每日檢視46/365
起床：6:00
就寢：11:20
天氣：晴
心情：平靜
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度(2018.11.14-2019.11.14）目標(biāo)及關(guān)鍵點：在平衡健康荞胡、家庭、工作部翘、生活硝训、興趣、個人發(fā)展的基礎(chǔ)上新思，重點提升情商和財商，培養(yǎng)講師能力赘风，讓每一天都成為一部杰作夹囚。
健康：①身材曲線——腹部肌肉緊實，臀部微翹②舞蹈——肚皮舞邀窃、爵士舞功底夯實荸哟，儲備20支最喜歡的曲目隨時可以表演展示。③游泳——50米蛙泳提速到55秒以內(nèi)瞬捕，規(guī)范自由泳和仰泳動作可以參加比賽鞍历，學(xué)習(xí)蝶泳。
家庭：①情緒——每周發(fā)火不超過兩次? ? ②父母——每周跟父母見面共餐或電話不低于一次肪虎。? ③兒子——a.每周至少擁抱一次b.每周不低于四次的聽歷史，互考問題不低于兩次c.松果體訓(xùn)練每周不低于一次（拉光每月1次以上扇救。）d.每周至少預(yù)習(xí)一門功課一次以上刑枝。 ④老公——a.每周至少擁抱一次b.每天專注聊天不少于5分鐘。⑤跟家人遠程旅行1次装畅。⑥陪老公游泳8次靠娱。⑦一月一次家庭幸福時光(幸福播報～家庭娛樂～成長互助頭腦風(fēng)暴～信息分享）。⑧一周一個小確幸掠兄。
工作：①穩(wěn)定現(xiàn)有工作像云。②在工資之外，實現(xiàn)財務(wù)自由蚂夕，全年兼職進項不低于兩萬迅诬。
生活:①作息規(guī)律——晚上11點半前入睡，早晨七點前起床双抽。②營養(yǎng)膳食——學(xué)習(xí)一套相關(guān)課程百框，合理搭配食材。
興趣：①撲克牌記憶展示——1分鐘內(nèi)記完牍汹，準(zhǔn)確率100%铐维，數(shù)字5分鐘記憶280個，36個字母1分內(nèi)鐘記完慎菲，中文詞匯100個15分鐘記完嫁蛇。②公開演講不低于三次。 ③三階魔方掌握速擰手法露该。④杯子舞跟節(jié)拍睬棚，可以展示。
個人成長：①聽完50本書做記錄解幼。 ②背誦三部國學(xué)經(jīng)典抑党。③背完新概念英語Ⅱ④學(xué)完10套千聊系列課并做記錄。⑤每日讀書5頁撵摆。⑥每天文字輸出50字以上底靠。⑦《平衡情緒》課程獲得優(yōu)秀學(xué)員證書。
本月2018.12.12——2019.1.11目標(biāo)：
健康：①晨起keep＋甩脂機＋跳舞機不少于25次特铝。②爵士舞《瀟灑小姐》紅杠杠女團參賽暑中，《隔壁泰山》完善，《社會搖》表演鲫剿。③游泳不少于7次鳄逾，蛙泳提速到1分內(nèi)，規(guī)范自由泳打腿劃手灵莲。
家庭：①情緒監(jiān)測——發(fā)火不超過8次? ? ②父母——跟父母見面共餐4次咖杂。? ③兒子——a.擁抱4次b.聽歷史15次摸吠，互考問題不低于8次c.松果體訓(xùn)練8次朦蕴，拉光1次蔚舀。d.預(yù)習(xí)一門功課1次。 ④老公——a.擁抱4次b.每天專注聊天不少于5分鐘。c.陪老公游泳2次。
情商：①幸福雙翼《平衡情緒》3-12課回顧＋新課跟進②百度網(wǎng)盤—人際交往講書—01《天下沒有陌生人》③《高情商父母養(yǎng)成記》18/18④《正面管教52張工具卡》打卡跟進。
財務(wù)：①分享課程收益100元以上询筏。②學(xué)完千聊《女性理財課》
生活:營養(yǎng)膳食：學(xué)習(xí)《營養(yǎng)主題論壇》2課。
興趣：①撲克牌記憶——1分鐘30內(nèi)記完竖慧，準(zhǔn)確率100%嫌套；數(shù)字6分鐘記憶200個準(zhǔn)確率95％；36個字母1分30內(nèi)記完圾旨，準(zhǔn)確率100%踱讨；中文詞匯40個5分鐘記完，準(zhǔn)確率100%砍的。
個人成長：①聽完時間管理課程推薦書目《哪有沒時間這回事》Ⅱ冊＋《少做一點不會死》②復(fù)習(xí)背誦《弟子規(guī)》《三字經(jīng)》《千字文》痹筛。③背完新概念英語63——70課④繼續(xù)2套千聊系列課《10堂聲音形象課》《馬銳明星美妝課》收尾。④《翻轉(zhuǎn)學(xué)院思維導(dǎo)圖》10/10廓鞠。⑤翻轉(zhuǎn)學(xué)院《精讀50本書》跟進打卡帚稠。⑥讀完《大學(xué)》并背誦。⑦紀實文章更到最新床佳。
今日三只青蛙/番茄鐘【待辦計劃】
48/365? ? 2018.12.29灑脫轉(zhuǎn)身的自我管理
成就8幸福8
【昨日感悟】①“不”并不等同于失敗滋早。說“不”并不是談判的終結(jié)，而是起點砌们。②每個人都有自己的節(jié)奏杆麸，要尊重過程。(報班)③解決別人問題的同時浪感，也找到了自己的突破口(游泳呼吸)昔头。④盯緊目標(biāo)而不是敵人。
【今日待辦】1.記憶九段：常規(guī)訓(xùn)練＋記憶王微課19/50＋腦力手指操19/21＋新概念英語Ⅱ第68課視頻學(xué)習(xí)＋《大學(xué)》5頁書影兽。
2.情商＋講師夢＋時間管理＋工作：《平衡情緒》第9課回顧＋《給你50個正面管教工具》13/50＋《馬銳明星美妝課》17/18＋口部操22/365＋《少做一點不會死》17/18＋《法宣在線》23/25减细。
3.游泳。
【小確幸】清理雜物2/30(每天一角落赢笨，斷舍離，少即是多驮吱，清爽心情)——整理生活小課堂茧妒。。
【今日完成事項】
1.記憶九段：常規(guī)訓(xùn)練＋記憶王微課19/50＋腦力手指操19/21＋新概念英語Ⅱ第68課視頻學(xué)習(xí)＋《大學(xué)》5頁書左冬。
2.情商＋講師夢＋時間管理＋工作：《平衡情緒》第9課回顧＋《給你50個正面管教工具》13/50＋《馬銳明星美妝課》17/18＋口部操22/365＋《少做一點不會死》17/18＋《法宣在線》23/25桐筏。
3.健身運動：晨起Keep 15分鐘(甩脂儀＋跳舞機)＋上午舞蹈練習(xí)＋下午游泳。
4.講師夢： 堅持星球霸占舞臺能礪打卡第235天＋輕課英文外刊精讀打卡第332天＋輕課朗讀打卡第164天＋一諾聲音打卡第19天拇砰。
【零碎生活】
家庭記錄
發(fā)脾氣：0→2梅忌。(上月5次)
兒子：歷史0→5(13)+? 松果體1→6【10(拉光2次5.6米+3.2米）】＋擁抱0→3(3)＋自己提問思考0→0(2)狰腌。
老公：聊天0→0(5)+擁抱0→1(2)＋陪游泳1→7(6)
父母共餐0→1
財務(wù)檢視
0→14.83(99.7)
人際投資及互動
dixizhongdujiaolv~yudidiweixinliaotian0→6
成就：
