(dǎo)圖帶給我的轉(zhuǎn)變！現(xiàn)在作業(yè)思路也很清晰，用思維導(dǎo)圖選材着绊，構(gòu)思谐算，再由選好的哪個(gè)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)散，想到好多新點(diǎn)子归露，同時(shí)又不離題洲脂，因?yàn)槲覀儼l(fā)散的分支都是由中心主題出來(lái)的，所以作文想要寫(xiě)高分剧包，必須要有思維導(dǎo)圖恐锦。
???5、速讀讓我在理解的基礎(chǔ)上快速的看完一本書(shū)玄捕，收獲80%的精華！
四棚放、對(duì)腦力同行者的寄語(yǔ)
世界上永遠(yuǎn)沒(méi)有失敗的理由枚粘，強(qiáng)者，從來(lái)也不需要用理由來(lái)解釋什么飘蚯，因?yàn)樗麄兊哪芰υ缫言忈屃艘磺锈善麄冇械氖俏伵＃脮r(shí)間來(lái)見(jiàn)證自己走過(guò)的痕跡局骤，每一天都能夠看到自己的進(jìn)步攀圈，他們從不羨慕雄鷹能一飛沖天，那是極為少數(shù)的峦甩，他們先天擁有超凡的天賦赘来，有著一顆不去攀比的心，有著不斷努力凯傲、永不放棄的精神犬辰！心的寬度就是人生的高度，蝸牛們心態(tài)好冰单，能夠決定一生幌缝！他們不能控制自己的待遇，卻可以控制自己的心態(tài)诫欠；他們不能改變別人涵卵，卻可以改變自己，他們的心態(tài)就是他們的主人荒叼。而你轿偎，生氣不如爭(zhēng)氣，面對(duì)挫折被廓，如果只是一味地抱怨贴硫、生氣，那么你注定是一個(gè)弱者。當(dāng)你不自信的時(shí)候英遭，你很難做好事间护，當(dāng)你什么也做不好時(shí)，你就更加不自信挖诸。若想破解這個(gè)惡性循環(huán)汁尺，首先就是要樹(shù)立自信心！雖然行動(dòng)不一定會(huì)成功多律，但不動(dòng)動(dòng)則一定不會(huì)成功痴突。一個(gè)人的目標(biāo)是從夢(mèng)想開(kāi)始的，而一個(gè)人的成功狼荞，則是在行動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的辽装。人生不可能一帆風(fēng)順，如果我們把生活中的起起落落看得太重相味，那么生活對(duì)于我們來(lái)說(shuō)拾积，永遠(yuǎn)都不會(huì)坦然，永遠(yuǎn)都沒(méi)有歡笑丰涉。腦力同行者們拓巧，讓我們一起有個(gè)好心態(tài)，一起加油一死，一起見(jiàn)證我們爬過(guò)的痕跡……
五肛度、未來(lái)之路的設(shè)想與感謝
我今后的目標(biāo)是：
1、努力實(shí)踐五大體系投慈，將五大體系融會(huì)貫通承耿。
2、訓(xùn)練英語(yǔ)伪煤，珠心算瘩绒，文章記憶。成為“英語(yǔ)記憶達(dá)人”和“珠心算達(dá)人”“文章記憶達(dá)人”带族。
? ?3锁荔、俗話說(shuō)的好：“授人以魚(yú)不如授人以漁！”我是這個(gè)學(xué)習(xí)平臺(tái)的玫瑰園丁蝙砌，想繼續(xù)發(fā)揚(yáng)該平臺(tái)獨(dú)有而偉大的精神：“贈(zèng)人玫瑰阳堕，手有余香”，幫助更多人學(xué)習(xí)择克，提升腦力恬总！
? ?感謝該學(xué)習(xí)平臺(tái)為我提供了這么好的學(xué)習(xí)環(huán)境；感謝李博士一直以來(lái)對(duì)我的鼓勵(lì)和幫助肚邢；感謝各位老師以及該學(xué)習(xí)平臺(tái)各位好朋友對(duì)我的鼓勵(lì)和幫助（感謝的人太多壹堰，不一一列舉了）拭卿；感謝學(xué)習(xí)路上遇到的每一位憶友對(duì)我的幫助；一路走來(lái)贱纠，在這里峻厚，我要對(duì)我在那里學(xué)習(xí)的朋友以及我的兄弟們說(shuō)：謝謝你們，陪我走過(guò)荒涼的沙漠谆焊，才闖出了一片天惠桃，看見(jiàn)湛藍(lán)的天空，嘰嘰喳喳的鳥(niǎo)群辖试，悠悠的白云辜王，看見(jiàn)這一片生機(jī)勃勃的景象！感謝你罐孝，我的兄弟呐馆，特別是喜洋洋，和我一起切磋速算莲兢，雖然每次都是我失敗汹来，但也讓我看到了不足，讓我取長(zhǎng)補(bǔ)短怒见，不斷努力完善自己俗慈！
????????????????????????????????????????????????????????????????????????????（作者：燈塔姑宽；文章編輯優(yōu)化：葉葉遣耍，記憶魅力）
