某天早上擎勘，帶上耳機繼續(xù)聽ETP英語課程霉涨，時間14分鐘，忽然想起笑來老師說的練習坐享需要15分鐘餐茵，索性就閉上眼睛試一試……
把注意力集中真的不是說說那樣簡單，做為成年人都不是那么容易做到述吸，更不用說讓學生把注意力集中45分鐘忿族，開小差真的無法避免。影響注意力因素會有這幾種情況：
1蝌矛、懸而未決的事情：例如：“我的編程好長時間沒有進行了肠阱，該怎么辦”得想一會，不知道想了多長時間朴读，明白現在在學習英語，然后繼續(xù)聽走趋，等一會衅金，又在想下個周末的課還沒有備，又得想一會兒簿煌，該怎么備課氮唯，然后繼續(xù)聽英語。如此情況姨伟，在一次坐享中會出現很多次惩琉。
2、小動作頻繁夺荒，手腳不自覺的去動一動瞒渠。坐享完成后良蒸，發(fā)現如果不做這些小動作，會節(jié)省不少注意力伍玖，在隨后的訓練中嫩痰，能夠發(fā)現什么時候想動手腳，調整了一下順序窍箍，之前是動了手腳才發(fā)現現在是聽英語串纺，現在是知道自己想要去做動作，然后就不去做椰棘，進而把注意力再調整到聽英語上纺棺。
3、其他一些小事邪狞，例如：吃什么飯祷蝌，昨天電視劇內容等，一會兒這個外恕，一會兒那個杆逗，注意力來回切換。但不管怎樣最后還是會把注意力切換到聽英語上鳞疲。
短短的15分鐘罪郊，竟然可以想那么多事情，還會做那么多小動作尚洽，想要把注意力放在聽英語上還真不容易悔橄。在聽英語過程中還會把注意力放在上句的時態(tài)，語法上腺毫，想一會兒上句就不能接到下句了癣疟。
這樣的情況在做其他事情中也是一樣，當想要去做什么事的時候潮酒，總會被無關的事情所打擾睛挚，就現在我在寫文章的時候，手機突然彈出一個信息急黎，就有忍不住去點的沖動扎狱，或者臨時想要查看一下幣市行情，又會去切換軟件勃教，結果寫一篇文章下來要好長時間淤击，甚至一天都不能完成。
