清晨棚饵，一天中最美好的時刻煤裙，陽光穿過落地玻璃窗照到床上。
我們“一覺睡到自然醒”緩緩睜開雙眼噪漾，神清氣爽硼砰。
這是理想中的畫面，而事實上我們離這個理想似乎越來越遙遠欣硼。
每天早晨都是被鬧鐘吵醒题翰，在沒睡夠的痛苦掙扎中捱到“最后時間”，才不得不艱難起床诈胜，然后昏昏沉沉地開始這一天豹障。
冬天天氣寒冷難耐，是一個“起床靠毅力焦匈，洗澡靠勇氣”的季節(jié)血公。
大學住宿舍的時候，第一個起床人的時間缓熟，幾乎決定了整個宿舍人的遲到概率累魔。
抱著反正我不是最后一個起床的心態(tài)，總能在上課前幾分鐘够滑，出現(xiàn)廁所不夠用垦写，洗漱臺爆滿的現(xiàn)象。
工作后彰触，自己一個人住梯投，鬧鐘的頻率決定了起床的效率。
我看過最夸張的鬧鐘設置是從7：00-8：00每兩分鐘響一次况毅。
這位兄臺晚伙，何苦這么為難自己，明明可以好好的睡到8點鐘俭茧，卻要提前一個小時折磨自己咆疗。
作為一個生物鐘設定在夏天6：00醒、冬天6：40醒的女子母债。
下面來分享一下午磁，冬天如何讓自己不賴床尝抖？
1.晚上正式入睡前，安排好第二天早上的事情迅皇。
如果你不賴床的目的昧辽，僅僅是為了上班不遲到，那不在我們的討論范圍之內(nèi)登颓。
因為我相信扣工資的懲罰措施足以促使你準點出現(xiàn)在打卡機前搅荞。
“你的閑暇定你的終身】蛄”這是胡適說的咕痛。
下班以后干什么，是看書喇嘱、學習茉贡、提高專業(yè)技能，還是打游戲者铜、刷朋友圈腔丧，會決定5年以后你的發(fā)展水平和收入狀況。
這么說吧作烟，我接觸到所有的專業(yè)人士愉粤，幾乎沒有一個下班后是純粹在玩的。
有個朋友拿撩，早上起床后在上班之前固定會花一個小時鍛煉身體衣厘、一個小時看書練字，現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)九塊腹肌绷雏，出書一本了。
好習慣就要好堅持怖亭，我也在努力的路上涎显。
2.鬧鐘依賴戶，可以把鬧鐘放遠兴猩。
如果它就在你枕邊期吓，你會關了它并且再賴會兒床。
不倾芝，讓鬧鐘離你的床遠一些讨勤，這樣你就不得不爬起來關了它。
這樣晨另，你就起床了潭千，然后你要做的只是不要再躺下。
鬧鐘的音樂不要太刺激借尿，人從睡夢的驚醒刨晴，會讓產(chǎn)生煩躁情緒屉来，長此以往，神經(jīng)容易衰弱狈癞，不利于健康茄靠。
在宿舍住的時候，你會發(fā)現(xiàn)總有人自己定的鬧鐘蝶桶，往往叫醒的別人慨绳，這就是距離產(chǎn)生的效果。
3.很多時候冬天不愿意起床真竖，還有一半原因是：不想換衣服烫沙。
只要前一天睡覺時把明天要穿的衣服放進被窩里面。
和自己保持同樣的體溫烘豹，起床的時候穿好衣服再出來妒潭，立馬神清氣爽。
在南方?jīng)]有地暖旁振，冬天又帶點潮濕获询，這招必須實用。
4.起床后馬上離開臥室拐袜。
不要縱容你自己回到你的床上吉嚣，強迫自己離開臥室。
我的習慣是到廁所解個手蹬铺，沖水尝哆，洗手，然后看一下鏡中丑陋的我甜攀。
這時候我已經(jīng)足夠清醒來面對一天秋泄。
我是歐小咪呀，沒有特長规阀，只有腿長的90后處女座恒序，生活中的段子手，語不驚人死不休谁撼。
