今晚的課程最好準時聽課汹族，有特別意義。20180329
選擇28號開始排毒課程托享，有著一些特別的原因
要做好一件事情骚烧，需要第一個條件就是天浸赫，天時，不是簡單的迷信赃绊，而是生物的節(jié)律
在清明節(jié)以前既峡，是一個萬物復蘇，辭舊迎新的時間點碧查，而28日更是這個時間點的起點运敢，今天則是氣壓低，濕氣重忠售，身體沉的時間
天氣很冷传惠，其實不可怕，冷可以很有精神稻扬。天氣很熱也不可怕卦方，可以發(fā)汗。沉悶的天氣和沉悶的人一樣可怕泰佳，這種情況叫做：不冷不熱盼砍。
這就是我多年以來所說的，最不妙的狀態(tài)逝她，中間狀態(tài)浇坐，不上不下。我們挑選28日啟動排毒黔宛，其實是天在工作吗跋，這幾天必須排毒，必須辭舊迎新
今天你要做以下幾件事情宁昭，第一跌宛，現(xiàn)在就從衣柜里，拿出幾件你已經(jīng)很久沒穿积仗，以后也很難會穿的衣服疆拘、褲子，拿去丟在垃圾堆里寂曹，扔了哎迄。站起來看看你的家，是用來裝沉重的過去隆圆，陳舊的過去漱挚，還是等著迎接未來
看看，有什么可以扔的渺氧，一一扔掉旨涝！桌上、抽屜里侣背、衣柜里白华、鞋柜里慨默，頭也不回的，扔掉弧腥，給自己一次新的機會厦取，新的旅程
人的疾病，有兩種 甚至可能只有兩種管搪，一種叫做急虾攻！等不得！還沒有了解就結(jié)婚了更鲁，還沒有準備好就生下孩子台谢！還沒有相互配合，就離婚了岁经，還沒有一起成長就責備對方不理解了
第二個疾病朋沮，叫做抱著陳舊的過去度過每一天，每天為過去而活缀壤，買房子樊拓，為了裝以前的東西！買櫥柜因為太多的東西沒地方放塘慕！生氣筋夏，因為放不下曾經(jīng)的不爽
今天是一個好日子，一個排毒的好日子图呢，
我們這兩天条篷，清理體外的、和腸道的垃圾蛤织，以及環(huán)境的赴叹、心情的、關系的垃圾指蚜，可以扔掉的乞巧，扔掉，可以放下的摊鸡，放下绽媒，可以留給過去的，點個香免猾，告別過去是辕。
來，今天猎提，我們一起做重要的一些事情获三。今天需要做冷熱交替洗澡，非常重要。
其實石窑，急！使我們吃飯蚓炬，沒有很好的吃松逊，急！使我們睡覺不能安寧的睡肯夏。急经宏！使我們沒有耐心聽對方的傾訴，急驯击，呵呵烁兰，是我們沒有等事情準備好就急著想要摘果實，我相信徊都。任何一個人如果能夠?qū)W會慢下來沪斟，慢，不等于停下來暇矫，慢主之！不代表放棄，慢李根！是代表更完整槽奕。更全面滴準備好，一步一步達成房轿。
所有的疾病治療粤攒。都因為急，所以把很多的慢性疾病囱持，治治治治成了急性病夯接，本來。感冒七天就會好纷妆。補充一點食物钻蹬。補充點蔬菜水果汁，增加點維生素西凭需。松果菊基本上通通都會好问欠。最多加點蛋白粉，蜂蜜粒蜈。差不多就夠了顺献，可是很多人急著送醫(yī)院急著還沒想清楚就吊瓶輸液。急著還沒想清楚枯怖，就開始打針抗生素注整。
接著，呵呵，病癥好了肿轨，孩子感冒好啦寿冕？，發(fā)燒好啦椒袍？哼好了嗎驼唱？你會發(fā)現(xiàn)她不久又來了，然后呢驹暑，又來了又送醫(yī)院又打針又吃藥玫恳，又吊瓶又輸液又好了，不久又來了优俘。然后你看到他體質(zhì)越來越弱京办，越來越?jīng)]有食欲，性格也開始慢慢不愛講話帆焕，然后最要命的就是惭婿。開始有些暴躁的情緒，有一些不安的情緒叶雹。
急审孽，是破壞性的，不成熟就摘果實浑娜。樹苗還沒長出來就開始把根拔出來看看佑力。事情還沒做我做穩(wěn)妥就開始急于求成，所有的慢性疾病筋遭，都是這么來的打颤，感冒，治啊治啊漓滔，發(fā)燒编饺，壓啊，壓啊响驴。很快演變成了慢性鼻炎透且，慢性咽炎，慢性支氣管炎豁鲤，哮喘秽誊。你看一看你的孩子是不是這個樣子，你看一看你認識的孩子是不是這個樣子琳骡，你看一看是不是很多的母親锅论，因為急。親手的糟蹋了自己的孩子楣号。
同樣最易，現(xiàn)在的父母繼續(xù)的把苗助長怒坯。我建議你們都去聽一聽東哥的，本來無教育藻懒，真的剔猿，我今晚在聽。急嬉荆！孩子才幾歲归敬，就開始哇！學鋼琴啊员寇，學各種各樣的什么弄慰。藝術啊第美，舞蹈啊蝶锋，然后補習呀，整個小學都不安分什往，天天希望孩子考最好表現(xiàn)最好各方面最好扳缕，急。還要請老師給他補課别威。整個從小學到中學那孩子全部被著急的父母躯舔。
時常培養(yǎng)成性格越來越偏激，思想越來越省古。叛逆粥庄，然後呢，心情越來越不好豺妓，飲食越來越不願意好好吃惜互，越來越不願意回家越來越不願意跟父母溝通，父母親還以爲孩子有病琳拭。其實都是父母有病训堆。呵呵，急白嘁。急坑鱼。腸胃一定不好，急絮缅！關節(jié)一定容易出問題鲁沥，急！體內(nèi)一定容易有炎癥耕魄。不要問我你的炎癥怎麼治療先問你黍析。你是不是整個大半生一直在急！急屎开！阐枣。
女人如果著急马靠，十個有八個乳腺就會增生。因為雌激素會被你急著上身蔼两，超過正常指標甩鳄，你在急，一急额划。你會發(fā)現(xiàn)焦慮緊張抱怨都出來了妙啃，雌激素不斷地升高，黃體酮不斷的下降俊戳，這個時候你發(fā)現(xiàn)揖赴，一急。生育能力下降抑胎，沒有辦法生孩子燥滑。你著急，子宮肌瘤了阿逃，卵巢囊腫铭拧，一著急，婦科炎癥越來越重恃锉，一點都不夸張搀菩，這些病全部源于背后的急。
心不急破托，心一安肪跋，如果別人跟你說話，你不能理解土砂。不能理解以后再理解嘛州既，對不對，兩個人不能達成共識瘟芝，不要著急嘛易桃，以后再達成公識嗎，對方做的事你反對锌俱，別急著反對呀晤郑，看一看再說嘛。其實很多事情記住稍微等一等贸宏。就變了造寝，就變得好了，孩子現(xiàn)在不聽話等一等就聽話了什么辦法都不用采納吭练，很多時候呢诫龙，真的。大部分的問題鲫咽，根本不需要去解決签赃，等一等谷异，老天就替你解決了。
不管你曾經(jīng)锦聊。經(jīng)歷過怎樣的人生歹嘹，對自己有什么評價。對別人有什么評價對往事有什么想法孔庭，2018年3月29日尺上。把他們?nèi)苛艚o過去吧，點一支香圆到。告訴老天怎抛。告訴過往的你，告別了芽淡，今天重新開始马绝。我們一起重新做人。天是不一樣的天吐绵，時代是不一樣的時代迹淌，這個群里面有不一樣的人河绽，你今天聽了不一樣的聲音己单，有林海峰與你相伴，你早就已經(jīng)不是過去的人耙饰。有陽光森林和你一同成長纹笼，你早就已經(jīng)富的流油。
有我們給你的苟跪，每一天的支持與輔導廷痘，你早就應該忘卻你曾經(jīng)的所謂的疾病所謂的痛，所謂的難受件已，別為了他去尋找答案笋额，去為了新的自己。去做最好的篷扩。
等一會兄猩，要冷熱交替洗澡
冷水用到最冷，熱水用到你可以承受的熱鉴未。先從腳部開始慢慢到上身枢冤，慢慢到身體。不管你在南方北方西方東方都一樣铜秆，那教你怎麼洗啊淹真，你看咱這麼大，洗澡都得我來教你哈哈哈你洗澡的時候呢连茧，恩核蘸。把嘴巴張開巍糯。然後。不管你從冷水開始還是從熱水開始都不要緊客扎，先從腳部手部鳞贷，一些比較啊，不那麼敏感的部位虐唠，先開始搀愧。
接著呢，開始洗臉部疆偿，唉咱筛，洗這個脖子，然后杆故。開始可以進入身體迅箩。覺得冷呢，你就這樣哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈处铛，對饲趋。這個叫把舊的氣全部吐掉。記住撤蟆。揚眉吐氣奕塑，就是這個意思，為什么要先吐氣呢家肯，吐氣是換新的龄砰，最關鍵的一步，記住洗冷熱交替的時候呢讨衣，不停的做這個動作换棚，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈反镇。哈哈哈哈哈哈哈哈哈固蚤。
大笑。笑其實呢歹茶，與你的情緒無關夕玩。他和哭一樣，都是小孩子用來換氣的方法辆亏。當我們受氣的時候受壓力的時候受壓抑的時候风秤，最重要的手段，就是笑和哭扮叨，呵呵呵呵呵呵呵呵缤弦，其實只是一種呼吸方法。
笑和哭是老天給你的緩壓劑彻磁，幫助你把舊的氣碍沐。堵的氣狸捅，廢得氣，吐……干凈的方法累提。
今天由于氣壓偏低尘喝，所有人。都會有的缺氧的現(xiàn)象也會影響血液循環(huán)斋陪。所以特別需要朽褪。做呼吸的訓練，最好的呼吸就是先呼……无虚。然后再吸缔赠。呼到底吸一口氣，呼到底吸一口氣友题，如果你暫時不會呼吸嗤堰。你就先學笑，或者假哭度宦，哭個徹底哭倒真哭也沒關系踢匣。
把被子的床單也更換了，冬天的衣服戈抄，可以收起來离唬。以前的藥，可以扔掉呛凶！所有不想帶給未來幸福的你的東西男娄，一律行贪，丟掉漾稀，丟掉它們，找回自己
嘿嘿嘿建瘫，嘿嘿崭捍，這！是排毒最最關鍵的事情啰脚，如果一個人做斷食殷蛇，排毒，去做全身清理的排毒橄浓。不做舊的氣的排毒粒梦。不做整個環(huán)境的排毒不做整個思緒的排毒，不作整個人生的排毒荸实。斷食排毒匀们。只排了一丁點小小的東西，不徹底准给。不夠究竟泄朴。
所以重抖，今天如果你有什么新仇舊恨，就在洗澡的時候痛痛快快把他名字說一遍說兩遍說三遍祖灰，然后钟沛，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。哈哈哈局扶。哈哈哈哈哈哈恨统。哈哈，記住冷熱水交替洗澡的時候三妈，特別特別能做完這件事情延欠。
當然了，你可以把外面滴窗戶關一下啊沈跨，盡量不吵到隔壁鄰居由捎。然后當然你也可以哭，如果你心中有真的要哭的事情饿凛，管他呢狞玛，哭個徹底。你是你自己生命的主人涧窒，有權哭也有權笑心肪。老天給你這種本領是為了讓你能夠。用你的本能釋放壓力纠吴，把壓力排到體外硬鞍，同時把舊的氣。二氧化碳排到體外戴已，換回新的氣固该，也同時讓血液循環(huán)改善。
今天連頭一塊洗糖儡，冷熱交替伐坏。今天是個洗澡的日子，洗去舊的東西洗去舊的記憶握联。洗去舊得人桦沉。洗去歸的情感洗去舊的遺憾，就從今天開始重新做人金闽。嘿嘿纯露，跟著陽光森林，跟著林海峰代芜。我們從今天開始重新選擇埠褪。選擇快樂的自己選擇更好的自己選擇更友善的自己，選擇沒空想過去的自己選擇，選擇自己想要的自己组橄。
然后呢荞膘，今天如果還有些關系。你曾經(jīng)生他的氣玉工。你要么把他徹底忘記羽资，要么。跟他通個信跟他說對不起啊遵班，我生你的氣生了很久啦屠升，今天我要告訴你我其實沒啥好氣的。我們一起忘記掉過去吧狭郑，跟你的爸爸媽媽道個歉腹暖，或者說聲感謝該謝的今天全部謝完。該道歉的今天全部說完對不起翰萨，把那些舊帳全部扔給過去脏答。把新的生活留給自己，我愛你亩鬼。我是林海峰殖告，我給你這份獨特的支持，希望你抓住雳锋。我愛你黄绩，我是林海峰，我希望你牢牢記住玷过。
這個世界上有人在乎你爽丹，你非常重要，老天生下你辛蚊，給你無窮的可能粤蝎。你好好愛自己，從今天開始嚼隘。歸的事情诽里，不關對錯，只是一個劇本飞蛹，沒有選對重新選過。所有舊的劇本相關的角色和道具都留給過去灸眼，今天給自己新的角色卧檐，給自己新的人生，跟自己說焰宣，我只為我將來想過的日子做相關的事情霉囚。我盯著我的未來選擇我今天的情緒脾氣做人方式做事風格。相關的知識匕积。
不管我過去是誰盈罐，不管我的能力如何榜跌，不管我原來怎么樣，不管別人怎么看我盅粪，都留給過去钓葫。我只問自己。我要過的生活是什么票顾。我就去做础浮。我就去做，我就去為我的未來做準備奠骄，我去為未來一個開心的幸福的豆同，健康的充滿愛的很享受的人生去做新的準備。
嘿嘿含鳞，我祝福你影锈，我相信今天開始你會很不一樣。
今天需要特別加大維生素b蝉绷。最好呢精居，有二十顆以上，今天潜必。然后呢靴姿，今天最好，如果你有乳酸菌磁滚，今天就補充進去佛吓。如果沒有，實在不行呢垂攘，你呢维雇，就只能。通過冷熱水交替洗澡和大笑大哭來換一個整個的內(nèi)在環(huán)境晒他，該是時候了吱型，辭舊，迎新陨仅。
明天的食物：買九種以上不同的蔬菜津滞，和六種不同的水果。明天的蔬菜灼伤，第一触徐，能夠生吃的，洗干凈生吃狐赡，西蘭花撞鹉、花菜、紫包菜、等鸟雏，可以煮熟享郊，最好用安利的鋼鍋煮熟后，沾葡萄籽油等好油吃
明天孝鹊，全部素菜炊琉，也可以喝果汁！
今天除了正常的營養(yǎng)補充惶室，額外加大維生素B温自，20顆，一會就吃
如果你用鋼鍋來煮這些蔬菜呢皇钞，可以一次把所有的蔬菜都放到鍋里啊悼泌，只要洗好切好放到鍋里。然后呢夹界，加一點水馆里，水這個煮到冒出這個水器稱之為蒸汽鎖。形成之后可柿，你就可以把火關掉鸠踪，但蓋子不要打開。然后呢复斥，記住蓋子营密，不要打開火，關掉目锭。然后把這鍋放到一邊评汰，大概放十五分鐘左右。然后呢痢虹，可以把蓋子打開這樣的菜呢被去，營養(yǎng)最好。然后就伴油吃就好了奖唯，明天記住盡量多吃生的和這樣的煮的這個蔬菜惨缆。
明天還是一樣可以繼續(xù)吃木瓜菠蘿和，這個芒果丰捷。然后呢坯墨，增加一款叫南瓜進去，南瓜呢瓢阴，也是一樣畅蹂，悶熟。荣恐，悶熟之后呢，沾油吃就可以了，其他不要加叠穆。明天也不加鹽啊少漆，記住明天不加鹽，所有的菜硼被，只是沾油吃示损，很關鍵啊。
好啦嚷硫，检访。只要你今天能夠很好的把舊的氣場扔掉，把舊的東西扔掉仔掸，把舊的心情扔掉脆贵，把舊的記憶扔掉。然后借助冷熱水交替痛痛快快的笑起暮，哭卖氨。呼……吸。呼吸呼吸负懦。爽爽的筒捺，然后去睡一覺。明天你會煥然一新纸厉，明天我們會有新的進度安排系吭。今天晚上的課程就到這里。祝福你們開始新的一天颗品。
