? ? ? ? 今天在學(xué)校有一位語文老師舉行了一場為全五年級開展的心理健康題材的講座揭措。從這堂課里面我學(xué)到了許多能控制情緒，積極向上，樂觀面對生活的方法柑潦。這節(jié)課過后我對我的生活有了一個(gè)重新的認(rèn)知，了解到了快樂的真正意義峻凫。
? ? ? 我們的生活中難免會遇到各種各樣的坎坷和挫折渗鬼，或許是與朋友之間發(fā)生了摩擦，或許是與父母之間發(fā)生了不和睦的爭吵荧琼，或許是老師嚴(yán)厲的批評譬胎，或許是考試中分?jǐn)?shù)拿的不理想差牛。這些都是生活中經(jīng)常會遇到的挫折和困難。這些困難雖然在整個(gè)人生中好像滄海中的一朵小浪花堰乔，但在當(dāng)時(shí)來看卻是極為棘手和困難的偏化，在這個(gè)時(shí)候我們心中的懦弱很可能會告訴我們與父母，老師或朋友發(fā)生驚天動地的爭吵和頂撞镐侯，但是做出這樣的行動一定沒有經(jīng)過大腦的認(rèn)真思考侦讨，思考一下老師為什么會批評你，你為什么考的分兒不高苟翻？還有你為什么會和父母發(fā)生不和睦的爭吵韵卤？這些問題很可能都是源自于你自身。分?jǐn)?shù)拿的不高可能是平時(shí)沒有用功袜瞬。被老師批評可能是上課沒有認(rèn)真聽講怜俐。與父母發(fā)生爭吵很可能因?yàn)樽约鹤鲥e(cuò)了事情。真正知道自己錯(cuò)的情況下就一定要控制好情緒邓尤，聆聽來自于老師或父母的教誨拍鲤。心理老師的一席話令我不禁聯(lián)想起了我自己的生活。有時(shí)候我不也是這樣嗎汞扎，太過于沖動季稳，在明知道自己錯(cuò)的情況下還與他們發(fā)生爭吵，實(shí)在是非常不明智的舉動澈魄。
? ? ? 在生活中把你真誠的微笑給予他人景鼠，讓他人感受到來自于你的善意。與你的伙伴和平共處痹扇，幫助弱者铛漓，尊重他人。充實(shí)你的日常生活鲫构，從工作中找到成就感浓恶，對未來抱有美好的希望。這就是一個(gè)人應(yīng)有的完美生活结笨。這樣的生活他永遠(yuǎn)也過不膩包晰，因?yàn)樗麘阎鵁霟岬男暮蛯ξ磥淼南蛲Ｈ绻刻爝^的不充實(shí)炕吸，找不到生活應(yīng)有的意義伐憾，每天都在虛度時(shí)光。對明天不抱希望赫模，只希望能把今天湊湊活活的過去树肃。喪失了對未來和知識的渴望。這樣的人每天過著都沒有意義瀑罗。除非你能找到自己生命的真正價(jià)值胸嘴，才有可能讓你灰色的生活重新注滿七彩的活力莉钙。我每天都過得很充實(shí)。每天有許多新知識可以學(xué)習(xí)筛谚。而且每天早晨磁玉。還能見到親愛的媽媽。這樣的生活是多么美好啊驾讲。
所以我們做事之前一定要先冷靜的思考蚊伞。思考自己準(zhǔn)備怎樣處理這件事情。一個(gè)短暫的思考動作可能會改變一個(gè)事情的對錯(cuò)吮铭。你原先可能被憤怒和生氣支配著身體时迫，喪失了理智。魯莽的行為往往會產(chǎn)生人們無法控制和承受的后果谓晌。如果謹(jǐn)慎的思考之后再行事就不會經(jīng)常出現(xiàn)錯(cuò)誤掠拳。我們要學(xué)會助人為樂。俗話說贈人玫瑰纸肉，手留余香溺欧。在我們幫助他人看到他人快樂的同時(shí)，我們心里也一定會有滿滿的成就感柏肪。經(jīng)常助人為樂也能讓人感受到生命的真諦和快樂的根本姐刁。
? ? ? ? 這堂心理健康課令我受益匪淺，希望我能記住我的課后總結(jié)烦味，并且經(jīng)常在生活中記住它運(yùn)用它聂使。
