2021年4月7日? 中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)? 初27? 龐愛國(guó)? 第97天分享? 本周第3次約練? 總第129次約練? 咨61荧关、觀53溉奕、來3、朋3忍啤、box約練5加勤、案例分析4，總分享第104次分享

本周第三場(chǎng)? 咨詢師

來訪者有自己的主觀意見同波，多站在對(duì)方的立場(chǎng)上去思考問題鳄梅，多傾聽、陪著聊未檩、好奇的問問戴尸、這樣做有什么不同，多一點(diǎn)耐心讹挎，聊什么看似沒有關(guān)系校赤，但是她想聊的一定有她的道理，最后的梳理筒溃，也能看出马篮，其實(shí)還是有關(guān)聯(lián)的。本場(chǎng)反思怜奖，當(dāng)咨詢師有了自己的主觀想法浑测，想去提醒來訪者，或者去糾正來訪者了歪玲，一定要警醒迁央，她那樣想一定有她的道理，你以為的只是你以為的滥崩，不是她要的岖圈，還好及時(shí)的覺察到了，也及時(shí)的做了調(diào)整钙皮，調(diào)整后的變化就是蜂科，來訪者更愿意多說一點(diǎn)了顽决。

觀察員的覺察能力非常強(qiáng)，尤其是本場(chǎng)才是約練第十場(chǎng)导匣，再加上對(duì)觀察員老師知道的一些情況才菠，成長(zhǎng)太讓吃驚了！

感謝兩位老師的陪伴贡定！

初27期初級(jí)班第二課復(fù)盤

一赋访、課前答疑

1.自我暴露什么時(shí)候用好

2.情緒是力量的表現(xiàn)。有情緒缓待，說明有力量蚓耽，有時(shí)候力量再強(qiáng)一些，自己就可以控制住了旋炒。爆炸了也沒關(guān)系田晚，通過學(xué)習(xí)怎么更好的運(yùn)用這個(gè)力量。（為你所用）

3.酌量而食国葬。

4.家長(zhǎng)看不見孩子變好的地方，總是盯著不好的地方芹壕，好像總是達(dá)不到自己內(nèi)心的目標(biāo)該怎么辦汇四？——可以從“家長(zhǎng)的嘴是開過光的”這一塊內(nèi)容去講。

二踢涌、課程內(nèi)容

（一）焦點(diǎn)：五聚焦

1.聚焦正向

2.聚焦解決

3.聚焦現(xiàn)在與未來：孩子即使除了狀況通孽，也不要把責(zé)任攬到自己身上或者其他人身上。孩子出問題睁壁，是有諸多因素造成的背苦，切記不要內(nèi)耗∨嗣鳎——他想要的是什么行剂？實(shí)現(xiàn)之后可能會(huì)跟現(xiàn)在有什么不同？行動(dòng)的過程中會(huì)有更多的思考钳降，完善永遠(yuǎn)在路上厚宰。

4.聚焦成功經(jīng)驗(yàn)：當(dāng)我們一直在看更多的失敗經(jīng)驗(yàn)時(shí)，就是在自證預(yù)言遂填〔酰可以提，但不能反復(fù)提吓坚，反復(fù)提的過程其實(shí)是一個(gè)強(qiáng)化的過程撵幽。——看到負(fù)向背后的正向礁击，好話好好說盐杂，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)逗载。

5.聚焦一小步的行動(dòng)：一小步好實(shí)現(xiàn)，從一小步開始况褪，一步一步的積累撕贞，將會(huì)帶來系統(tǒng)的變化，產(chǎn)生滾雪球效應(yīng)测垛。

金句思考

1.不是有了希望才去堅(jiān)持捏膨，而是堅(jiān)持了才有希望。

2.成長(zhǎng)是一個(gè)慢動(dòng)作食侮，日不見其增号涯，月見其長(zhǎng)，月不見其增锯七，年見其長(zhǎng)（甚至很多年）链快。

3.我們的焦慮怎么產(chǎn)生的？我們很容易造一個(gè)問題眉尸，然后去解決問題域蜗。問題來了，我們有時(shí)候可能會(huì)反應(yīng)過度噪猾，強(qiáng)化問題霉祸，情緒激化。

4.學(xué)會(huì)與問題共存的能力袱蜡，生命中有黑的丝蹭，就有白的，有陰影坪蚁，說明在陽光之下奔穿。把孩子出現(xiàn)的狀況，視為這個(gè)階段應(yīng)該出現(xiàn)的情況敏晤，你越當(dāng)回事贱田，就會(huì)想的很遠(yuǎn)，越焦慮嘴脾，就越容易把結(jié)果想的越糟糕湘换。多想想好的方面，孩子不愿意搭理我們统阿，就是因?yàn)槲覀兊淖焓情_過光的彩倚，幫不了啥，還容易幫倒忙扶平。

5.家長(zhǎng)的穩(wěn)是孩子改變的定海神針帆离，你就有可能給孩子提供幫助。

6.不知他人苦结澄，莫?jiǎng)袼松啤?/p>

7.我們要做好榜樣模式哥谷，讓愛與規(guī)則并行岸夯。得勢(shì)的時(shí)候，切莫用盡们妥。

三季人的故事(略)

【思考】每個(gè)人都是站在自己的角度去看待周圍的人事物猜扮，以及我們存在的世界。放下我們自己以為的监婶，問問對(duì)方怎么想的旅赢，他這樣做一定有一個(gè)重要的理由，不要讓你的道理試圖去改變他惑惶，尊重他的方式就好了煮盼，這就是一種幫助。

（二）焦點(diǎn)解決短期心理治療解讀

焦點(diǎn)：五聚焦（聚焦正向带污，聚焦解決僵控，聚焦現(xiàn)在與未來，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)鱼冀，聚焦一小步的行動(dòng)）报破。

解決：授之以漁（建構(gòu)解決之道），不如授之以魚（解決問題）千绪。協(xié)助他泛烙、幫助他有解決問題的能力。

短期：時(shí)間相對(duì)短翘紊，療效相對(duì)快。

心理治療：眾多療法之一藐唠。

關(guān)注正向須與堅(jiān)定規(guī)則并行

(規(guī)則的建立帆疟，是為了促進(jìn)親子關(guān)系、夫妻關(guān)系的和諧宇立，保證家庭穩(wěn)定的踪宠，而不是為了控制孩子不能做這個(gè)，不能做那個(gè)妈嘹，單純的滿足家長(zhǎng)的期待與控制的)

三柳琢、焦點(diǎn)解決（SFBT）理念

談?wù)搯栴}只會(huì)引起問題，談?wù)摻鉀Q才能創(chuàng)造解決润脸。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ——史蒂芬·笛·沙澤爾

焦點(diǎn)解決短期治療柬脸，也只是相對(duì)性的時(shí)間短，并不是一定短毙驯，也可以做長(zhǎng)程咨詢(1-2年也正常)倒堕。

心理學(xué)流派眾多，一定要在其中選擇一個(gè)流派爆价，學(xué)精學(xué)透了垦巴，再去學(xué)習(xí)了解其它流派媳搪，就會(huì)觸類旁通，達(dá)到豐枝強(qiáng)干的作用骤宣。