說更就得更膘滨，即使到了12點甘凭，還是要更！
安叔的時間管理分享的內(nèi)容非常非常多火邓，我取一個最觸動我的點細(xì)講講——快速切換的能力丹弱。
因為我是一個非车虑耍活潑的人，這個性格帶給我無窮無盡的好處躲胳。但是蜓洪，也有一個壞處：我很容易沉溺在一種情緒里面。
比如有件事情令我很高興坯苹，我可能半天都沉浸在這個喜悅里面隆檀，然后遇到悲傷的事情，我也是很久都拔不出來粹湃。
而高效能人士則有著很強的快速切換的能力恐仑，他不會太受某件事的影響，能夠隨手關(guān)上身后的門为鳄。當(dāng)他遇到一件非常難過的事情時菊霜，他也會傷心，但是當(dāng)他進入下一個環(huán)境的時候济赎，他馬上就能夠切換到下一個環(huán)境該有的狀態(tài)鉴逞，這其實也是一種理性的表現(xiàn)。
前幾天我看楊冪的專訪文章司训，就提到了她對往事的態(tài)度正是“昨日與我無關(guān)”构捡，雖然狠，但是奠定了她做大事業(yè)的基礎(chǔ)壳猜。
也許正是如此勾徽，我們見到的成功人士大多比較穩(wěn)重，就是因為他們心里承得住事情统扳，能快速切換喘帚，避免沉溺。
還有一個很重要的方面咒钟，情緒的起伏和負(fù)面情緒吹由，也都是對自己精力的一種消耗，會極大影響你的狀態(tài)朱嘴。
因此倾鲫，掌控情緒，快速切換不同的場景和狀態(tài)萍嬉，對身體好乌昔，更對時間好。
最后壤追，別熬夜啦磕道，因為熬夜對手機不好哈哈哈(?ω?)hiahiahia
逐字稿僅限讀書營老鐵內(nèi)互傳⊙ω⊙
有小圓子在，大冬天是不是暖的像人間的四月天哇～
