1.在情緒上而钞，你是否厭倦了大多數(shù)時候都覺得很不舒服

2.你是否厭倦了管理，減少或消除你的壓力翎猛，恐懼胖翰，憤怒，挫折切厘，內(nèi)疚萨咳，抑郁

3.你是否厭倦了你經(jīng)歷的不同名稱的其他的情緒不適

4.你是否厭倦了尋求從“負面情緒”中解脫或者是療愈，而從來都徒勞無果

5.你也許在依賴于藥物疫稿，其他的物質(zhì)培他，或者各種形態(tài)的技術鹃两，包括以身體為中心的技術，鍛煉以及運動舀凛，些效果俊扳，卻很短暫

6.你是否厭倦了看到你經(jīng)常象騎著情緒在“過山車”，影響到你的關系猛遍，工作上的表現(xiàn)馋记，甚至是你生命的其他方面

這個視頻將帶給你

1.你如何可以從負面情緒中徹底解脫，你不再需要沒完沒了的耗費財力螃壤，抗爭抗果，藥物或其他的制劑筋帖，或無止盡重復的花樣奸晴、層出的各種形式的技術

2..我將向你們展示你如何能為你自己證明所有事情的真實性，你的證據(jù)將來自于觀察日麸，檢視寄啼，清楚地看到在你自己的實際個人經(jīng)歷中到底發(fā)生著什么，你在這里找不到任何理論或哲學

請不要把我的分享只在想法代箭，概念或信仰層面上接受

如果你想永遠從負面情緒中解脫墩划，你必須體驗和經(jīng)驗三件事，在接下來的視頻中我將提示這三件事是什么

1.歡迎你來到本系列的第二個視頻嗡综，如果你沒有看過第一個視頻乙帮，請千萬在這里停下來，回過頭去看第一個視頻极景，然后再回來繼續(xù)這第二個視頻察净，因為它們是秩序漸進的體驗，每一個視頻都在前一個視頻的基礎上逐級遞增盼樟，以便能讓你收獲極佳的禮物氢卡，所以一定要按照順序來觀看

2.這段視頻里做兩件事

1）澄清一直與你抗爭，與大多數(shù)人一直在抗爭的問題——負面情緒晨缴，壓力以及大部分時間都感覺很糟糕的情緒译秦，將為此深入探討問題的本質(zhì)

2）談三件你絕對必須經(jīng)歷的事情——這樣你才能從負面情緒中徹底解脫

3.大問題的第一部分

1）每個人都要快樂，和平击碗，從負面情緒中解脫筑悴，但是很少有人真正或始終是如此，盡管他們看上去貌似如此稍途，很多人在外面東奔西走雷猪，表面上貌似快樂和平，他們戴著非常令人信服的面具晰房，但在內(nèi)心深處求摇，他們并非象他們表現(xiàn)出來的那樣

2）如果我們只是有時感到快樂和平射沟，那么，它似乎從來都不會持續(xù)下去

3）沒有人能確保把失去的快樂与境，和平找回來

4）我們的情緒似乎有它自己的生命

5）在我們所有的目標和愿望之下验夯，是對于幸福快樂與和平寧靜的渴望

6）深藏在表層底下的愿望才是我們真正希望得到的摔刁，只有當我們滿足了那深藏的愿望挥转，我們才能獲得快樂與平和

4.大問題的第二部分

1）你嘗試過

A各種各樣的方法來獲得快樂，以及從及從負面情緒中解脫

B改變你的外部世界共屈，包括房子绑谣，工作，車子等等諸如此類的東西拗引，你試圖向外看借宵，去做各種各樣的事情，改變世界矾削，改變環(huán)境壤玫，無論是什么，很有可能

C嘗試過改變你的內(nèi)在哼凯，用藥物欲间，制劑，技術断部，鍛煉猎贴，無論使用什么手段，也許你嘗試過某種形式的技術蝴光，身體的她渴，情緒的，能量的虱疏，或者是靈性的療愈惹骂，試圖從負面情緒中解脫

很有可能，你所有的嘗試都以失敗告終做瞪，否則你就不會在這里觀看這個視頻了

2）幸付苑啵快樂與內(nèi)心和平是最難把握的愿望，甚至比許多人為之奮斗的經(jīng)濟上的富足更難以把握

5.大問題的第三部分

1.大多數(shù)“專家”以及我們童年所受的教育都這么說

A有所謂的“積極”情緒

B有所謂的“消極”情緒

C積極的情緒感覺良好

D消極的情緒感覺糟糕

E生活總是這樣的

2.大多數(shù)“專家”給你技巧和實踐装蓬，應對負面情緒著拭，試圖擺脫他們，學會更好地“釋放”或“管理”他們牍帚，諸如此類有花樣層出的各種選擇和應對方案

3.通過處方儡遮，建議，技巧來處理負面情緒的方法：

大多數(shù)的建議都基于有負面情緒升起的假設暗赶，你在經(jīng)驗著恐懼鄙币，挫折肃叶，沮喪，焦慮十嘿，或無論什么情緒因惭，一旦它升起了，我現(xiàn)在該拿它怎么辦绩衷？你可以把他視為一種能量蹦魔，你看到有情緒，負面情緒在運動咳燕，我正在經(jīng)驗它勿决，當有藥物，制劑或其他什么東西介入招盲，防止我經(jīng)驗負面情緒低缩，不讓它出現(xiàn)，這是試圖撫平以阻止情緒的升起宪肖，當某種情緒升起的時候表制，我們一直在抗爭健爬，你可以用某種東西來應對控乾，但總的來說抗爭在持續(xù)...化學制劑的作用是：要么不能按你所希望的方式撫平情緒，要么它們起作用娜遵，同時也會產(chǎn)生副作用蜕衡。會有依賴性，需要昂貴的費用设拟，這些制劑可能暫時起作用慨仿，或者可能會作用一段時間，最后當你停止服用時纳胧，你就需要去找另外的藥物镰吆，同樣會產(chǎn)生副作用，這將是一場沒完沒了的抗爭跑慕，這是一種會產(chǎn)生副作用的無效的方法來處理這個問題

4.情緒有它自己的生命万皿，當它們升起時，它們有升起時的作用核行，

5.關于幸福牢硅，和平以及情緒的真相，與專家被告知的芝雪，與你童年受到的教育完全相反

6.關于情緒减余，幸福與和平的真相與你所看到的完全不同，沙因老師可以告訴你惩系，真相是什么位岔，以及如何體驗真正的持久的幸福如筛，和平與安詳，如何從負面情緒中徹底解脫抒抬，如何自己驗證所說的真相妙黍，

10.關鍵問題：

當我們使用了所有專家的建議，工具瞧剖，技術拭嫁，方法，實踐抓于，治療做粤，療愈，制劑捉撮，藥物怕品，當我們試圖去做所有使自己更快樂的事情時，真的到達了更幸福的地方了嗎

11.對大多數(shù)人而言巾遭，在意識層面下隱藏著幻想肉康，產(chǎn)生許多影響并造成許多破壞，這個幻想是：負面情緒會不知不覺的消失灼舍，只有正面情緒才會繼續(xù)吼和，留存的正面情緒將是幸福快樂或和平寧靜骑素，對大多數(shù)人來說炫乓，這種幻想悄遠不會成為現(xiàn)實，沙因老師將會告訴你為什么會這樣献丑，同時也會告訴你如何能超越幻想末捣，去體驗和經(jīng)驗真正的，持久的幸复撮希快樂與和平寧靜

12.你能獲得真正的箩做，永遠的快樂之前，有三件事必須發(fā)生妥畏。那種真正的的快樂和平是從負面情緒中徹底解脫邦邦，不管你周圍或你內(nèi)心發(fā)生著什么，如果你忽略這三件事咖熟，那么你永遠不會改變圃酵。擁抱他們一切將會改變

1)必須了知在情緒層面上所有的痛苦的真正原因

2)你必須消除這個核心的原因

3你必須發(fā)現(xiàn)很少有人知道的關于情緒的另一個秘密

13.本系列的下一個視頻，我將向你們展示：既然我們已經(jīng)在這里奠定了這個基礎馍管，我可以如何幫助你從負面情緒中徹底解脫

1.在這個視頻里將更深入地探討從負面情緒中徹底解脫的真正含義郭赐，以及你真正需要做什么才能從負面情緒中徹底解脫

2.情緒發(fā)生在你身上，但是你并沒有選擇他，創(chuàng)造他捌锭，甚至決定你會有什么感覺

3.情緒只是發(fā)生俘陷，感覺只是出現(xiàn)，你覺察到了他們观谦，情緒就在那里拉盾，他們只是在那里

4.在你的內(nèi)在深處有一個神秘的過程在起作用，塑造和創(chuàng)造豁状，以及決定你感受到的情緒

5.情緒有它自己的生命捉偏，有一個神秘的東西在幕后左右，塑造著情緒

6.直到你明白那個神秘過程是什么泻红，直到你明白什么是實際正在進行著的夭禽，是什么真正塑造和創(chuàng)造了你的情緒，以及你的感受谊路，以及為什么這個神秘過程會做它所做的讹躯，否則不管你嘗試了多少技術，方法缠劝，實踐或制劑都不會為你改變

7.你每天都會體驗和經(jīng)驗到你內(nèi)在的情緒潮梯，因為它們出現(xiàn)在你的內(nèi)在空間

8.你必須問自己一個問題：什么是內(nèi)在空間實際出現(xiàn)的情緒和感受的東西

9.你想要感到快樂或平和，究竟什么在內(nèi)在空間出現(xiàn)惨恭，被你稱為“快樂”或“平和“秉馏，如果你感覺到不快樂，究竟什么在內(nèi)在空間出現(xiàn)喉恋，被你稱之為”不快樂”沃饶，如果你抑郁母廷，究竟什么在內(nèi)在空間出現(xiàn)轻黑，被你稱為“抑郁”，如果你有恐懼琴昆，究竟什么在內(nèi)在空間出現(xiàn)氓鄙，被你稱為“恐懼”，如果你很憤怒业舍，或焦慮或緊張抖拦，究竟什么在內(nèi)在空間出現(xiàn)，被你稱為“憤怒舷暮，焦慮态罪，緊張”，當別人說了或做了什么下面，令你感到受到了傷害复颈，究竟什么在內(nèi)在空間出現(xiàn)，被你稱為“受到傷害“沥割。當問到這些耗啦，你的內(nèi)在空間可能一片空白凿菩，為什么？因為我們每天習慣性地使用很多的詞語去描述事物帜讲，但我們很少透過表面去觀察它的下面到底發(fā)生了什么衅谷，去看到詞語試圖描述的實際發(fā)生著的事情

10.如果你想要從負面情緒中徹底解脫，你必須看到表面之下的東西似将，當你以某種方式去看获黔，你就能自己看到一些絕對令你震驚的事情，

1）什么是真正的情緒

2）你曾經(jīng)熱愛的稱之為”正面的“東西肢执，與你曾經(jīng)憎恨的稱之為”負面的“東西译红，它們之間真正的區(qū)別是什么

3）什么是掌控你一生的”神秘過程“预茄，令你遭受如此多的痛苦

4）如何能在深度而深刻的層面上永久地改變這個神秘過程

這能為你改變一切侦厚，并使你有可能從負面情緒中徹底解脫

11.沙因老師運用了多年流程之后耻陕，突然陷入了巨大的情緒不適的中心，令沙因老師體驗并經(jīng)驗到了以上所分享的刨沦，并創(chuàng)造了這個轉變

12.沙因老師以前經(jīng)歷了巨大的情緒風暴，長時間憤怒想诅，沮喪，感覺是個受害者来破，老師將所有發(fā)生在自己身上的經(jīng)歷一步一步都精準的記錄下來篮灼，當老師有了巨大爆破時，就有能力設計徘禁，創(chuàng)造和體驗诅诱，引導他人經(jīng)歷同樣的發(fā)生在他身上的事送朱，其他人也能擁有同樣的發(fā)生在他身上的體驗和經(jīng)驗

13.從負面情緒中徹底解脫這種體驗是如何展開的，先給大家一種感覺炮沐，一種品位回怜。從負面情緒中徹底解脫會為你做兩件非同尋常的事情

1）第一件事”魔術戲法“，看視頻，請沉浸在其中（大象戲法）

A精神上的魔術戲法是你所有負面痛苦情緒的根源

B通過簡單地看到魔術戲法是如何運作的鲜戒，通過揭露它的運作機制，你會因為看到它而永久的改變伦腐，但是我直接告訴你正確答案，并不會一勞永逸地改變你的知覺柏蘑，但是通過形象化的表演提示出來粹庞，你看到戲法是怎么做的，這樣才能一勞永逸地改變庞溜。在《從負面情緒中徹底解脫》課程中，老師將揭示所有的詳情又官，所有的細節(jié)漫试，就象你前面看到的大象戲法那樣，提示這個精神上的魔術戲法怎樣在這些年左右著你驾荣，成為你所經(jīng)歷的情感痛苦和掙扎的根源，一旦你看見它播掷，然后你自己親身體驗所發(fā)生的事，每次經(jīng)驗情緒時都發(fā)生了什么割笙，那么舊有的運行事情的游戲就結束了眯亦，有些人只要看見一次就頓然醒悟了般码，有些人需要在一遍一遍不同的語境中去看見它，他們的故事是不同的

C最終板祝，一旦你真正看見和體驗到情緒上和精神上的魔術戲法是如何運行的宫静，游戲就結束了

2）它會讓你有機會接受多次注射真相病毒

病毒：一個元素與其他元素交互并對它們產(chǎn)生深遠的影響，從而迅速傳播

病毒有它自己的生命，智能伏伯，使命

真相病毒能在深度和深刻的層面上改變你捌袜，使你從負面情緒中徹底解脫

14.最后一個視頻我將與你分享一些細節(jié)，如何合作

1.本節(jié)視頻如果沒有前三節(jié)視頻的語境或理解虏等，你就不太能理解這個視頻里說的東西，不能獲得我所說的價值候引，所以這個系列視頻的前三個視頻無論哪一個你沒有看完敦跌，請你先去看完

2.在《從負面情緒中徹底解脫》課程的體驗中，您不需要使用任何技術或練習柠傍，課程是有關注射真相病毒，提顯魔術戲法疾掰，在體驗課程之后徐紧，你也不需要使用任何技術或練習，所有的重負會為你卸載掉并级，當你經(jīng)歷這門體驗課程時，通過課后自然擴展出去的漣漪稻励，一定數(shù)量的改變將被完成愈涩，這種變化是自然而然自行發(fā)生的，真相病毒將完成它特定的使命履婉，

3.沙因老師花了幾十年時間來完善一種可行的方法，設計的意圖就是不需要練習辑奈，不需要方法，不需要鸠窗，不需要強大的故事清單，不需要拼命的掙扎躁绸，以及努力試圖去產(chǎn)生結果

4.無論在你的生活中或周遭的一切發(fā)生著什么丙猬，你在生活中總是與你的情緒對抗

5.焦慮，恐懼茧球，憤怒，內(nèi)疚弹灭，挫敗感揪垄，羞愧，悔恨饥努，抑郁，以及你可能用來貼標簽的其他所有的情緒上的不適感驾诈，這些負面情緒完全永久的振發(fā)了

6.《從負面情緒中徹底解脫》帶來的利益

1）他可以令你感覺更好溶浴，你不再抗爭，你達到了真幸福這是你一直在尋求的涉及到你人生所有層面的第一種巨大的利益

2）徹底永久地令你得到轉化士败，從負面情緒中徹底解脫，而且泛起漣漪漾狼，影響你的人際關系戏自，影響你在工作的表現(xiàn)，影響你生活的方方面面擅笔，因為情緒在影響你做任何事，如果你對某個人生氣念脯，當負面情緒升起時弯淘，你就在抗爭，它會影響你生活中的一切庐橙，上完課后你會體驗到真和平，真和諧转培，真寧靜