問(wèn)：我失戀了狡赐，痛苦像永無(wú)止境我該怎么辦？
答：
有止境钦幔。我可以很肯定地告訴你：有止境枕屉。只是比你以為的要長(zhǎng)。所以你很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見到改善鲤氢，覺(jué)得永無(wú)改善的那一天了搀擂。因?yàn)楦纳频哪且惶鞎?huì)在幾倍長(zhǎng)的時(shí)間之后到來(lái)，所以現(xiàn)在你的感覺(jué)是永遠(yuǎn)到不來(lái)卷玉。但它肯定是會(huì)到來(lái)的哨颂。你甚至可能一整年過(guò)去都沒(méi)看到改善，甚至可能第二年依然如此相种。但是放心之众，我走穿隧道第一次用了五年传蹈。
問(wèn)：我放不下ta該怎么辦攀细？
答：
你此刻一定有個(gè)非常確定的感覺(jué)，ta是世界的唯一缭黔，再怎樣都沒(méi)人能夠取代ta，以及帶給我像ta帶給我的這樣的需要蒂破。是的馏谨，此刻ta真的是最無(wú)可取代的那個(gè)人。但是在你走穿隧道之后附迷，那時(shí)的感覺(jué)和此刻的感覺(jué)很可能不一樣惧互。走到那一天的時(shí)候，你想要的人喇伯，跟今天也許大不一樣喊儡。想想你的喜好和需要從小到大發(fā)生了多少變化，今天唯一無(wú)法取代的所想要的東西稻据，你確定五年后你一定不變嗎艾猜？我五年前非她不可的那個(gè)人，五年后我很高興和她做朋友捻悯。但是我那時(shí)想要的匆赃，是比她更好的人了。
問(wèn)：我受不了ta這樣對(duì)我
答：
是的今缚。因?yàn)楝F(xiàn)在ta對(duì)你就是唯一重要的唯一算柳。ta不再是你的唯一的時(shí)候，ta這樣對(duì)你就不再對(duì)你那么打緊了姓言。
問(wèn)：有人勸我用大愛(ài)去祝福ta瞬项，以及祝福ta的選擇。但我做不到何荚。囱淋。
答：
你當(dāng)然做不到。大愛(ài)是一個(gè)結(jié)果餐塘，是人自我完整到某個(gè)階段后自然出現(xiàn)的結(jié)果妥衣，而不是一個(gè)可以選的選擇。絕對(duì)不是你今天決定要大愛(ài)唠倦，就真的就現(xiàn)在大愛(ài)了。不可能的涮较。別給自己設(shè)定不可能的目標(biāo)稠鼻。
問(wèn)：那我該怎么辦呢？
答：
不要指望一天好起來(lái)狂票。一點(diǎn)一點(diǎn)的往前走候齿。走到那天時(shí)你真的發(fā)現(xiàn)，就像一個(gè)雕像被打碎成了粉末，好像永遠(yuǎn)也捏合不起來(lái)了慌盯≈苊梗可是有一天，它還是被捏合起來(lái)了亚皂。這時(shí)你發(fā)現(xiàn)俱箱，此時(shí)的你比原來(lái)你還要更精美。當(dāng)然此時(shí)灭必，甚至這一兩年狞谱，你會(huì)在一地粉末的階段。
Ps：
我現(xiàn)在是抑郁的禁漓，等我好了我的記憶力和反應(yīng)力會(huì)不會(huì)恢復(fù)了跟衅？
恢復(fù)得差不多。但那已經(jīng)不最重要了播歼。因?yàn)橛幸粯訓(xùn)|西會(huì)增長(zhǎng)：人生的深穩(wěn)和自如伶跷。有了那個(gè)，你整個(gè)人加分太多了秘狞。比起記憶和反應(yīng)的分?jǐn)?shù)增加多得多叭莫。記憶和反應(yīng)本來(lái)就是會(huì)隨年齡退化的東西。
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【原創(chuàng)文章谒撼，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處食寡。文中所用案例，均已征求案主本人同意】
作者高松
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
中國(guó)科學(xué)院婚姻與家庭指導(dǎo)師
長(zhǎng)期專注抑郁癥心理咨詢
婚戀與情感心理咨詢
