一橱赠、萬(wàn)千：《如何鑒別自己挫折商高不高》
最開始覺得智商很重要，后來發(fā)現(xiàn)勤能補(bǔ)拙箫津，且智商的超標(biāo)無法彌補(bǔ)情商的短板狭姨，于是覺得情商是更重要的。而現(xiàn)在苏遥，在我看來饼拍，挫折商是根基性的，如果保持不好暖眼，能起到釜底抽薪的作用惕耕。簡(jiǎn)而言之，一個(gè)人智商情商都很高诫肠，如果挫折商不夠司澎，很容易崩欺缘。
那怎么檢驗(yàn)自己挫折商指數(shù)呢？萬(wàn)千給出了明確的公式：挫折商=控制+歸因+延伸+兩倍的耐力挤安。幫助大家自測(cè)并打造自己的反脆弱系統(tǒng)谚殊。
比如，遇到教學(xué)失利的情形蛤铜，我會(huì)從上述四個(gè)維度進(jìn)行自我調(diào)控：
1. 你覺得自己能控制局面嗎嫩絮？
這個(gè)案例的復(fù)雜程度已經(jīng)超出了我的能力范疇，但我力所能及可以控制的部分是1,2,3.
2. 你能從自己身上找原因嗎围肥？
這點(diǎn)問題不大剿干，因?yàn)槭亲允⌒腿烁瘢鍪乱话愣紡淖约荷砩险以颉?/p>
3. 你能就事論事穆刻，不殃及無辜嗎置尔？
好的，我答應(yīng)自己要就事論事氢伟。這個(gè)案例沒做好榜轿，不代表我做不好其他案例，更不代表自己個(gè)人能力有問題朵锣，也不代表在其他領(lǐng)域也做不好谬盐。只是這個(gè)案例失利了，僅此而已诚些。
4. 你能堅(jiān)挺過這次小失利飞傀，看向更大的勝利嗎？
那就要分析原因了泣刹，找到問題所在助析，解決它犀被。勝敗乃兵家常事椅您，我相信所有暫時(shí)的失利都是為最后的勝利積累經(jīng)驗(yàn)值。
二寡键、姜小夏《知識(shí)IP真的那么好賺錢嗎》
1. 換賽道可惜嗎掀泳？小夏用切換跑道時(shí)的思考經(jīng)歷分享給大家要警惕路徑依賴。
2. 對(duì)于我而言西轩，啟發(fā)最大的是员舵，在決定踏上一條跑道前，務(wù)必先綜合對(duì)比藕畔，想清楚各個(gè)跑道的核心賣點(diǎn)分別是什么马僻。你以為英語(yǔ)訓(xùn)練營(yíng)賣的是課程，其實(shí)是服務(wù)注服。而既然出來做買賣韭邓，你就要算清楚這筆賬是否劃算措近。
3. 那么什么才是一個(gè)好的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目呢？ 小夏也給出答案——本身需要有勢(shì)能女淑，可以為自己賦能（詳見原文）瞭郑。
4. 先做人，再做事：“在社會(huì)生活進(jìn)入極大豐富之后鸭你，不管是賣實(shí)物屈张，還是賣知識(shí)，賣虛擬袱巨，很多時(shí)候賣的都是自己阁谆，你是不是讓人喜歡和信任。有變現(xiàn)能力的個(gè)人品牌愉老，就是別人有相關(guān)需求的時(shí)候笛厦，可以想到你，喜歡俺夕，信任裳凸，專業(yè)，缺一不可劝贸∫坦龋”
三、惠清《認(rèn)知恐懼》
每天早上也會(huì)收聽伯凡日知錄映九，聽到這個(gè)章節(jié)主題的時(shí)候梦湘，也是感觸頗深〖恐懼在自己生活中的體現(xiàn)是捌议，在遇到挑戰(zhàn)的時(shí)候，會(huì)本能地?fù)?dān)心做不好引有，然后束手束腳瓣颅，無謂地消耗時(shí)間精力。
下次遇到讓自己畏懼的事情譬正，不妨靜下來問問自己宫补，“讓你害怕的到底是什么？”然后白紙黑字逐條寫下來曾我，思路捋順了粉怕，理智就可以慢慢回歸。
然后就是行動(dòng)起來抒巢，啟動(dòng)最小可施行方案贫贝。老友記中，Chandler因?yàn)閾?dān)心自己的婚姻重蹈父母的覆轍蛉谜，在大婚前夜跑開稚晚，被Ross找到時(shí)凤优，整個(gè)人沉浸在恐懼的情緒中。Ross引導(dǎo)他先不去想結(jié)婚的事蜈彼，只是回家洗個(gè)澡筑辨，做到了這點(diǎn)又引導(dǎo)他穿上禮服，一步步用行動(dòng)緩釋恐懼幸逆。
四棍辕、冬冬《我們終將成為我們討厭的人是一件壞事嗎？》
作者借由一起奇葩說的辯論主題陳述了現(xiàn)場(chǎng)精彩的論述还绘，并引發(fā)了自己的諸多思考楚昭，很棒！從文章體裁來看拍顷，形似一篇散文抚太。從凝練寫作的角度講，如果能從這期辯論的諸多觸動(dòng)中聚焦一個(gè)點(diǎn)深入展開昔案，適度舍去無關(guān)細(xì)節(jié)尿贫，文章的向心力會(huì)更強(qiáng)。
五踏揣、孫東陽(yáng)《弗蘭克老師的一個(gè)分享課：堅(jiān)定了我不做溫水中的青蛙》
1. 關(guān)于離開舒適區(qū)：作者界定了“舒適區(qū)意味著對(duì)你認(rèn)知的限制”庆亡，那么怎么認(rèn)識(shí)到自己在認(rèn)知上的限制呢？我的想法是接觸對(duì)應(yīng)領(lǐng)域的頂尖份子捞稿，看看他們?cè)谧鍪裁从帜保龅绞裁闯潭龋缓髮?duì)照自身娱局。如果發(fā)現(xiàn)差距已經(jīng)不小彰亥，那就是時(shí)候馬上跳出來自救了。
2. 如果學(xué)習(xí)是投資衰齐，你是合格的投資人嗎任斋？知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，每年不報(bào)十個(gè)八個(gè)課程都不好意思說自己是現(xiàn)代人娇斩，但選擇學(xué)什么仁卷，就要認(rèn)真考慮投資回報(bào)穴翩。所以犬第，學(xué)習(xí)任何課程前，先問問自己芒帕，我計(jì)劃投入多少時(shí)間歉嗓、精力，我希望達(dá)到的效果是背蟆？有了投資意識(shí)鉴分，能讓自己在學(xué)習(xí)的過程中更加目標(biāo)導(dǎo)向哮幢，更好地值回票價(jià)。
3. 想抱怨的時(shí)候怎么辦志珍？想抱怨說明存在問題和矛盾橙垢，但抱怨是情緒的宣泄，無法解決問題伦糯，那不妨白紙黑色把問題寫下來柜某，然后匹配對(duì)應(yīng)的策略，爭(zhēng)取做到?jīng)]有感性的苦惱敛纲。
六喂击、鄢立朋《兼得心》
被這個(gè)別致的文章名字吸引進(jìn)來，文章內(nèi)容挺簡(jiǎn)略淤翔，主要講了優(yōu)柔寡斷的關(guān)鍵在于想要兼得翰绊，無法兼顧好取舍的關(guān)系。實(shí)際生活中旁壮，這樣的案例比比皆是：吃過飯犯懶监嗜，想癱著玩手機(jī)，可內(nèi)心超我的部分卻希望繼續(xù)學(xué)習(xí)精進(jìn)抡谐。怎么解決呢秤茅？不要貪于兼得：想玩就要接受止步不前的情形，想進(jìn)步就克服自己的懶惰童叠。如此看來框喳，世上的確沒有兩全法，可你總可以做出選擇厦坛。
七五垮、卞志強(qiáng)《特別行政助理：平兒》
平兒是我真真兒服氣的姑娘，平時(shí)為人處世沒得挑杜秸，在賈璉放仗、王熙鳳之間，分寸拿捏的服服帖帖撬碟。就算莫名背鍋诞挨，也換來聲勢(shì)浩大的平反。王熙鳳是何等人物呢蛤，卻能讓她低頭惶傻，我是服氣的。平素為人處世若能學(xué)個(gè)分毫其障，不能不說是一件幸事了银室。
世事洞明皆學(xué)問，人情練達(dá)即文章。
