【8月1日】 晨讀感悟——如何減輕大腦負擔厦滤,提高工作效率

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今天下班后本想去給寶寶買吃的援岩,然后去藥店給家里備一點感冒藥,可一到下班那會掏导,同事讓去陪吃飯享怀,我竟一時沒有想起買東西的事情就答應了,等吃完后才想起趟咆,不過時間太晚添瓷,東西也沒買成!

這種經歷不知你有沒有過值纱,就是明明腦袋里有很多計劃鳞贷,可是常常想不起來,等答應別人別的事情后虐唠,才想起自己的事情都沒干搀愧,任務完成效率低下。

今天從《搞定》這本書中學到一個好辦法疆偿,可以有效解決思維混亂的問題咱筛,幫助我們更好地完成各項任務。

列任務清單

將一周內所有計劃完成的事情不分大小全部羅列出來杆故,寫在紙上或是用電腦記錄迅箩,總之要全部寫出來,讓你的大腦處于空閑狀態(tài)处铛。

這樣做能有效清空你的大腦饲趋,讓你不至于在做這件事的時候還想著那件事,影響工作效率撤蟆。

劃分任務

將你羅列出來的任務按照耗時長短和是否必須由你完成進行劃分奕塑,將能立即處理或是半個小時內就能處理的事情先完成;將不能立即處理別人可以代理的事情分給別人完成枫疆;將必須由你完成但一時處理不完的事情列入下一步計劃爵川。

這樣做可以更有條理的完成任務,將簡單的任務及時完成息楔,減少大腦的負荷寝贡,從而專心于剩下的其他任務扒披。

看到這個方法有沒有很心動啊,趕快試一試吧圃泡,你會覺得大腦輕松很多碟案!

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