昨天一天發(fā)生了許多事，作為一個(gè)cp粉蠢古，操碎了心奴曙。昨天女兒的假期學(xué)習(xí)圓滿畫上句號(hào)，謝謝熹媽對(duì)孩子們學(xué)習(xí)上的操心和關(guān)愛(ài)草讶，感恩責(zé)任心超強(qiáng)的楊老師對(duì)孩子們的愛(ài)和辛苦付出洽糟，每天的點(diǎn)心好好吃，謝謝冉老師對(duì)孩子們學(xué)習(xí)的每個(gè)內(nèi)容細(xì)化的總結(jié)。接下來(lái)開啟愉快的假期生活啦脊框！
今天是2019.7.30星期一? 晴
就寢??22：30起床6:25
地點(diǎn)：成都
昨日午休60min
時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理颁督。
知行合一
野心不能成就你，愛(ài)好才可以
自律是通往自由的最佳途徑
【今日3只】
今日三只青蛙
1.帶孩子體檢
2.午休
3.制作標(biāo)簽
【第一個(gè)90天目標(biāo)】
1.每天10000步;
2.堅(jiān)持?易效能12小習(xí)慣：
易效能12個(gè)好習(xí)慣（用圖標(biāo)幫大家記捉奖ⅰ）
.早睡早起沉御；
.寫晨間日記；
.閱讀昭灵；
.運(yùn)動(dòng)吠裆；
.隨時(shí)收集記錄事務(wù)到清單；
.每天查看與檢視清單烂完；
.用番茄工作法專注工作试疙；
.要事第一的原則吃青蛙；
.定期整理抠蚣；
.健康飲食祝旷；
.冥想；
.每天感恩嘶窄。
堅(jiān)持--要事優(yōu)先&番茄工作表;
強(qiáng)化--（自身整理＆物品整理）每天五分鐘物品整理怀跛，自己護(hù)膚。
3.親子：每天堅(jiān)持1h深度陪伴孩子游戲& 閱讀柄冲，每周一天家庭日吻谋。
戶外運(yùn)動(dòng)或烘培
共同學(xué)習(xí)
4.夢(mèng)想構(gòu)架。
5.練字第5本（5/10）
6.閱讀紙質(zhì)書（4/10）
《道德經(jīng)》现横、《素心映照》漓拾、《讀懂金融學(xué)一本就夠》、《總有一種柔軟戒祠，讓人生堅(jiān)定從容》骇两、《旅》
7.娛樂(lè)電影：7/10
飛馳人生、流浪地球姜盈、芳華脯颜、大黃蜂、瘋狂外星人贩据、愛(ài)寵大機(jī)密2
栋操、獅子王、銀河補(bǔ)習(xí)班
8饱亮、挑戰(zhàn)半馬
9矾芙、學(xué)會(huì)吉他
【昨日收獲】
1.重聽喜馬拉雅葉老師100講（69/100），學(xué)習(xí)道德經(jīng)第66章近上，謝謝倩妹引導(dǎo)剔宪。
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。
2.運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持三公里
3.親子：一同看綜藝
4.家庭：整理家
5.學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)奇妙能力歌
【昨日反省】
無(wú)論遇到何種問(wèn)題，都應(yīng)該多動(dòng)腦筋葱绒，任何一件事都有三種以上的解決辦法感帅。
1.早清單：
- [x] 早起
- [x] 閱讀
- [x] 晨間日記
2.晚清單：
- [x] 護(hù)膚
- [ ] 早睡
【感恩分享】??
專注當(dāng)下最重要的事！
