KL對(duì)自己呻畸， 自己的孩子和自己的家庭都很樂觀，在她想象的家庭生活中悼院，是不可能出現(xiàn)爭吵這件事擂错，因?yàn)樗麄兪且粋€(gè)和睦的家庭，如果出現(xiàn)了沖突和矛盾樱蛤，他們都是用“談清楚”去解決和面對(duì)钮呀。
聽起來這確實(shí)是一個(gè)模范家庭的范本，可是KL最近感覺很沮喪昨凡，她苦惱地說：很多事好像談不清楚爽醋，以前我總相信自己擁有取得成功的獨(dú)特能力。
KL在家庭中的受挫感便脊，讓她整夜抱著手機(jī)不停刷朋友圈蚂四、各種公眾號(hào)文章、電影哪痰、電視劇遂赠，她說，越無聊越腦殘?jiān)胶谩?/p>
漸漸地晌杰，她喪失了照顧孩子的能力跷睦，丈夫不得不帶著孩子回到奶奶家。
KL腦中一直回蕩著媽媽的話：什么別人那么優(yōu)秀那么全面肋演，而你這也不行那也不行抑诸？
腦殘的電視劇、電影爹殊，讓KL可以暫時(shí)逃離到一個(gè)自我營造的真空環(huán)境中蜕乡，在那里，她看到眼前的世界都是“腦殘”“弱智”梗夸，幫她防御了她的挫敗感层玲。
但是，當(dāng)她停止這些行為反症，她的挫敗感就會(huì)鋪天蓋地而來：我對(duì)他人而言是個(gè)廢物辛块，我阻礙了父母做他們喜歡的事，他們不喜歡我待在他們身邊惰帽，我不能做拒絕他們的事憨降，我必須扮演他們需要的角色，表達(dá)憤怒或強(qiáng)調(diào)自己的需要會(huì)讓他們排斥我该酗，我必須對(duì)他們的“善意”心懷感激授药，如果我表達(dá)內(nèi)心的不滿士嚎，我就成了一個(gè)忘恩負(fù)義的壞人。
為什么KL在關(guān)系中的挫敗感悔叽，會(huì)如此強(qiáng)烈莱衩？她在關(guān)系中出了什么問題？
從KL挫敗感背后的聲音中娇澎，我們可以聽出笨蚁，KL在關(guān)系中，尤其是親密的關(guān)系中趟庄，越親密越焦慮不安括细、感到自己可能會(huì)被拋棄。
但是戚啥，她的行為方式使她看起來像個(gè)附屬品奋单。
她的人際關(guān)系沒有提高她的自信心，相反猫十，她不僅沒有感到自己與他人相處融洽览濒，反而覺得自己沒有能力與他人建立良好的關(guān)系。
因此拖云，當(dāng)她考慮自己的觀點(diǎn)和需要時(shí)贷笛，她感到自己既沒有權(quán)利，也沒有理由宙项。結(jié)果乏苦，她的自信常依賴于某種人際關(guān)系，如果沒有外在的肯定杉允，她會(huì)感到自己空虛邑贴、脆弱、自卑和依附于他人叔磷。
早年創(chuàng)傷經(jīng)歷對(duì)個(gè)體的價(jià)值觀、自我評(píng)價(jià)的形成奖磁、會(huì)產(chǎn)生重要的影響改基。
有的父母愛攀比，不善于應(yīng)付挫折咖为，他們罵孩子秕狰，或者拿孩子出氣，這種貶低的言語行為對(duì)兒童而言是極為痛苦的躁染。
他們很難認(rèn)識(shí)得到自己挨批評(píng)是因?yàn)楦改傅拇煺勰褪苄缘兔АＷ鳛楸还魧?duì)象，他們常常責(zé)備自己吞彤，認(rèn)為自己真的很壞我衬。
有的父母無法給孩子身體上的愛撫叹放，因?yàn)樗麄儾恢涝撛趺醋觯蛘邽榇烁械綄擂文痈帷８钊诉z憾的是井仰，至今有些父母認(rèn)為，給孩子身體愛撫破加，尤其對(duì)于男孩俱恶，會(huì)使他們變得女里女氣。
許多人在回憶中范舀，他們?cè)缒甑纳钊狈σ环N愛合是，有時(shí)父母甚至很粗暴。這種粗暴未必是行為上的表現(xiàn)锭环，有可能是在態(tài)度上端仰，言語上的表現(xiàn)。
有這種經(jīng)歷的KL們田藐，可以嘗試思考：早年形成而至今任然保留的價(jià)值觀有哪些荔烧？重新審視它們，拋棄那些對(duì)你不利的價(jià)值觀汽久。
如果有人曾經(jīng)對(duì)你非常粗暴鹤竭，現(xiàn)在不正是你該善待自己的時(shí)候嗎？
當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候景醇，我們不可能將我們的父母看作是有自己問題的臀稚、不完善的個(gè)體，相反三痰，我們認(rèn)為吧寺，他們這樣對(duì)我們肯定是我們自己的過錯(cuò)，肯定是我們某些地方做得不對(duì)散劫，以至于父母如此對(duì)待我們稚机。父母對(duì)我們的苛責(zé)使我們學(xué)會(huì)了苛責(zé)自己。
然而获搏，我們可以通過對(duì)自己持續(xù)地探索等方式赖条，來提升和改變自己，當(dāng)自己不能夠很好的消化和處理自己的情緒情感時(shí)常熙，可以尋求專業(yè)的幫助纬乍。
