感恩:昨天和孩子沖突一次浩淘，我正式提出“當(dāng)我要發(fā)火時首启，他給我一個暗號，好讓我去冷靜”纤怒，以為大龍會想半天黄娘，但是他脫口而出答案峭状，他告訴我會說數(shù)字1來提醒我克滴！
復(fù)盤:他給自己安排了每天完成的作業(yè)量逼争，以及每天半小時玩手機(jī)游戲的時間。但他寫作業(yè)時總想偷工減料劝赔，玩游戲時總想時間長一點(diǎn)誓焦。按樊登老師講的，這是因?yàn)楹⒆拥淖宰鸨粯O大的拉低了着帽，所以才會這樣杂伟，我并沒有讓他用完成作業(yè)來換手機(jī)游戲，但似乎現(xiàn)實(shí)成了這樣仍翰。我應(yīng)該如何扭轉(zhuǎn)呢赫粥？
覺察:應(yīng)該反反復(fù)滲透這是一天中的兩個安排而已，不讓他產(chǎn)生交換的心理予借。另外多帶孩子戶外活動越平，豐富他的生活，自然減少室內(nèi)游戲時間灵迫。及時鼓勵他作業(yè)做得好的地方
