睡覺(jué)，睡覺(jué)嚎莉，總是睡覺(jué)米酬，生活中一定有比睡覺(jué)更好的事！
套用《小雞卡梅拉》系列里《我想要星星》的卡梅利多的話趋箩。孩子們都是這個(gè)想法吧赃额，包括我們小時(shí)候加派，一樣是這樣想。
大家長(zhǎng)成寶爸寶媽的時(shí)候跳芳，就開(kāi)始像卡梅拉一樣芍锦，催著兒子女兒睡覺(jué)了》膳瑁可是娄琉，你對(duì)睡眠了解多少呢？關(guān)于睡眠的重要性吓歇，關(guān)于你的孩子的睡眠狀態(tài)你又了解多少呢孽水？
這周聽(tīng)丫丫老師的課，正好給我們娓娓道來(lái)城看。從時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理女气，從精力管理主要包括吃、睡测柠、玩主卫，從睡眠的六個(gè)問(wèn)題開(kāi)始，一一講解開(kāi)來(lái)鹃愤。原來(lái)睡眠不足關(guān)系到孩子的精神和大腦發(fā)育簇搅，關(guān)系到很多孩子的問(wèn)題，我們要把孩子睡覺(jué)當(dāng)做家里天大的事情去處理软吐。
想想從小女兒睡眠還不太成問(wèn)題瘩将，但是確實(shí)比較晚。今天正好她7歲生日凹耙，回憶一下她小時(shí)的情況吧姿现！
記得她剛生下來(lái)時(shí)，睡覺(jué)可多了肖抱，在醫(yī)院里幾乎睡不醒备典。彈腳心讓她吃奶，她不醒意述；給她洗澡提佣，她不醒』绯纾回到家拌屏，每天看著這個(gè)小玩意兒特別好玩，我們經(jīng)常晚上看著她术荤，后來(lái)慢慢就睡得晚了倚喂，白天能睡整覺(jué)，我們覺(jué)得挺省心的瓣戚。上幼兒園前都是這樣吧端圈，晚上睡覺(jué)前聽(tīng)音樂(lè)焦读，有時(shí)需要躺在爸爸懷里搖晃著睡〔杖ǎ總體沒(méi)感覺(jué)入睡有多難吨灭，只是斷奶很突然，孩子應(yīng)該受刺激了刑巧。從此晚上睡覺(jué)喝夜奶喧兄，最多時(shí)一晚上喝兩三次，還要尿床5次啊楚。那段時(shí)間也是醉了吠冤，每天早上感覺(jué)沒(méi)睡夠。
上了幼兒園以后恭理，孩子中午睡覺(jué)拯辙，晚上睡得比較晚，經(jīng)常十點(diǎn)或者再晚些颜价。我也感覺(jué)是孩子覺(jué)少涯保。比較班級(jí)里那些十一二點(diǎn)點(diǎn)睡覺(jué)的孩子，我還挺得意的周伦。卻原來(lái)忽略了孩子因?yàn)槲覀円惶鞗](méi)見(jiàn)夕春，希望增加親子互動(dòng)時(shí)間，我們也一樣专挪。另外因?yàn)闀r(shí)間缺乏規(guī)劃及志，晚上睡覺(jué)前磨磨蹭蹭，就造成了這種情況寨腔。
等上了小學(xué)速侈，中午沒(méi)有午睡，我們也意識(shí)到孩子需要更多睡眠迫卢，就開(kāi)始調(diào)整倚搬，總體控制在晚上九點(diǎn)半睡著。孩子睡覺(jué)需要爸爸每天按摩手腳乾蛤，我覺(jué)得是個(gè)不錯(cuò)的親子互動(dòng)每界。
自從聽(tīng)了本周的課程，我知道:
第一幻捏，充分認(rèn)識(shí)睡眠的重要性盆犁。睡眠不足，會(huì)造成孩子白天注意力不夠篡九，專(zhuān)注力下降，甚至脾氣不好醋奠，急躁等等榛臼。所以要充分重視伊佃，從現(xiàn)在開(kāi)始重視孩子的睡眠。
第二沛善，如何做航揉。可以有三個(gè)方面金刁，一是固定時(shí)間帅涂，固定規(guī)則，固定儀式尤蛮。二是父母達(dá)成一致媳友，身教大于言傳。三是最好的時(shí)間是從現(xiàn)在開(kāi)始产捞，確定有信心醇锚，就一定可以實(shí)現(xiàn)。女兒現(xiàn)在是9-11小時(shí)坯临，要力爭(zhēng)做到10小時(shí)甚至更多吧焊唬！孩子放假了，又臨近年底看靠，晚上我和爸爸可能回家晚赶促，要保證孩子睡眠面臨一定挑戰(zhàn)，但是要堅(jiān)持挟炬。
第三芳杏，慢慢來(lái)。改變習(xí)慣要慢慢來(lái)辟宗，如拆舊建新爵赵，所以不要著急。
聽(tīng)了兩周的課泊脐，包括和孩子老師溝通空幻，主體意思都是要?jiǎng)e著急，給孩子更多空間容客。我更主要做的是秕铛，一方面閉嘴，減少?lài)Z叨缩挑，另一方面是嚴(yán)格要求自己但两。把自己從監(jiān)督者的角色，轉(zhuǎn)變成參與者供置，我們共同去踐行谨湘。可能這些不僅是對(duì)孩子，對(duì)單位的下屬也要注意吧紧阔！
希望從孩子睡眠開(kāi)始坊罢，我們逐步向更好的明天。寶貝兒擅耽，生日快樂(lè)活孩！天天快樂(lè)！
