地為坤庵楷，女子象征著大地，孕育生命的力量伞矩；我們中國人一向把女人之德稱作厚德載物笛洛，有句老話說：一個(gè)好女人旺三代！比爾.蓋茨堅(jiān)定的認(rèn)為：女人決定了一個(gè)家族的未來乃坤！
有智慧的女人應(yīng)該把學(xué)習(xí)成長當(dāng)作一生的必須課苛让，讓自己永遠(yuǎn)保持那份從容的優(yōu)雅。
瑜伽是讓女人在身體和心靈層面達(dá)到健康和諧狀態(tài)的運(yùn)動湿诊；
瑜伽不僅僅是體式狱杰，真正傳統(tǒng)的瑜伽是一種生命科學(xué)，教我們?nèi)撕妥匀坏年P(guān)系厅须，通過對心和身體的訓(xùn)練達(dá)到身心的平衡仿畸，從而達(dá)到人與自然的合一。
辦公室久坐九杂、伏案工作颁湖、電腦手機(jī)達(dá)人埋頭鉆研。例隆。甥捺。下班跟朋友大吃一頓聊到很晚，第二天同樣的模式繼續(xù)镀层。镰禾。。日常緊張的工作和生活節(jié)奏為都市人帶來了頸椎唱逢、腰椎吴侦、后背、頭暈眼花各種不適，除了體力上的損耗，從情緒焙矛、情感上更細(xì)微的層面，心理上的消耗更加不容小覷织堂，瑜伽可以幫助我們調(diào)整改善身體的能量水平，通過放慢呼吸奶陈，專注意識易阳，閉起雙眼向心的內(nèi)在看去，讓我們感受和自己相處的喜悅吃粒，感覺身心一處的美妙潦俺。
古老的瑜伽傳承蘊(yùn)含深奧的生活智慧，不要被外面那些嚇人的體式嚇到，練習(xí)瑜伽首先是放松事示，掌握方法早像、持續(xù)的練習(xí)，你將發(fā)現(xiàn)一個(gè)充滿潛能的自己很魂。
這個(gè)周末讓我們一起瑜伽起來吧扎酷！
分享者：劉靜
一：香港集美醫(yī)療整形機(jī)構(gòu)聯(lián)合創(chuàng)始人
? ? ? ?集美享瑜伽連鎖機(jī)構(gòu)董事
二：加拿大項(xiàng)目管理碩士
三：合氏匯金金融投資公司董事
四：慧炬文化傳媒有限公司 董事長
五：美國瑜伽聯(lián)盟注冊瑜伽教練
熱衷學(xué)習(xí)傳播傳統(tǒng)文化、喜愛瑜伽遏匆、冥想
