哈嘍，大家好宅此，老藍最近還在研究氣質(zhì)的培養(yǎng)机错，一個人的氣質(zhì)包括外在的行為、談吐父腕、待人接物的方式弱匪、態(tài)度和內(nèi)在修養(yǎng)，外貌因年齡的變化會改變璧亮，而氣質(zhì)反而隨年齡會給人加分萧诫，那么怎樣才能培養(yǎng)出良好的氣質(zhì)來呢，今天就跟大家分享一些我的觀點枝嘶。
第一帘饶，堅持一項運動。運動給人身體帶來的好處相信不用我多說了群扶，充滿活力的樣子誰不喜歡呢及刻，改善形體的同時镀裤，團體活動呢，可以幫助你培養(yǎng)觀察和團隊協(xié)作的能力缴饭，個人運動呢暑劝，可以培養(yǎng)你獨處和專注的能力。不論什么樣的形式颗搂，都能夠鍛煉我們的心性担猛，從而在氣質(zhì)上獲得改善和提升。我自己大概是兩三年前開始了鍛煉丢氢，那個時候也是受身邊朋友的影響傅联，就開始去健身房，剛開始的時候真的覺得特別的枯燥疚察，特別的無聊蒸走，但是堅持了一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)身邊人對我的評價有了變化稍浆，說我整個人的狀態(tài)看起來會更陽光载碌、更精神、也更有力量了衅枫，臉色嫁艇、皮膚都有改善。我身邊那些氣質(zhì)好的朋友們弦撩，基本上也都有在堅持一項運動步咪，有打球的、攀巖的益楼、玩滑板的猾漫、跳國標的、還有打太極的感凤，能走出去運動是最好悯周，那如果你實在是不想出門的話，在家跳跳帕梅拉陪竿，我覺得也是非常不錯的選擇禽翼。
第二，社交環(huán)境的選擇族跛。人多多少少都會受環(huán)境的影響闰挡，你的朋友，你周圍的環(huán)境其實都會影響到你的氣質(zhì)礁哄，可以選擇盡量去靠近那些你喜歡的长酗、氣質(zhì)好的、正向的桐绒、優(yōu)質(zhì)的夺脾，能夠促進你進步的朋友之拨，這些朋友都會對你的氣質(zhì)養(yǎng)成帶來很大的收益。就綜合剛剛講過的咧叭，品德好的朋友在生活中給你帶來的正能量肯定比品德差的要多敦锌，審美力好的朋友會帶你一起陶冶情操，體驗更多生活的樂趣佳簸、開拓視野。閱歷豐富的朋友颖变，在你遇到事情的時候生均，可以給你更成熟角度的建議，有運動習慣的朋友腥刹，可以在你遇到危險的時候保護你马胧。總之呢衔峰，交對朋友真的會受益匪淺佩脊。當然，不是嘻嘻哈哈的朋友我們就不來往了垫卤，就拋棄了威彰，友誼不僅僅是建立在以上這幾個上點的，人生還是非常需要那些可以一起吃火鍋穴肘、搓麻將歇盼、捏腳、斗圖评抚、表情包的朋友的豹缀。
三、堅持讀書慨代。不讀書的人即使外表打扮的在精致無瑕邢笙，內(nèi)心也是空洞荒蕪，經(jīng)不起時光的特寫侍匙，終將黯然失色氮惯。讀書之人靈魂更加厚重，穿過塵世的瑣碎丈积，氣質(zhì)泛著墨香筐骇，那是文化賦予的外衣。讀書帶給人的更多的是經(jīng)歷世事滄桑后的睿智和豁達江滨，是一個人走過高光低谷之后的內(nèi)心祥和铛纬，是看破紅塵，依然熱愛生活的情懷唬滑，在這浮世喧囂中告唆，愿你既能享受最好的棺弊，也能承受最差的；會講究擒悬，也能將就模她，愿你我都能活出生命最好的狀態(tài)，不負韶華懂牧，依舊滿懷希望侈净。
四、發(fā)揮自身鮮明的性格特征僧凤。人們隨著年齡的增長和社會經(jīng)歷的豐富畜侦，價值觀和行為會逐漸趨于穩(wěn)定，時間久了躯保，常會模式化旋膳，所以性格鮮明可以作為塑造人格魅力的一個重要方面，而人格魅力正是氣質(zhì)重要的組成部分途事。有很多外形條件一般的人验懊，之所以給人感覺氣質(zhì)非凡，奧秘就在于其性格鮮明的人格魅力尸变，這些東西的形成一個是靠社會生活的實踐义图，另外一個就是靠自身刻意訓練。
人們常用“梅振惰、蘭歌溉、竹、菊”的品性稱贊人骑晶，不是因為她們有多么華麗的外表痛垛，多么馥郁的香氣，而是因為他們有別具一格的氣質(zhì)桶蛔，是一個人由內(nèi)而外流露的神韻匙头，也許不能讓你第一眼驚艷世人，但能歷久彌新仔雷，愿你我都能成為這樣的人蹂析，今天的分享就到這兒啦，我們明天再見碟婆，byebye电抚。
