? ? ? ?十月份我在得到app上訂閱了武志紅的心理學(xué)課程，每天聽音頻烘挫、看文章诀艰，跟著學(xué)習(xí)柬甥，感覺收獲很大。生活中其垄，我一方面自我覺察苛蒲，感覺自己的心理和情緒，另一方面觀察周圍绿满，尋找有關(guān)理論對應(yīng)的現(xiàn)實例證臂外，增強對所學(xué)理論的理解。前段時間喇颁，我學(xué)習(xí)“全能自戀和自戀型暴怒”專題后漏健，感觸很深，這次我清晰地觀察到了兒子的暴怒橘霎。
? ? ? ?晚上蔫浆，老婆要給六歲的女兒洗澡。浴室里取暖燈發(fā)出暖黃色光線姐叁，吸引了一歲三個月的兒子克懊，加上之前在浴室玩水嬉鬧的快樂經(jīng)歷，立馬勾起了小家伙進浴室玩的念頭七蜘。老婆給女兒洗澡不愿兒子進去谭溉。小家伙如果在場，就會東拉西扯橡卤，搞得別人正經(jīng)事情干不成扮念。在老婆和女兒的堅決要求下，我把正要拉開浴室門往里擠的兒子抱到一旁碧库。于是柜与，兒子經(jīng)歷了一次暴怒過程。
? ? ? ?第一階段嵌灰，產(chǎn)生意愿弄匕。看著姐姐和媽媽都走進浴室沽瞭，他也想進去迁匠。
? ? ? ?第二階段，意愿受阻驹溃。姐姐和媽媽擔(dān)心兒子進去影響她們城丧，不讓他進去。兒子感覺無法改變現(xiàn)實豌鹤，意愿受挫亡哄，產(chǎn)生徹底的無助感。
? ? ? ?第三階段布疙，引起暴怒蚊惯。徹底的無助感讓他的內(nèi)心嚴重受挫愿卸，引發(fā)了自毀式的連鎖反應(yīng)，兒子一屁股坐在地上截型，同時爆發(fā)出強烈的哭聲趴荸，淚水不斷涌出。
? ? ? ?第四階段菠劝，恢復(fù)平靜赊舶。看到了我指給他的氣球赶诊，想要玩笼平，產(chǎn)生新的意愿，拿到氣球舔痪，迅速脫離剛才的劇烈憤怒和痛苦寓调，新意愿得以實現(xiàn)，情緒恢復(fù)正常锄码。
? ? ? ?在嬰幼兒的意識里夺英，世界是渾然一體，不分你我滋捶、彼此的痛悯，他自己就像神一樣存在，一旦產(chǎn)生意愿重窟，就需要外界及時回應(yīng)载萌，否則就會產(chǎn)生強烈的無助感，此時的神就變成了魔巡扇，同時被劇烈的情緒控制扭仁，甚至產(chǎn)生毀滅世界的感覺。早期嬰兒的能力幾乎為零厅翔，大一點的幼兒雖然具備了一些基本能力乖坠，但還是必須依賴撫育者的照料，所以刀闷，嬰幼兒生活在一個不能調(diào)和的分裂中熊泵。當(dāng)撫育者能及時回應(yīng)他的情感，很好地進行日常照料時涩赢，他會覺得自己像神一般戈次，自己的聲音一發(fā)出，世界就能立即滿足自己筒扒，這是他的全能自戀；當(dāng)撫育者沒有及時回應(yīng)绊寻，忽視或拒絕了他的聲音花墩，他會立即陷入徹底的無助狀態(tài)悬秉，同時產(chǎn)生自戀型暴怒。
? ? ? 在客體關(guān)系心理學(xué)看來冰蘑，養(yǎng)育者的及時回應(yīng)和泌，會讓嬰幼兒覺得“我”是好的，“你”也是好的祠肥，于是就有了“好孩子”和“好媽媽”的自體和客體武氓；當(dāng)撫育者不能及時回應(yīng)，他就會產(chǎn)生徹底無助感和自戀型暴怒仇箱，他會覺得“我”是壞的县恕，“你”也是壞的，于是就有了“壞孩子”和“壞媽媽”的自體和客體剂桥。隨著孩子長大忠烛，基本能力逐漸增強，他就可以整合心中的“好”和“壞”了权逗。但這個關(guān)鍵的整合是建立在足夠多的“好”的基礎(chǔ)上的美尸，這時，“好”才不會被“壞”淹沒或消滅斟薇。這也是孩子建立自我并保障其心理健康成長內(nèi)在邏輯的一種表述师坎。
? ? ? ?嬰幼兒是不能承受過多的無助和暴怒這些“壞”東西的。撫育者的最佳策略是給于嬰幼兒及時的回應(yīng)堪滨，也就是滿足他的全能自戀胯陋，減少他的無助時刻和暴怒時刻。
? ? ? ?在兒子無法如愿進入浴室椿猎，放聲大哭的時候惶岭，我意識到了他正在經(jīng)歷無助時刻和暴怒時刻。我尊下身子犯眠，但沒有抱起他按灶，只是盡量和他接近，認真關(guān)注他的痛苦筐咧，和他共情鸯旁。我這這么做帶給了兒子一些安慰，沒有讓他的無助感和暴怒進一步發(fā)展量蕊。然后铺罢，我指給他看旁邊的一個氣球，他的目光被吸引残炮，注意力開始轉(zhuǎn)移韭赘。玩氣球是他的新意愿。很快势就，他不哭了泉瞻，站起來拿起氣球玩脉漏。他的新意愿得以實現(xiàn)，情緒恢復(fù)了平靜袖牙。整個過程中侧巨，我沒有阻止兒子的哭泣，哭泣是情緒的一種自然流動鞭达，小孩子哭一哭沒什么大礙司忱，而且被拒絕和無助感也是人生中的必然要經(jīng)歷的感受。
