提升EQ绘闷，助力IQ，享受好人生
當(dāng)你把精心做好的計劃書放到老板面前時涧偷，沒有預(yù)想中的贊美和欣賞簸喂，耳邊滿是老板雞蛋里挑骨頭的訓(xùn)斥。這時燎潮，你有兩種選擇喻鳄。要么因為熬夜加班的情緒瞬間爆發(fā)，摔門而出确封，失去這份工作除呵；要么及時調(diào)整情緒再菊，按照老板說的再次調(diào)整方案，最終獲得眾人的贊賞和老板的褒獎颜曾。
當(dāng)員工把做好的計劃書放到你面前時纠拔，看到厚厚的紙張，可以想到員工的努力泛豪，可打開之后稠诲，很多細(xì)節(jié)都需要調(diào)整。這時诡曙，你有兩種選擇臀叙，要么憤怒地訓(xùn)斥，要求再次整改价卤；要么先贊揚(yáng)員工的努力劝萤，接著誠懇地指出需要注意的細(xì)節(jié)，要求再次整改慎璧。雖然最終的結(jié)果是一樣床嫌，員工都按照你的要求進(jìn)行了細(xì)化，但對于員工的內(nèi)心來說胸私，卻是天壤之別的感受厌处。
這兩個生活中常常上演的案例，就是我們現(xiàn)在我們都關(guān)心的情商（EQ）盖文，甚至很多研究都證明：有時候嘱蛋，情商（EQ）甚至比智商（IQ）還重要蚯姆。
那如何通過訓(xùn)練提升自己的EQ五续，來助力IQ，獲得美滿的人生呢龄恋？
來認(rèn)真閱讀阿黛勒.B.林恩的《如何做高情商的管理者》吧疙驾！
《如何做高情商的管理者》，會開門見山的指導(dǎo)你兩件事：什么是情商郭毕？50種提高情商的活動指南它碎。
情商實際上是一種“軟技能”，簡而言之显押，就是指我們控制自己和處理與他人關(guān)系的能力扳肛。開頭我們舉的兩個案例就是很好的證明。當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時乘碑，情商能夠讓我們輕松應(yīng)對挖息，可以讓我們控制好自己的內(nèi)心世界，讓我們對外界的刺激做出恰當(dāng)?shù)胤从呈薹簦€能提高我們?yōu)槟繕?biāo)而奮斗的積極性套腹。對于團(tuán)隊來說绪抛，情商能夠幫我們凝聚人心，提高斗志电禀，提高我們的創(chuàng)造力幢码，提高我們與別人合作的能力，不僅能引領(lǐng)著我們朝目標(biāo)和夢想奮進(jìn)尖飞，還能激勵我們的追隨者做出最好的表現(xiàn)症副。
情商如此重要，如何通過訓(xùn)練來提高呢政基？
作者精心給我們提供了50種訓(xùn)練方法瓦糕，主要從五個方面來發(fā)展我們的天賦：
一． 自我意識和自我控制—這一項包含兩種不同的技能。自我意識要求人對自我和自己的情緒有深入的腋么、準(zhǔn)確地了解咕娄，還要能夠預(yù)測自己的情緒反應(yīng)。自我控制就是完全掌控自己的情緒珊擂。
二． 與他人產(chǎn)生共鳴—這需要我們了解別人對不同事情的看法圣勒，并且還要知道別人對不同情境的感受。
三． 社交能力—這是基于一種平等而跟人建立穩(wěn)定關(guān)系的能力摧扇。
四． 人際影響力—人際影響力就是通過自身的言行舉止激勵圣贸、鼓舞他人的能力，這種能力能夠通過社交而培養(yǎng)形成扛稽。
五．堅持原則吁峻，把握夢想—我們有能力通過個人的意志力去確定自己將來努力的方向。
在50中訓(xùn)練方法中在张，對這五個方面有不同的側(cè)重用含。你可以依據(jù)自己想訓(xùn)練的重點來自由組合搭配，也可以挑選你認(rèn)為有效的幾個方法重點訓(xùn)練帮匾。
作者對每一種方法都講解詳細(xì)啄骇，操作性很強(qiáng)。比如在“給你的員工分等級”中瘟斜，首先是訓(xùn)練目標(biāo)：重點訓(xùn)練一缸夹、二、三前三項內(nèi)容螺句。主題有四點虽惭，重點從讓學(xué)員認(rèn)識到、決定等方面去確定蛇尚。預(yù)計用時50分鐘芽唇。同時還有訓(xùn)練需要的材料、難度系數(shù)佣蓉、導(dǎo)師教學(xué)指導(dǎo)披摄、教學(xué)指南等等亲雪。你如果認(rèn)真閱讀，還會有自己的心得體會疚膊。像我义辕，看到這個訓(xùn)練方法，立即想到了《道德經(jīng)》里的幾句話：不尚賢寓盗，使民不爭灌砖；不貴難得之貨，使民不為盜傀蚌；不見可欲基显，使民心不亂！
愿我們每個人都能通過提升EQ善炫，助力IQ撩幽，讓人生更加美好！
