1
今天早上關(guān)注了連岳老師的公號颈渊，相遇雖晚遂黍，一見傾心。
喝水的功夫拜讀了連岳老師的《每天增加一小時的簡易方法》俊嗽。有感于中國人在吃上面花費太多的時間精力雾家，連岳老師在飲食上做了些改變。他十多年沒有吃早餐绍豁，如果前一天積累的熱量足夠芯咧，那么午餐也可以省略。他認(rèn)為一日三餐其實是一種習(xí)慣竹揍，他從來不信不吃某餐敬飒，就會如何如何。他提倡少吃一兩頓芬位，不容易變胖无拗，而且多出了時間。
2
少吃一頓飯原來可以這么理直氣壯昧碉。
我爸媽天天都在教育我英染、教育寶寶揽惹。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌四康，什么六分飽搪搏、七分飽，肚子鼓起來才算飽箭养。冷不丁哪天還會聽到他們語重心長地說：某某天天不吃早餐結(jié)果得了胃潰瘍慕嚷，某某得了胃癌主要就是因為他一直不好好吃飯。
下班回家毕泌，面對媽媽做的紅燒肉喝检、醬排骨，我管得住我的嘴撼泛，但是就怕對不住媽媽一下午的勞作之苦挠说。“你怎么也得吃一塊吧”愿题，“這肉不膩损俭，全是瘦的”，當(dāng)媽媽懇切地請我多吃點時潘酗，好像我是弱不禁風(fēng)杆兵、瘦小枯干、不思飲食的可憐人仔夺，可是她真的看不到我的雙下巴都快掉碗里了嗎琐脏？
3
我家愛人是個認(rèn)真的人，其他人都應(yīng)付了事的缸兔，他也仔仔細(xì)細(xì)日裙，絕不馬虎，他說過不了自己這一關(guān)惰蜜。
他愛做飯昂拂，做飯也認(rèn)真，可惜花費時間太長抛猖。廚房就是他的舞臺格侯，不僅洗菜切菜一絲不茍工工整整，用餐之后他也會給廚房來個徹底清洗财著，一晃三個小時就過去了养交。
好不容易周末，結(jié)果他把大把的時間都奉獻(xiàn)給鍋碗瓢盆了瓢宦。我經(jīng)常痛徹心扉地對他說，你把做飯的時間省出一些灰羽，多陪陪孩子不好嗎驮履。想不到在連岳老師這里找到了理論支撐鱼辙。
我早上看到連岳老師的文章立馬轉(zhuǎn)給了他，下班回家問他看了嗎玫镐，他說忙著做飯沒時間看……
4
我想瘦下來倒戏，可是每天晚餐全是雞鴨魚肉，不吃對不起家人恐似，吃了對不起自己杜跷。老媽回家休息了，我以為終于從豐盛的晚餐中解脫出來了矫夷，哪想到老公把對我的愛充分體現(xiàn)在了飯桌上葛闷，我今晚又“被迫”吃多了。
親愛的老公和老媽双藕，你們在廚房少呆一會淑趾，少做兩個菜，我少吃一點忧陪，寶寶不容易積食扣泊，你們也少吸點油煙，一粥一菜足矣嘶摊。
少吃一頓飯延蟹，少做一道菜，每天節(jié)省了不少時間叶堆。時間多出來了阱飘，我們可以做更多想做的事情，哪怕發(fā)發(fā)呆也是不錯的蹂空。
今天中午本打算試試看能不能不吃飯俯萌，誰知三餐習(xí)慣頑固，不到12點肚子就嗷嗷叫了上枕「牢酰或許明天我可以“狠心”一點，餓著餓著就不那么餓了辨萍。
少吃一點棋恼，自己少點負(fù)擔(dān)，試試看锈玉。
