昨天晚上悦荒，我洗澡的時(shí)候突然發(fā)現(xiàn)，右邊胸部有一個(gè)腫塊团甲，心中不禁“咯噔”一下∮舛現(xiàn)代社會(huì)得乳腺癌的女人實(shí)在太多了。想到這里，我心中就有一種恐懼感身腻，一種緊張产还，一種擔(dān)心。這萬一我有個(gè)三長兩短嘀趟，怎么辦脐区？女兒怎么辦？這個(gè)家會(huì)怎樣她按？
回想起自己總是忘我的工作牛隅，不管不顧地透支自己的身體，常常做個(gè)“拼命三郎”般的女人酌泰，我突然間有些后悔媒佣。我有兩個(gè)最不好的生活習(xí)慣：第一，熬夜陵刹；第二默伍，愛發(fā)脾氣，火氣大衰琐。
網(wǎng)上搜索“乳腺增生”“乳腺癌”等關(guān)鍵詞也糊，一系列關(guān)于怎樣預(yù)防乳腺癌的病出現(xiàn)在我的眼前。第一就是要心情愉悅羡宙，心態(tài)平和狸剃；第二、注意休息狗热，少熬夜钞馁；第三、不吃太多油炸食品斗搞，多吃植物類食品指攒，多煲湯喝。
想起我從二十歲直到現(xiàn)在僻焚，幾乎沒有一天晚上是十一點(diǎn)半以前睡覺的允悦，那句“熬夜等于慢性自殺”的警告就在我耳邊回響。
我可不想生病虑啤，我可不想死隙弛，我希望每天都能看到初升的太陽，想起三十歲就離開人世的姚貝娜和于娟狞山，我曾經(jīng)為她們的離去心痛不已全闷，她們的離開簡直可以用可怕來形容，讓我增加了對病魔的恐懼萍启，讓人心驚膽寒总珠。
隨著年齡的增長屏鳍，三十幾歲后，我發(fā)現(xiàn)如果真得了一種大病局服，那迎接我們的一定是苦不堪言的生活钓瞭。無休無止的治療，無窮無盡的奔波淫奔，傾家蕩產(chǎn)的醫(yī)治山涡，難以承受的壓力……假設(shè)被病魔折磨到離開，那么一個(gè)溫暖的家庭就沒有了唆迁，一個(gè)可愛的孩子就沒有了母親或者父親鸭丛，一對慈祥的父母就得黑發(fā)人送白發(fā)人，親人的命運(yùn)都隨之改變唐责。譬如鳞溉，孩子就從“有媽的孩子是塊寶”變成“沒媽的孩子一根草”……
我們真的要把那些忠告放在心上：不能再熬夜，十一點(diǎn)半就得上床睡覺鼠哥；生活要有規(guī)律穿挨，不吃油炸食品、垃圾食品肴盏；心平氣和一些，從容淡定地處理各種矛盾沖突帽衙，不要與孩子（學(xué)生）干吼干叫菜皂；應(yīng)該多多鍛煉身體，每天跑步或散步厉萝，促進(jìn)血液循環(huán)恍飘，減少脂肪堆積，以健康為美谴垫；定期檢查身體章母，不熬病不拖病，早治療早發(fā)現(xiàn)翩剪。好好保重自己乳怎，不然身體出了問題只有自己買單。
雖然我經(jīng)過檢查證實(shí)沒有問題前弯，但正是這次發(fā)現(xiàn)蚪缀，給我敲了警鐘，給我一個(gè)提醒恕出。這樣的警鐘應(yīng)該長鳴询枚，應(yīng)該隨時(shí)隨地提醒自己，告誡自己浙巫，不能任意折騰自己的身體金蜀。要珍愛生命刷后，保重！
