早上讀了一篇文章《如何過有松弛感的生活》外冀，作者認(rèn)為松弛感就是放下想要控制一切的欲望，松弛感的反面是控制欲雪隧。讀到此，感觸頗深藕畔。
「弛」字，本義為放松弓弦注服，它的反義即拉緊弓弦措近，意為「張」，此時你腦海一定會浮現(xiàn)弓弦的樣子瞭郑，緊繃的感受會很具象化，現(xiàn)實的例子也很多屈张。
舉兩個發(fā)生在身邊的事。
01
姑且給老公起個代號——F先生碳抄。
我和F先生是旅行結(jié)婚场绿，第一站去云南剖效，一切都安排妥當(dāng)裳凸，只等起飛。剩半個小時要登機時姨谷，突然發(fā)現(xiàn)裝著機票，手機瞎颗，身份證的包不見了。
能想到我當(dāng)時的心情嗎哼拔？用方言說就是麻爪了。
慌亂之余倦逐，一番回憶，似乎是落在了安檢口曾我。
我在前面一路狂奔，F(xiàn)先生在后面邁著四平八穩(wěn)的步子抒巢。
拿到包后秉犹，我才大舒一口氣蛉谜。反觀F先生崇堵，從始至終就沒有流露出緊張的神情。
我問他：“你不擔(dān)心嗎俺驶？”
他說：“安檢處有監(jiān)控棍辕，丟不了，就算真丟了楚昭，也有辦法解決拍顷。”
我是個急性子昔案，他是個慢性子，大概是性格使然庆亡，處理問題也迥然不同。很長時間以來又谋，我都十分佩服他這種臨危不亂的氣場。
現(xiàn)在想來我當(dāng)時六神無主的樣子彰亥，實則是因「丟包」這事打亂了我的計劃，讓原本有序的事情向著不可控的方向發(fā)展继阻。
面對生活中突然的意外，讓我措手不及瘟檩，節(jié)奏被打亂后锦积，意味著內(nèi)心失去了平衡，焦慮丰介，不安的情緒也隨之而來。
我們習(xí)慣掌控按部就班的計劃哮幢，脫離軌道的計劃，將需要支配有限的腦力垛叨，再次重整資源，尋找新的平衡點嗽元。
為了追求內(nèi)心完美的結(jié)果喂击，我們不斷自我施壓，結(jié)果變得煩躁壓抑翰绊，又談何松弛，早就沒有享受生活的閑暇心情了监嗜。
02
網(wǎng)上流行一個詞「恐輔癥」，輔導(dǎo)孩子作業(yè)桐猬，已然成為疑難雜癥了刽肠。
輔導(dǎo)孩子作業(yè)厦坛，出現(xiàn)諸如心梗發(fā)作，高血壓升高杜秸，精神抑郁的例子太多了润绎，正所謂：不寫作業(yè)，母慈子孝莉撇；一做作業(yè)，雞飛狗跳棍郎。
這個場景很有代入感，那種緊繃的親子關(guān)系励翼，交織著憤怒辜荠，失望的情緒汽抚，場面瞬間就失控了伯病。為什么輔導(dǎo)作業(yè)變成了一場渡劫？
究其原因午笛，還是控制欲在作祟，我們太想望子成龍敞葛，望女成鳳。
容忍不了孩子出錯，理所當(dāng)然地以自己的思維認(rèn)知來判斷孩子的學(xué)習(xí)能力持偏。一旦孩子沒能達(dá)到我們心理設(shè)定的目標(biāo)，咆哮模式也就開啟了酌畜。
正如文章中所寫：
真正的「緊繃」卿叽，永遠(yuǎn)不是因為外界壓力過大桥胞，或是自己無法調(diào)節(jié)情緒，而是因為我們想要控制的太多催烘，無法真正「放手」缎罢，才導(dǎo)致我們的大腦「后臺」持續(xù)被占用，不堪重負(fù)策精。
03
那么怎樣可以擁有松弛感的生活？作者分享了三個心得：
第一咽袜，重構(gòu)事物的因果線；
第二谜嫉，保持心智的開放性；
第三骄恶，容許自己的出錯匕垫。
簡而言之，要擁有包容開放的心智象泵，重視過程，而不被結(jié)果牽著走春寿，卸下完美主義的包袱，接納意外绑改，放下執(zhí)念兄一，這樣才能讓生活充滿彈性，心靈得到自由出革。
學(xué)著慢慢調(diào)整心態(tài)，多復(fù)盤自己的情緒骂束，一點點放「松弛」成箫。
我們經(jīng)常說的張弛有度旨枯，沉浮于心，大概就是一種瀟灑自如的松弛生活吧召廷。
以上就是今天的感悟，與君共勉之先紫。
