What can I learn right now in just 10 minutes that could be useful for the rest of my life?

人們傾向于記住最先發(fā)生的事情和最后發(fā)生的事情。中間的事情記不清楚片拍。所以煌集，如果你要做自我介紹的話，最好做第一個(gè)或者最后一個(gè)捌省。面試的時(shí)候苫纤，也是一樣的。

如果你在酒吧或者前臺工作纲缓，在你身后放一面鏡子卷拘。這樣的話，當(dāng)顧客發(fā)脾氣的時(shí)候祝高，就能從鏡子里看到自己的丑惡嘴臉恭金。一面鏡子可以顯著降低他們無理取鬧的概率。

報(bào)價(jià)之后褂策，不再說話横腿。如果你是做銷售工作的颓屑，這項(xiàng)技巧很有用。在其他領(lǐng)域耿焊，這項(xiàng)技巧也很有用揪惦。我之前干過一份工作，是在一家體育館賣會員卡罗侯。有個(gè)老家伙就是這么指導(dǎo)我的器腋，他說，一旦你和顧客寒暄完畢钩杰，報(bào)出了你的價(jià)格纫塌。從此時(shí)開始，先開口的那個(gè)就輸了讲弄〈胱螅看起來好像毫無根據(jù)，但確實(shí)是這個(gè)樣子的避除。通常會有很長時(shí)間的尷尬沉默怎披，但是，最終瓶摆，顧客會買的凉逛。

如果你問了別人一個(gè)問題，然后他們回答了一半群井，你等著状飞，他們會說完的。只要等著书斜，保持眼神接觸昔瞧，最終，他們會開口講完的菩佑。

公開講話或者蹦極之前這種會緊張的時(shí)刻自晰，嚼口香糖就好了。據(jù)說是因?yàn)槿祟愒谖ｋU(xiǎn)的時(shí)候會自動停止咀嚼（吃東西）稍坯，所以吃東西的時(shí)候就是安全的酬荞，大腦就是這么告訴你的。反正這招對我很管用瞧哟。

人們最終記住的不是你說過的話混巧，而是你讓他們產(chǎn)生的感覺。幾乎所有的人都喜歡談?wù)撟约旱氖虑榍诳赃值常鄦枂栴}。

當(dāng)你學(xué)習(xí)新東西的時(shí)候陨亡，嘗試著教給朋友們傍衡，或者讓他們問你相關(guān)的問題深员。如果你能教給人一杯水，你自己一定會有一桶水蛙埂。

如果你看到某人時(shí)倦畅，很開心，溢于言表的開心绣的，那么他們以后看到你也會手舞足蹈的叠赐。第一次也許不是這樣，但第二次一定是屡江。

身體對壓力的反應(yīng)——呼吸加速芭概，心跳加快——和鼓起勇氣時(shí)的反應(yīng)是一樣的。所以是好是歹惩嘉，全在你一念之間罢洲。反正你的身體已經(jīng)都準(zhǔn)備好了，你看著辦吧宏怔。

注意別人的腳。當(dāng)你加入別人的談話時(shí)畴椰，發(fā)現(xiàn)別人只是把上半身轉(zhuǎn)過來了臊诊，腳還是維持原來的方向，那就說明他們不歡迎你的加入斜脂。類似的抓艳，你和你的同事談話時(shí)，你覺得他在專心和你談話帚戳，他的身體也面向你玷或，但他的腳卻不是朝向你的，他可能早就已經(jīng)受不了這場談話了片任。

裝出牛逼的樣子偏友，直到你做到了；信心比知道更重要对供。別被任何人嚇住位他，生活不易，全靠演技产场，那些嚇你的人也在演戲鹅髓。

你假裝成什么樣子，你最終就會成為什么樣子京景。裝逼得逼窿冯，求仁成仁，念念不忘确徙，必有回響醒串。

雖然不是要你去嚇人执桌，但如果你一定要厚顏無恥的盯著某人，視線聚集在他的兩只眼睛中間厦凤，等著他們害羞鼻吮。如果他們移開視線，他們就不會再看著你较鼓。這個(gè)時(shí)候椎木，你就可以肆無忌憚的盯著他們的眼睛了。至少有45秒的時(shí)間哦博烂。

建立人際網(wǎng)絡(luò)香椎。成為朋友們的信息源，當(dāng)然禽篱，他們也會是你的信息源畜伐。和前同事一起喝杯酒吧，也是好的躺率。

如果你前面的車子慢的像是老爺爺在開玛界，你恨不得殺了他。假裝他真的是你的親爺爺悼吱。 然后你的怒氣就全消了慎框。

站得直。 不許沒精打采后添，不許手插兜笨枯，頭要高高抬起。不要覺得這是陳詞濫調(diào)遇西。你自己會因此覺得很好馅精，而且周圍的人也會感受到你的自信。

不要說“我覺得”粱檀、“我認(rèn)為”洲敢，除非真的有必要。這些詞語會讓你和自信無緣茄蚯，對你可沒什么好處沦疾。

焦慮的時(shí)候，收拾一下家里或者工作桌第队。你會比之前更開心哮塞、更有感覺。

第一次飯凳谦，第一支酒忆畅，你請。你都不知道你自己會因此而自我感覺良好多久。

為人父母者請注意：給孩子們選擇的權(quán)利家凯，讓他們認(rèn)為自己掌控自己的生活缓醋。比如我想讓孩子自己穿鞋的時(shí)候，我會問他“你是想穿那雙星星的绊诲，還是鯊魚的送粱？”。值得注意的是掂之，這招對成年人也管用抗俄。

態(tài)度決定行動，可是行動也決定態(tài)度世舰。就像我以前的一個(gè)老師說的那樣：你可以因?yàn)楦吲d而跳起舞來动雹，也可以故意跳起舞來讓自己高興。

一群人在大笑的時(shí)候跟压，人們會立刻看向這群人里最親近的人胰蝠。

如果你想和某人建立密切的關(guān)系，或者獲得某人的信任震蒋，學(xué)習(xí)他的身體的姿勢茸塞。如果他翹起二郎腿，你也翹起來查剖。如果他斜靠在椅背上钾虐，你也斜靠在椅背上，如果他身體前傾梗搅，你也身體前傾禾唁。模仿身體姿勢效览，是一種下意識的信任對方和自在的表現(xiàn)无切。如果你在胸前交叉雙臂時(shí)發(fā)現(xiàn)某人隨即也這么做了，恭喜你丐枉，你又迷住了一個(gè)人哆键。

本杰明·富蘭克林效應(yīng)。在學(xué)生時(shí)代瘦锹，找女生借鉛筆籍嘹、借筆記、求她幫你補(bǔ)習(xí)功課弯院，比起借給她東西辱士、幫她補(bǔ)習(xí)功課，女生更容易愛上找她借鉛筆的那個(gè)窮/笨小子听绳。調(diào)情的時(shí)候這也很有用颂碘，比如（開玩笑似的）讓女孩請你喝支酒。這可是一石三鳥的事情：你得到了好處椅挣；她會下意識的更喜歡你头岔；將來她接受你的“幫助”也會更加沒有負(fù)擔(dān)塔拳。