皺紋，是時間在每個人的臉上留下的痕跡泵殴。
一個人涮帘，身體是否健康，是否出現(xiàn)了問題袋狞，都可以從臉上的“皺紋”看出端倪焚辅。
身體有問題，臉上會出現(xiàn)3種“皺紋”苟鸯！想要健康同蜻，最好一個都不占
一、面頰皺紋
一個人早处，如果面頰處出現(xiàn)了皺紋湾蔓，要注意是否已經(jīng)存在血壓升高的情況。
這是因?yàn)槠霭穑瑢?dǎo)致高血壓的主要原因默责，一般就是大量鹽分的攝入；
而鹽吃多了咸包，身體的鈉離子就會增加桃序，會導(dǎo)致機(jī)體缺水、細(xì)胞脫水烂瘫。
而面頰處媒熊，正是我們面部較薄的部位，通常會出現(xiàn)斜紋。
預(yù)防措施：
1芦鳍、少吃鹽
這是首當(dāng)其沖的一項(xiàng)措施嚷往。
日常生活中，除了鹽要少吃柠衅，納含量高的食物也要少吃皮仁，如咸菜、火腿菲宴、醬鴨贷祈、鹵肉等食物。
另外裙顽，醬油付燥、耗油等調(diào)味劑中，也含鈉愈犹，做菜時要少放键科。
2、多運(yùn)動
過剩的脂肪漩怎，會加大心臟負(fù)擔(dān)和血管阻力勋颖，誘發(fā)高血壓。
所以勋锤，每天要進(jìn)行適度適量的體育鍛煉饭玲，這樣不僅可以增加能量消耗，調(diào)整身體的能量平衡叁执，防止肥胖茄厘，還可以促進(jìn)心血管功能，增強(qiáng)心肌收縮力谈宛，降低血管緊張度次哈，也可降低血壓，和血液的粘稠度吆录。
這些對健康窑滞，大有益處！
二恢筝、嘴唇側(cè)紋
此皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣哀卫，往下傾斜。
右邊的皺紋提示撬槽，肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過重此改；左邊的皺紋則提示脾臟有問題。
預(yù)防措施：
1侄柔、少生氣
肝堵會致命带斑，而生氣鼓寺，就會造成肝經(jīng)堵塞；
要知道勋磕，氣大傷肝，如果你總是心里不痛快敢靡，愛發(fā)脾氣挂滓，很容易讓肝氣橫逆，傷害到肝臟的健康啸胧。
2赶站、多青色
中醫(yī)講，青色入肝纺念，肝喜青色贝椿。
也就是說，青色食物陷谱，有利于肝氣的循環(huán)和代謝烙博，促進(jìn)肝臟排毒，還能夠消除疲勞烟逊、舒緩肝郁渣窜。
來源：青蘋果、菠菜宪躯、西藍(lán)花乔宿、芥菜等。
三访雪、上眼皮紋
如果上眼皮出現(xiàn)嚴(yán)重的皺紋详瑞，要提高警惕，是否心臟健康出現(xiàn)了問題臣缀！
這是因?yàn)榘酉穑ǔＨ藗兦榫w不好，生活不規(guī)律肝陪，或是過度的運(yùn)動等驳庭，都會導(dǎo)致眼部纖維組織彈性減退，進(jìn)而導(dǎo)致上眼皮皺紋的出現(xiàn)氯窍。
而這種情況饲常，通常對心臟健康很不利。
預(yù)防措施：
1狼讨、少過勞
長期勞累贝淤、熬夜、高壓等政供，都會傷害心臟播聪，容易誘發(fā)心肌梗死朽基，甚至可能導(dǎo)致心臟衰竭。
并且有研究稱离陶，精神壓力大的冠心病患者稼虎，比精神壓力小的患者，死亡的可能性要大3倍招刨！
所以霎俩，日常要勞逸結(jié)合，學(xué)會釋放壓力沉眶，這樣才是關(guān)愛心臟的健康打却。
2、喝養(yǎng)心茶
由人參谎倔、地節(jié)柳击、百合、苦蕎片习、蒲公英組成人參地節(jié)茶捌肴，有寧心安神效果：
人參能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善大腦的興奮與抑制過程毯侦，使之趨于平衡哭靖；能提高腦力與體力勞動的能力，提高工作效率侈离，并有抗疲勞的作用试幽。
地節(jié)，也是常說的玉竹卦碾。能滋陰潤燥铺坞，并具有利肺、寧心安神的作用洲胖；
百合入心經(jīng)济榨，性微寒，能清心除煩绿映，寧心安神擒滑，用于熱病后余熱未消、神思恍惚叉弦、心情抑郁丐一、喜悲傷欲哭等病癥。
苦蕎可改善心腦循環(huán)淹冰，清除體內(nèi)垃圾库车，消除疲勞，恢復(fù)能量樱拴。
蒲公英：中醫(yī)認(rèn)為柠衍，五臟陰陽平衡是良好睡眠的基礎(chǔ)洋满，失眠多由肝火過亢引起，而蒲公英是—很好的清肝安神良藥珍坊。
想要健康牺勾，臉上這3種皺紋，你最好一個都不要占垫蛆！
想要健康禽最，男要“冷養(yǎng)”，女要“熱養(yǎng)”
男要“冷養(yǎng)”
1袱饭、身體“冷”
都說，男人要冷著養(yǎng)呛占，這是因?yàn)槟腥艘扰恕盎鹆Υ蟆保?/p>
日常生活中虑乖，男人不要頻繁熱水浴、桑拿晾虑、泡澡等疹味；
因?yàn)殚L期高溫，對男人來說帜篇，并不會太健康糙捺，還會影響精.子的存活率。
2笙隙、脾氣“冷”
很多男人洪灯，因?yàn)樯钌希凸ぷ魃系膲毫Υ缶固担瑢?dǎo)致脾氣也很大签钩，尤其是更年期以后。
殊不知坏快，脾氣暴躁铅檩，火氣大的人，傷身莽鸿，傷神昧旨，還很容易生病。
此時祥得，就要學(xué)會“降火”兔沃，讓脾氣冷下來。
比如可以聽聽音樂啃沪、到戶外釣魚粘拾、或者找朋友傾訴一番。
女要“熱養(yǎng)”
1创千、腳“熱”
腳缰雇，是人體的第二心臟入偷，對于腳部的保養(yǎng)尤為重要。
特別是女人械哟，多數(shù)都是寒氣較強(qiáng)疏之，更應(yīng)該保護(hù)腳部的溫暖，養(yǎng)成睡前泡腳的好習(xí)慣暇咆。
這樣锋爪，能夠刺激腳底穴位，達(dá)到養(yǎng)生的功效爸业；還能有效避免身體處于寒冷的狀態(tài)其骄，通過泡腳驅(qū)走寒意，獲得溫暖扯旷。
2拯爽、水“熱”
無論是喝的水，還是日常做家務(wù)用的水钧忽，都要是溫?zé)岬摹?/p>
喝熱水有更助于消化毯炮，還能增強(qiáng)血液循環(huán)；
而用熱水做家務(wù)活耸黑，其殺菌效果是冷水的5倍擦耀，不僅舒適曲稼，還能預(yù)防婦科疾病。
以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，如果有侵權(quán)上岗，請聯(lián)系刪除棉饶！
