今天看了本書凭迹。
《皮膚的秘密》罚屋，這本書出版于19年，作者是德國皮膚科醫(yī)生嗅绸，所以書中內(nèi)容相對具有科學性脾猛。
拍照為什么要p？因為每個人臉上或多或少都有些瑕疵鱼鸠。要么是膚色不白猛拴；要么是痘痘羹铅、痘印愉昆；要么是法令紋职员，眼角紋......
這些瑕疵要怎么去除？廣告推薦的產(chǎn)品可以使用嗎跛溉？
1.膚色問題
表皮中的黑色素細胞奠定膚色基礎(chǔ)焊切，黑色素細胞越多，膚色越深芳室；黑色素越少专肪，膚色越白。所以很多美白產(chǎn)品會說自己的產(chǎn)品具有淡化黑色素功能渤愁，能夠讓皮膚變亮變白牵祟。
但是，黑色素并不是造成我們變黑的元兇抖格，相反诺苹，黑色素能夠吸收紫外線，降低對人體的傷害雹拄。
如果使用褪黑色素產(chǎn)品（如果有效的話）收奔，則會導致體內(nèi)缺失黑色素，那么皮膚會直接接收紫外線對人體的傷害滓玖，則可能會產(chǎn)生皮膚癌坪哄。
其實人類能夠存活，是因為人體已經(jīng)進化出適應環(huán)境的最佳體內(nèi)環(huán)境势篡，如果不明就里翩肌，打破體內(nèi)環(huán)境平衡，反而會產(chǎn)生一些列不良后果禁悠。
不能使用褪黑色素相關(guān)產(chǎn)品念祭，該如何美白？或者保持膚色不再變黑碍侦？
防曬粱坤！
規(guī)避陽光：盡量避免11-15點在室外
穿衣服：避免皮膚暴露在外，接收到陽光
涂防曬：有用的防曬除了有高倍防曬因子（常見的SPF數(shù)值越大瓷产，則此功效越好）站玄，還需要有抗UVA標識。
2.痘痘濒旦、痘印怎么去除株旷？
黑頭是造成痘痘問題的罪魁禍首，所以黑頭和痘痘常常成對出現(xiàn)疤估。
為何會產(chǎn)生黑頭灾常？除了體內(nèi)雄性激素的分泌霎冯，還有個原因就是面部油脂的過度產(chǎn)生。
人體的皮膚是酸性钞瀑，如果頻繁使用堿性產(chǎn)品清潔面部沈撞，則會促使皮膚為了酸堿平衡，分泌更多酸性油脂保護皮膚屏障雕什。
這也就是為什么臉會越洗越油的原因缠俺，頭發(fā)也是同理。
此外贷岸，書中作者給出了一個方法：去藥店買藥用黏土壹士，加些溫水敷在臉上，既能消炎偿警，又能磨砂去皮躏救，清除黑頭造成的角質(zhì)栓塞。
3.法令紋螟蒸，眼角紋怎么淡化盒使？
自古以來，人類總會把衰老和死亡看作一體七嫌。征服天下的秦始皇少办，到了晚年也在四處搜集能夠長生不老的秘方。
可生活在地球诵原，有地心引力英妓，有日曬雨淋，我們的皮膚就會隨著時間慢慢失去彈力绍赛，開始走形蔓纠，產(chǎn)生皺紋。
男女的衰老期不同吗蚌，女性絕經(jīng)后贺纲，雌激素水平會急劇下降到最低谷，且在前五年內(nèi)褪测，皮膚中的膠原蛋白會縮減30%。
男性激素水平下降期來得很晚潦刃，喜歡運動侮措、身材苗條的男性，其睪酮水平還會維持更長時間乖杠。不過分扎，一旦睪酮水平開始下降，男性便很容易發(fā)胖胧洒，大肚子加細腿的情形已經(jīng)屢見不鮮畏吓。有的老年男性肥胖起來不僅腹部長肉墨状，還有陰阜部位，也就是說菲饼，激素水平的轉(zhuǎn)變會讓男性陰莖縮短（視覺或真正意義上）肾砂，乳腺組織增長。
如何對抗衰老宏悦？
一勞永逸的解決辦法則是消除地心引力镐确，然后躺下，微笑饼煞。
為何會有“美容覺”之說源葫？原因就在于此，不僅延緩衰老砖瞧，還能減少日曬息堂。
除此之外，書中提到緩解皺紋的方法則是注射肉毒桿菌块促。肉毒桿菌本身是一種神經(jīng)毒素荣堰，它能夠讓肌肉組織不再繃緊，當肌肉舒緩的時候褂乍，其表面的皺紋也就不再皺起持隧。
但是肉毒桿菌并非永久有效，通常5個月后皮膚便會回歸“衰老”模式逃片，需要再次補打屡拨。
總的來說，作者是個醫(yī)生褥实，并且兼修了營養(yǎng)學呀狼，所以她崇尚皮膚的自我修復，以及通過膳食幫助塑造健康皮膚狀態(tài)损离，明天聊一聊好皮膚哥艇，如何吃出來。
