自2012年偶然的機(jī)緣參加經(jīng)典情商課程荸哟，自此與應(yīng)用心理學(xué)以及身心靈成長(zhǎng)的課程結(jié)緣，期間完成了很多自我成長(zhǎng)瞬捕、自我療愈的功課鞍历，也見證了很多“神奇”的老師，“神奇”的事情肪虎，重建了自己的三觀系統(tǒng)劣砍。但我一直很困惑于如何更好的應(yīng)用及實(shí)修，直到深入學(xué)習(xí)教練學(xué)扇救，做1對(duì)1教練及團(tuán)隊(duì)教練刑枝，我的教練導(dǎo)師譚海引老師總結(jié)教練工作的核心，是支持客戶完成三個(gè)模式的提升迅腔，其中第一個(gè)模式就是心智模式負(fù)轉(zhuǎn)正装畅，具體應(yīng)用工具就是能量層級(jí)表。所以當(dāng)我最初看到量領(lǐng)課程介紹的時(shí)候钾挟，有些不以為然洁灵，覺得沒有什么特別的。兩天一夜的線下課程，以及持續(xù)30天的共修徽千，讓我驚嘆的是量領(lǐng)課程的系統(tǒng)性苫费，從理性（量子物理學(xué)）導(dǎo)入，再到感性（內(nèi)在的覺察）双抽，并且有每日可持續(xù)應(yīng)用的簡(jiǎn)單實(shí)修方法百框，很感謝MAX老師，我過去在不同的課程中收獲到了很多珍珠牍汹，而量領(lǐng)課程铐维，幫助我將這些珍珠串成了美麗的珍珠項(xiàng)鏈。
一慎菲、表現(xiàn)
持續(xù)認(rèn)真進(jìn)行了30日的實(shí)修打卡嫁蛇，包括重新回到早睡早起的模式，自第一天打卡就回到了不用鬧鐘5點(diǎn)多就能醒來（偶爾晚睡露该，也一樣早起）睬棚。30天中早睡有6天沒達(dá)成（達(dá)成率80%），早起均完成解幼；冥想與觀想有3天沒完成（完成率90%）抑党；能量層級(jí)每天都進(jìn)行了 回顧及觀照，獨(dú)處時(shí)候最高撵摆，可以在250-500之間底靠、工作平均維持在310、和家人相處能量相對(duì)較低（其中有9天出現(xiàn)負(fù)能級(jí)--150的憤怒特铝，70%的日子都處在正能級(jí)）暑中；光行每天都進(jìn)行（平均每天40分鐘，覺察率30%）苟呐；螺旋舞有6天未完成（完成率80%）痒芝。30日實(shí)修的目標(biāo)俐筋，在自我（身體牵素、精神），關(guān)系（情感澄者、合作）方面已達(dá)成笆呆，成就方面，事業(yè)目標(biāo)已達(dá)成粱挡，作品目標(biāo)未達(dá)成（反思是自己對(duì)于這個(gè)目標(biāo)的愿力還不強(qiáng)）赠幕。
二、體驗(yàn)
很喜歡也很享受量領(lǐng)每日的實(shí)修項(xiàng)目询筏，隨著打卡的進(jìn)程榕堰，感覺自己可以越多時(shí)候處在高能量中，即便有負(fù)能量出現(xiàn)的時(shí)候，也可以快速接納逆屡、PASS圾旨，不斷帶著覺知去工作和生活，實(shí)踐作為一名教練的“教練生活化”魏蔗，或者說是在工作和生活的各個(gè)時(shí)刻活出“教練狀態(tài)”砍的。
三、學(xué)習(xí)
1莺治、持續(xù)進(jìn)行量領(lǐng)每日的打卡項(xiàng)目廓鞠，愛非堅(jiān)持。
2谣旁、觀照：每日保持觀照床佳、覺察，是持續(xù)提升能量層級(jí)的基礎(chǔ)榄审，帶著覺知工作與生活夕土。
3、空性：所有事件都是空性的瘟判，外部世界是自己內(nèi)在的投射怨绣，情緒的背后是自己的信念，當(dāng)自己帶著覺知拷获，不斷去覺察和轉(zhuǎn)化信念篮撑，保持空性，就可以重新回到正能量中匆瓜。
4赢笨、調(diào)頻：螺旋舞、光行驮吱、高能量的音樂茧妒、在河邊及樹林里散步、正念冥想左冬、內(nèi)觀桐筏，這些都可以很好的支持我調(diào)頻，我會(huì)持續(xù)實(shí)修拇砰。
5梅忌、合力效應(yīng)：對(duì)于自己想要達(dá)成的事業(yè)，持續(xù)應(yīng)用愿力除破、念力牧氮、場(chǎng)力、業(yè)力做分析瑰枫，評(píng)估狀態(tài)踱葛，讓自己處在順流中，輕松去達(dá)成目標(biāo)。
6尸诽、因果法則：種下合適的種子圾笨，精心灌溉，創(chuàng)造逊谋、轉(zhuǎn)化合力相應(yīng)擂达，等待碩果累累的一天。
7胶滋、生命的多智能系統(tǒng)：覺察身（COO）板鬓、腦（CEO）、心（董事長(zhǎng))究恤、靈（股東大會(huì)）的平衡/共識(shí)與合一俭令。
