? ? ? 此刻伞鲫，我伸了一個(gè)大大的懶腰粘茄，結(jié)束了未完成的工作，又一個(gè)休息日變?yōu)榱斯ぷ魅诊跖АＮ抑烙泻芏啾任腋量嗟娜诉€在忙碌著柒瓣，甚至是沒日沒夜地連軸轉(zhuǎn)。我想說吠架，這樣真的對身體不好芙贫。
? ? ? 想想自己之前可以為做一個(gè)PPT、寫一個(gè)稿子熬到十二點(diǎn)傍药，為編輯一個(gè)電視新聞在單位加班到十一點(diǎn)…類似這些事情看著好像都是年輕人的正常生活磺平，都覺得習(xí)以為常魂仍。仿佛不加班都不好意思和別人聊天了，仿佛不加班都成別人羨慕的對象了拣挪〔磷茫可是你有問過身體它的感受嗎，等到它反問你還在不在乎它的時(shí)候菠劝，危險(xiǎn)已經(jīng)要來臨了赊舶。
? ? ? 為什么總是要逼自己的身體，是要比比看誰更厲害誰更強(qiáng)壯嗎闸英？誰會笑到最后不是很顯而易見嗎锯岖。
? ? ? 我的“強(qiáng)迫癥”這一兩年已經(jīng)好很多了，尤其是近半年甫何，即便是遇到棘手的工作出吹，我都會第一時(shí)間提醒自己，不要急辙喂，慢慢做捶牢，畢竟工作永遠(yuǎn)做不完。急是一切不好后果的黑手巍耗，我不能急并且還要保持好的心情秋麸。但有時(shí)候遇到突發(fā)情況，比如外界因素的催促和壓力炬太，這是讓我最無奈的灸蟆，誰會深刻感受到你的感受呢。
? ? ? 想想之前做的工作中亲族，凡是每日無憂無慮炒考、開開心心都是不怎么需要用腦的，也是在那些輕松的日子里霎迫，利用下班時(shí)間我還寫了二十萬字的小說斋枢。如今的工作比較之前已經(jīng)是超級用腦的了，而且還是在學(xué)習(xí)中知给。
? ? ? 所以每天下班回來我都喜歡做一些輕松的事情瓤帚，哪怕是看一些無頭腦、無劇情的電視劇涩赢，偶爾玩玩游戲等等戈次，我都覺得是一種放松。同樣看書筒扒、畫畫朝扼、走路、跑步也是可以讓我緩解疲勞的方式霎肯，并且還是很健康的方式擎颖，也有助于睡眠。
? ? ? 睡眠是我一直以來比較苦惱的事情观游。因?yàn)槲业乃哔|(zhì)量很差搂捧，很多年了，即便是喝牛奶也無濟(jì)于事懂缕。感覺沒有一天不做夢允跑，而且還是很多的夢，還特別容易醒搪柑，一醒就半天睡不著聋丝，好不容易睡著了鬧鈴響了，所以早上總感覺睡不醒工碾，很困弱睦。
? ? ? 但是，從家孰班開始渊额，我的睡眠質(zhì)量在漸漸變好况木。回來之后的這幾天里感覺更加明顯了旬迹，晚上躺在床上不知不覺就睡著了火惊，之前還需要醞釀半天才會睡著，有時(shí)還會失眠奔垦。雖然晚上雖然還是會做夢屹耐，但是早上基本想不起來內(nèi)容是什么了，覺得自己睡得很舒服椿猎。白天有點(diǎn)犯困惶岭，坐在車上都能睡著。我竟然開始缺覺了鸵贬，我不知道這是好的現(xiàn)象還是什么原因俗他，時(shí)間能維持多久，反正晚上能睡好的這種感覺我是真的很開心阔逼。
