今天爸爸媽媽約飯憔辫，雖然筱爸想在家里修理廚房趣些，最后還是決定跟我們同行過去吃飯。
在征求他的意見時贰您，內(nèi)在有很復(fù)雜的情緒坏平。“和諧”是我的核心價值觀锦亦，所以我內(nèi)在會很在意“和諧”舶替，而事實上，這本就是一份兩難的事情杠园，極難以“和諧”顾瞪。所以，以內(nèi)在才出現(xiàn)了許多的沖突和矛盾的聲音抛蚁。
我看見了一份功課陈醒，以前當(dāng)這些內(nèi)在沖突出現(xiàn)時，我不太懂得如何去和它相處篮绿，有時候便會演變成一些外在的沖突》跹樱現(xiàn)在當(dāng)這些沖突出現(xiàn)時，更多的去看見父母的一些心智模式亲配，看見筱爸的原生家庭給他帶來的許多影響尘应』棠可以慢慢去區(qū)分開，腦子里的那些念頭犬钢，哪些是“別人期待的”苍鲜，哪些是自己真正想要的。然后玷犹，可以往后退一步混滔，選擇一種可以滿足自己和他人需要的方式。因為歹颓，每一個人都希望過得自在坯屿，而“允許”是極大的智慧。
自由是獨立巍扛，不依附领跛，不恐懼。
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