? ? ? ? 雖然每天都在聽溫老師的課舱禽，很少每天記錄自己的感覺拱雏、行為與結(jié)果！雖然如此也感覺到自己有很多問題的存在旱易，最大的問題就是有很嚴重的拖延癥，不到最后一刻鸥昏，堅決不能把事情做好。也知道溫老師所說的一定要把時間預留出來50%。但是我一直心里清楚脂矫，但是總是做不到。
這次終究得到了很大的教訓：因為每一個月必須要從銀川回單位簽到霉晕。每次都要坐24個小時的車庭再！在一次次的疲憊不堪下，更是沒有任何動力去積極的把時間安排好坐車牺堰！特別是這次從南陽回銀川拄轻，因為自己的拖延， 磨磨唧唧坐汽車從南陽到鎮(zhèn)平已是晚點半小時伟葫。在萬般無奈的情況下：改從鎮(zhèn)平到西安恨搓，在西安住一夜，第二天再從西安到銀川扒俯。又因為拖延癥奶卓，趕去銀川的火車時只預留了16分鐘。穿過長長的站臺撼玄，上上下下的階梯夺姑，拖著重重的行李箱，一路狂奔掌猛、很狼狽的盏浙，用16分鐘完成了40分鐘的路程！等我上火車的時候荔茬，火車開始啟動废膘！感覺：當時的感覺是整個人已沒有知覺！經(jīng)過13個小時的火車慕蔚，到銀川后丐黄，身子整個是僵硬的！打滴回到家之后孔飒，直接躺到床上灌闺，全身不能動！第二天上班坏瞄，又是僵硬的坐了一天桂对，晚上回到宿舍！疼痛的也不能躺下鸠匀，一動也不能動動一下就鉆心的痛蕉斜。更不能翻身，翻一下身更是鉆心的痛，接下來宅此，拖著不能動的身子堅持上了半天班机错，結(jié)果是：腹部與腳脖子，呼吸痛父腕、走路痛毡熏！此時的恐懼全部席卷而來：我以為是臟器出現(xiàn)了什么嚴重的問題：那里是肝膽的地方，如果肝出現(xiàn)的這種疼痛的話侣诵，那就很可怕了。
? ? ? 立馬打車去醫(yī)院檢查狱窘，經(jīng)過七個多小時的等待和各種檢查：得知一個特別可笑結(jié)論：腹部肌肉嚴重拉傷杜顺！一時驚愕不已，羞愧蘸炸、好笑躬络、驚愕、安心～這些情緒搭儒，自己也是覺得應該是經(jīng)過學習穷当，可以悅納自己。
? ? ? ? ? 又想起老師說的預留50%淹禾，這是一次教訓～記住教訓馁菜，記住經(jīng)驗，不再犯這樣的錯铃岔！一切都是美好的開始汪疮，心情的調(diào)試是如此的重要，又想起老師說的話：心態(tài)毁习。
