二十一世紀(jì)的人們越來越注重食物的挑選，但卻很少有人會(huì)考慮食物的正確搭配瓤漏。我們?nèi)梭w是一個(gè)復(fù)雜結(jié)構(gòu)腾夯，消化食物也是一個(gè)復(fù)雜的過程。因此蔬充，如果飲食搭配不當(dāng)?shù)脑捒赡軙?huì)引胃部消化負(fù)擔(dān)俯在，甚至還會(huì)引起胃炎。
快避開這些雷區(qū)吧娃惯！
土豆和肉
奶奶和外婆們總喜歡用土豆燉肉來為我們準(zhǔn)備一頓豐富的午餐跷乐。大家似乎有一種錯(cuò)覺，土豆這種蔬菜和動(dòng)物蛋白的搭配是最好不過了趾浅，但事實(shí)并非如此愕提。人體要消化土豆和肉類時(shí)，需要兩種不同的酶皿哨。因此浅侨，食用了土豆燉肉等菜肴后，機(jī)體需要很長時(shí)間來消化它們证膨，您可能會(huì)感到胃脹如输、難受等。
黃瓜和西紅柿
各式沙拉的經(jīng)典配菜黃瓜和西紅柿事實(shí)上并不怎么合拍。黃瓜是堿性食物不见，而西紅柿是酸性澳化。當(dāng)胃部分泌胃酸消化黃瓜時(shí)，西紅柿則已經(jīng)開始發(fā)酵了稳吮，這就是很多時(shí)候您吃完最愛的黃瓜西紅柿沙拉后缎谷，會(huì)有些胃脹不舒服的原因。
酒精和咖啡
在徹夜狂歡的聚會(huì)后已是天亮灶似，您想到咖啡店來一杯咖啡使頭腦保持清醒列林。美國研究中心的專家發(fā)現(xiàn)，咖啡因會(huì)抑制酒精的作用酪惭。也就是說希痴，一杯咖啡能使您保持6小時(shí)的右腦清醒，使您沒有困意春感、心跳變快润梯，但這會(huì)使您的身體極度脫水。
?漢堡和啤酒
男友們最喜歡啤酒配漢堡甥厦，殊不知這對(duì)身體非常有害纺铭，酒精和脂肪輪流“襲擊”肝臟。當(dāng)人體在竭盡全力降低酒精的負(fù)面影響時(shí)刀疙，來自漢堡的脂肪進(jìn)入體內(nèi)舶赔，會(huì)形成脂肪堆積。這或?qū)⒁馃母星怼⒏姑浘鼓伞⒉幌劝Y狀。
菠蘿和酸奶
菠蘿配酸奶可能是一頓美味的早餐疚鲤，但并非所有人都知道菠蘿和奶制品同時(shí)食用可能會(huì)導(dǎo)致中毒锥累。菠蘿含有一種菠蘿蛋白酶(又稱菠蘿酶)，這種酶和奶制品結(jié)合后可能會(huì)導(dǎo)致中毒集歇。
葡萄酒和甜點(diǎn)
在結(jié)束了一周的工作后您決定犒勞自己桶略，于是為自己買了一瓶葡萄酒和一塊小蛋糕』逵睿可是您可能不知道葡萄酒會(huì)促進(jìn)胰島素的分泌际歼，進(jìn)而加速糖類的消化，這容易造成脂肪堆積姑蓝。如果您拒絕不了酒精誘惑的話可以吃一點(diǎn)兒新鮮蔬菜和奶酪鹅心。
