“刻板印象”和“微妙的自我保護”這個斯坦福大學(xué)的心理實驗讓我很喜歡牧牢。
有的事情沒有我們想象的那么難，有的事情也沒有我們想象的那么不可完成。
因為“什么什么我不行”的刻板印象，我在有一些需要稍微挑戰(zhàn)一下的情況坚洽，就會有“不行，太難了”的退縮和放棄的合理性苛吱。
同樣酪术，
我們背負的我一定要優(yōu)秀了才幸福，
我一定要有錢了才幸福翠储，
我一定要成功了才幸福绘雁。
你看他家以前沒我家條件好，人家現(xiàn)在好多錢援所，過的好好呀庐舟。
你看人家賺錢那么輕松，就是因為他………
你看人家那時候沒我好住拭，現(xiàn)在就是比我賺的多……
你看我們家就是想買這個沒有錢挪略，想買那個沒有錢，沒他家錢多滔岳，我那個時候……
被這種隨處可見的價值感包圍著杠娱，沒有錢就無法幸福的價值觀到處都有，搞的我們一直身處其中谱煤。
當有一個人提出“幸柑螅”與錢無關(guān)。
幸福是一種內(nèi)在感受刘离。
幸福是一種體驗過程室叉。
幸福是一種有精神追求的深層寄托睹栖。
一下價值觀開始打架，到底要如何啊茧痕。
我很開心野来，我很幸福，就是沒錢踪旷，有錢我就會幸福了曼氛。
在這種糾結(jié)中無限跟自己重復(fù)和打架。
當跳出我不需要證明“我有錢才能幸噶钜埃”后搪锣，我的幸福就每天都能快樂，我的幸福就是每天都能給予彩掐，我的幸福就是我隨時都也可以創(chuàng)造幸福的感受构舟。
提前大腦預(yù)設(shè)的微妙思想，讓我們包裹其中堵幽，無法覺察狗超。
當我們覺察后，又會經(jīng)歷朴下，雙方?jīng)_突的打架努咐。
當再經(jīng)歷完打架后，能不能價值觀與之前不同殴胧，還是縮回之前的價值觀渗稍，都是未知，都是有可能的团滥。
我感覺心理學(xué)跟哲學(xué)有很多想通的地方竿屹，不確定性非常大，個體差異性很大灸姊。
有共性的同質(zhì)化拱燃，也有個性的差異性，
我嘴巴上說我不要聽從別人的意見力惯，但是我行為上就是希望得到別人“我很好”“我是個好人”“我是個優(yōu)秀的人”的認可碗誉。
放糾結(jié)太多，讓自己搖擺的不行父晶，如何破除哮缺，有三個方法：
1、積極的暗示甲喝。
比如：“我就先試試尝苇，成功就成功，失敗就失敗，結(jié)果都可以接受的茎匠。”
2押袍、“我可以”不停地植入诵冒。
但是，超出當下能力范圍外的嘗試谊惭，危機安全等汽馋，就果斷放棄，不硬撐圈盔。
開心的我可以豹芯。
3、“這件事很簡單”驱敲，對某件事的重新解釋铁蹈。
這些方法都能讓我們越來越好。
我是惠惠众眨，目標：十年讀書寫作握牧。
