20181106
規(guī)劃，是一種人生態(tài)度阀溶，隨機腻脏，卻多了生活情趣鸦泳，接受計劃中的變化，享受變化中的計劃永品。
20181105
關(guān)注你的人做鹰，看的不是微信，而是你的世界鼎姐；在乎你的人钾麸，讀的不是文字，而是你的心情炕桨。 一顆真心饭尝，無需花言巧語，久了總會知道献宫；一份真情钥平，無需能說會道，時間會讓你看清姊途。感恩所有遇見涉瘾，感恩大家一路支持
20180124
「有色眼鏡」
我們都戴一個有色眼鏡在觀察他人社會和看世界上的一事一物，它是我們的價值觀信念信仰和心思意念捷兰，它不一定是不好立叛，我們自己看不見，但是身旁的人偶爾會感覺「好奇怪」「不同」贡茅，只有信任你的人才會告訴你這「事實」（the moment of truth)
20180114
幸福之道主要內(nèi)容摘要：
1.女人為厚土秘蛇，一個好的女人至少旺三代；
2.當把焦點放在別人身上時顶考，記住并沒有那么難赁还；
3.對方遇到困難是否愿意等待，給予足夠的耐心驹沿；
4.不要評價別人秽浇，管住嘴，比說得多更重要甚负；
5.我們要過的，不單是衣食無憂的生活审残，而是生活狀態(tài)的朝氣蓬勃梭域；
6.做飯、做家務搅轿、工作本身不幸福病涨，但如果賦予意義在里面，便會與眾不同璧坟；
7.夫妻之間的五個時期：浪漫期既穆，斗爭期赎懦，整合期，承諾期幻工，創(chuàng)造期励两。五個時間依次循環(huán)發(fā)展，大部分夫妻在斗爭期死亡囊颅，一部分實現(xiàn)超越当悔；
8.溝通什么內(nèi)容比溝通更重要，溝通重要踢代，回應更重要盲憎；
9.認心不認跡，只要有心胳挎，哪怕做的很粗糙饼疙；
10.不要丟掉自己的位置，愛自己先慕爬；
11.家里掛上自己的美照窑眯，老公、孩子的照片澡罚，營造溫馨氛圍伸但。
20180105
“HAPPY原則”會幫助婚姻美滿
積極心理學中有一個關(guān)于夫妻相處的“HAPPY原則”，能幫助婚姻越來越美滿留搔。
? H（help）更胖，越幫助愛人，越能感受到快樂隔显，沒有什么比關(guān)心和幫助愛人更能深化你們的感情
A（appreciation）却妨，越欣賞愛人，越能享受婚姻
P（pursue）括眠，越有追求彪标，越有滿足，追求本身會帶來快樂掷豺，能讓人感到獨立捞烟、強大和自信
P（perspective），對婚姻越樂觀會越幸運当船，樂觀地解決婚姻中出現(xiàn)的問題
Y（yours）题画，越自主愛情越持久，不能喪失個性德频，給彼此多一些空間和理解苍息，雙方都會覺得快樂許多
20171230
12條因素構(gòu)成的抗逆力（弗雷德里克弗拉斯德說的）。我們身為家長要幫孩子培養(yǎng)這些特性，做有韌性的人竞思。
20171211
今天表谊，中午吃飯的時候和同事談到了，什么樣的鋼是最好的鋼盖喷？
親愛的朋友爆办，你覺得什么樣的鋼是最好的鋼呢，是很硬的鋼嗎传蹈？很脆的崗嗎押逼？還是其他呢？
他說看了一本書惦界，才知道世界上最好的鋼做出來的最好的刀在日本挑格，那個刀做了一百五十多次的錘煉。每一次都是先淬火沾歪，再敲打到很薄漂彤。再翻過來淬火，再敲打灾搏，最好的鋼挫望，也就是韌性最好的鋼。
在我腦海里狂窑，一直回憶著外婆家里打鐵的情景媳板，火紅的鐵片通紅透亮，一把30多斤大錘泉哈，一把10多斤小錘輪番敲打它蛉幸，紅色的鐵屑在敲打后飛上天。
我突然感覺這怎么有點像心靈雞湯丛晦？為什么呢奕纫？我們小時候都覺得要做直爽的人，很剛直的人烫沙，可是長大了才明白匹层，最好的人是那種有韌性的，會說人話锌蓄，遇到挫折而不倒的人升筏。而不是那種直愣愣的那種人。
我們看到有些人經(jīng)不起創(chuàng)傷瘸爽，遇到挫折摔倒后就什么也做不了仰冠。真正的人應該是經(jīng)得起風浪和挫折，即使千瘡百孔蝶糯，也要有一天站起來，骨子里有股韌性辆沦。
鋼中最好的鋼是有韌性的鋼昼捍，人中能成功的人是有韌性的人识虚。
20171210
【尋夢環(huán)游記】溫馨感人的動畫電影值得一看。
故事里小男孩米格勇敢追逐自己音樂夢想妒茬，和家人有了分歧担锤，偶然之間去了秘密世界遇到親人，發(fā)現(xiàn)祖輩離世秘密乍钻，親人間終于了解真相肛循，合唱年輕時的歌曲，冰釋前嫌闔家團聚并努力合作戰(zhàn)勝欺世盜名的仇敵银择。
寓意:我們在追求夢想和愛時莫忘家庭多糠，別忘了身后還有愛我們的家人。
故事里家里的遺像是逝去家人回家的通道浩考，世間親友的記憶是亡靈生存的力量夹孔。如果世間沒人記得他（她）時，那便是終極死亡析孽，灰飛煙滅搭伤。
所以我們活著時請保留逝者照片，時常給后代介紹祖輩的故事袜瞬，讓親人活在我們記憶里怜俐。這也是一種傳承吧。
Remember me邓尤！??????
20171209
抽時間看Lina老師分享的鏈接拍鲤，感覺很暖。
（ 《生命·覺者》蔡志忠第二輯：登上喜馬拉雅山頂?shù)哪莻€人裁赠，一定是死都要登上去的人
原創(chuàng) 2017-11-11 生命覺者 自在睡覺）
人生總會經(jīng)歷很多殿漠，想不開時就放到一邊，做點自己喜歡做或能做的事情佩捞。人生最重要的是找到目標做最好的自己绞幌，莫做高速路上奔馳卻不知方向的汽車。
若有時間一忱，也請看后留下你的感悟莲蜘。
#感悟他人故事，過好自己人生帘营。
20171209
周六陽光燦爛票渠，心情愉悅，幸福的練習簡單有力芬迄，讓我們一起練習问顷。
20171202
20171130
積極幸福學上周是最后一課，我有上課。若有姐妹想復習杜窄，可以找我和一起復習肠骆。結(jié)束也是開始，幸福生活的精髓就是在了解幸福的真相后構(gòu)建自己的幸福體系塞耕。
讓我們做幸福天使吧蚀腿。
每一個人心中都有一個過濾器，它決定我們感知什么樣的現(xiàn)實扫外，你是否允許自己也是一個幸福的人呢莉钙？
三位泥瓦匠將同樣是在砌磚，因為泥瓦匠認為自己是在干活掙錢筛谚，唉聲嘆氣;另一位泥瓦匠清晰地知道最終建筑的樣子是高樓或是宮殿或是教堂磁玉，他認真的做事;第三位泥瓦匠快樂的說我在創(chuàng)造一個地方，人們在這里可以感受到自己的存在和完整刻获。她滿懷喜悅地做事蜀涨，他的關(guān)注沒有在干活掙錢上，甚至不僅是為自己而是為了更多人更好的將來蝎毡。
三位泥瓦匠的工具是一樣的厚柳，手中的磚也是一樣的。不同的是沐兵，他們心中的過濾器不同别垮，于是看到的,想到的,體驗到的都不一樣。
沒有人限制我們獲得幸福扎谎，真正限制我們的是心里的過濾器碳想，幸福與否是自己決定的。
想想最近一周你幸福的瞬間嗎毁靶？
將幸福瞬間記錄下了胧奔，就是幸福記事本。積攢越多预吆，幸福就會幾何增長龙填。
