將葉老師的《一日看人生》的課程學習了兩遍，目前基本的學習節(jié)奏是按預習拦宣、學習的模式來的截粗，課程的信息量很大、知識點很多鸵隧，只簡單的聽一遍真得很難領會绸罗，多聽多學，笨鳥先飛豆瘫。對時間管理的基礎是對精力的管理珊蟀，再遠大的計劃和目標最后都要落實到每一天的具體行動上，改變要堅持從每天做起外驱。老師給出的三個模塊：反思計劃育灸、工作和生活。一日要三思吾身昵宇，閑坐要常思己過磅崭，具體落實可以把反思和計劃跟早間的學習一起進行，與記心得打卡有機結(jié)合瓦哎，漸而形成習慣砸喻。工作中，要始終堅持要事優(yōu)先原則蒋譬，集中精力吃大“青蛙”割岛，碎片時間吃“小蝌蚪”，具體時間要和“番茄工作法”犯助，為每項工作設定一個倒計時蜂桶，確保提高工作效率。生活中也切，要適用“三八法則”扑媚，把有限的業(yè)余時間最大限度地挖掘出來腰湾、利用起來，適用情境管理法疆股，把休息费坊、三餐、運動旬痹、學習附井、冥想等等予以合理的規(guī)劃，漸而形成習慣两残，久之永毅，你會發(fā)現(xiàn)時間會越來越充裕，而同樣的時間內(nèi)人弓，你能完成的工作會越來越多沼死、越來越快，而生活也會更加的豐富多彩崔赌。反思昨天基本按預期完成了學習意蛀、運動、休息及家務工作健芭，今天的任務：日常必須的微信（大青蛙）县钥、繼續(xù)完善分享課的材料，爭取出的時間學習和宣傳稿慈迈，加油若贮。
0905-2018@葉武濱時間管理100講學習筆記6
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