小碗前幾天看了一期《圓桌派》伦乔，四十幾歲的徐靜蕾和二十幾歲的蔣方舟，形成了鮮明的對(duì)比董习。這個(gè)對(duì)比最明顯的差別就是四個(gè)字——自信程度烈和。
當(dāng)談到女性該不該結(jié)婚這個(gè)話題，她們倆的回答是這樣的皿淋。
徐靜蕾云淡風(fēng)輕招刹、侃侃而談，就像班里最受歡迎的女生在和朋友聊家常一樣自然窝趣。對(duì)比之下疯暑，蔣方舟就像班里拘謹(jǐn)沉默的優(yōu)等生突然被推上臺(tái)唱卡拉OK，雖然唱得不錯(cuò)哑舒，但是人人都能感受到她“放不開”妇拯，不像徐靜蕾那樣“有趣”。
蔣方舟二十幾歲洗鸵，年少成名越锈，從清華大學(xué)畢業(yè)即任《新周刊》副主編，有自己獨(dú)立的思想和堅(jiān)持膘滨。她擁有這一份閃閃發(fā)光的簡(jiǎn)歷甘凭，簡(jiǎn)直是傳說中的“別人家的孩子”，怎么還會(huì)不自信呢火邓？
仔細(xì)想一想丹弱，像蔣方舟一樣“優(yōu)秀的自卑患者”還有很多，比如鄭爽和林妙可贡翘。
鄭爽12歲一個(gè)人去外地求學(xué)蹈矮，16歲被中戲、北影鸣驱、上戲表演系同時(shí)錄取泛鸟，上學(xué)期間主演的電視劇在同時(shí)段電視劇中收視率第一。這樣一個(gè)美麗又優(yōu)秀的女孩踊东，卻因?yàn)?strong>自卑而整容北滥、暴瘦刚操、甚至還被曝出有抑郁癥傾向。
林妙可08年時(shí)被全中國(guó)人熟知再芋，99年出生的她現(xiàn)在已經(jīng)出演了4部電影8部電視劇菊霜。然而長(zhǎng)大后的她卻被評(píng)論“做作”、“尷尬”济赎，已經(jīng)是成年人但卻只能像七八歲小女孩那樣去表演鉴逞。
蔣方舟、鄭爽司训、林妙可的名氣构捡、收入、外表壳猜，都可以秒殺大部分同齡人勾徽，但是她們整個(gè)人流露出來的感覺，卻都可以用這個(gè)詞來形容：
insecure
/??ns??kj??/
If you are insecure, you lack confidence because you think that you are not good enough, and you feel anxious.
adj. 自卑的; 缺乏安全感的
1
起源
insecure這個(gè)詞在17世紀(jì)出現(xiàn)统扳，從拉丁語insecurus而來喘帚，最初表示“不安全”。
它由兩部分構(gòu)成：in(not) + secure(safe)咒钟。
20世紀(jì)開始吹由，這個(gè)詞才被用于表達(dá)“不自信、脆弱”盯腌，是一種包含“不確定溉知、恐懼、懷疑腕够、焦慮”的感覺。因此舌劳，“自卑”這個(gè)詞最準(zhǔn)確的翻譯帚湘，就是insecure。
2
****用法****
feel insecure about 對(duì)...感到自卑
He feels insecure about his body because he used to be overweight and his family made fun of him. （他對(duì)自己的身體很自卑甚淡，因?yàn)樗郧昂芘执笾睿胰诉€笑話他。）
insecurity 是“自卑”的名詞形式贯卦，也可以表達(dá)字面含義“不安全”资柔。
I realized that my deepest insecurity came from my childhood.（我意識(shí)到我最深處的自卑來自于我的童年。）
3
詞語延伸
蔣方舟撵割、鄭爽贿堰、林妙可的insecurity從何而來？
小碗發(fā)現(xiàn)蔣方舟和林妙可有一個(gè)共同之處——小時(shí)候極少自己買衣服啡彬。
林妙可的媽媽接受采訪時(shí)也曾說道：
兩個(gè)女孩都是年少成名羹与，家里肯定不差錢故硅。但是她們卻在最愛美的年紀(jì)被執(zhí)行“艱苦樸素”的原則。很多父母都反對(duì)孩子在讀書時(shí)把時(shí)間精力用在“打扮”上纵搁，因此很多乖乖女的審美都很一言難盡吃衅。
鄭爽12歲時(shí)曾在日記里寫到，因?yàn)樽约簺]有考到第一名腾誉，被媽媽“大罵一頓徘层，天天也不給好臉”，只能每天晚上躲在被窩里哭利职。
小碗覺得惑灵，這種內(nèi)心深處的insecurity，一部分原因來自父母眼耀。很多人的父母都沒有把孩子當(dāng)做一個(gè)完整的英支，獨(dú)立的人。他們不懂得哮伟，孩子需要被尊重和欣賞干花，不管是從成績(jī)還是外表上。有的父母在孩子偶爾成績(jī)不好時(shí)楞黄，態(tài)度甚至像變了一個(gè)人池凄。這就導(dǎo)致了insecure的孩子長(zhǎng)大以后，內(nèi)心深處依然是自卑而惶恐的鬼廓，于是只能拼命努力去獲得認(rèn)同肿仑。
在很多人看來，小碗也是那個(gè)“別人家的孩子”碎税。從小就好學(xué)懂事尤慰，父母讓干嘛干嘛，一路名校本碩雷蹂。那是因?yàn)槲岸耍页３ＳX得學(xué)習(xí)成績(jī)是唯一能體現(xiàn)我價(jià)值的地方。
現(xiàn)在小碗靠寫文章有了很多忠實(shí)的粉絲匪煌，但小碗爸媽覺得這是“耽誤時(shí)間责蝠、不務(wù)正業(yè)”。有一天有個(gè)老朋友也對(duì)我說：“你知道嗎萎庭？其實(shí)你就是個(gè)loser霜医。你那么努力寫文章有什么用？你以為自己有一天能成為大V嗎驳规，你根本堅(jiān)持不下來肴敛，而且你才華也不夠。其實(shí)达舒，很多人都覺得你像個(gè)小丑一樣值朋√局叮”
這個(gè)朋友不是別人，正是小碗自己昨登。有時(shí)候想想趾代，可能自己一生都要和insecurity作斗爭(zhēng)吧。
心理學(xué)家阿德勒說丰辣，insecurity是與生俱來的撒强，它從我們無助的嬰兒時(shí)期就開始了。同時(shí)笙什，insecurity也是一種心理防御機(jī)制飘哨。
有些人insecure，特別渴求別人的肯定琐凭，甚至不惜嘩眾取寵芽隆；有些人insecure，特別自負(fù)统屈，就是為了不讓人發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處的自卑胚吁。insecurity的可怕之處在于，當(dāng)機(jī)會(huì)來臨愁憔，insecure的人很有可能覺得自己能力不夠而放棄腕扶，以避免失敗帶來的痛苦。
你要知道吨掌，人生中每一個(gè)大大小小的情緒共同構(gòu)成了今天的你半抱。如果蔣方舟鄭爽林妙可不曾經(jīng)歷insecurity，可能也不會(huì)有今天的她們吧膜宋。
那么窿侈，當(dāng)你覺得焦慮、恐懼激蹲、自卑時(shí)棉磨，該怎么辦？教你一個(gè)小妙招学辱。小碗給自己列了一個(gè)清單，上面寫著自己大大小小的優(yōu)點(diǎn)环形，一共幾十條策泣。每當(dāng)又覺得自己一無是處，就拿出來看一看抬吟。
最重要的萨咕，還是要努力下去。在insecurity面前火本，唯有自己是自己的解藥危队。接受不完美的自己聪建，然后繼續(xù)努力下去。不為討好別人茫陆，只為讓自己更強(qiáng)大金麸。
最后，送給大家畢淑敏老師的幾句話簿盅。小碗上中學(xué)時(shí)曾認(rèn)認(rèn)真真地把它抄在日記本上挥下。
沒有人能替代我，就像我不能替代別人桨醋。
是的棚瘟，我很重要。我們每一個(gè)人都應(yīng)該有勇氣這樣說喜最。我們的地位可能很卑微偎蘸，我們的身分可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要瞬内。
重要并不是偉大的同義詞迷雪，它是心靈對(duì)生命的允諾。
*人們常常從成就事業(yè)的角度遂鹊，斷定我們是否重要振乏。但我要說，只要我們?cè)跁r(shí)刻努力著秉扑，為光明在奮斗著慧邮，我們就是無比重要地生活著。
*讓我們昂起頭舟陆，對(duì)著我們這顆美麗的星球上無數(shù)的生靈误澳，響亮地宣布——我很重要。
文章中出現(xiàn)的單詞你都認(rèn)識(shí)了嗎秦躯？
insecure /??ns??kj??/ adj. 自卑的忆谓，不安全的
**insecurity **/??ns?'kj??r?t?/ n. 自卑，不安全
