在《不抱怨的世界》這本書(shū)中挠阁，作者通過(guò)紫手環(huán)的活動(dòng)宾肺，讓世界許許多多的人成為受益者溯饵，不抱怨每天快樂(lè)的生活。人的潛意識(shí)中想什么就會(huì)得到什么锨用。每天都會(huì)有抱怨丰刊，是無(wú)意識(shí)的存在，帶上紫手環(huán)(也可以去其他物件)，當(dāng)你意識(shí)到你在抱怨時(shí)取下來(lái)?yè)Q戴另一個(gè)手，這時(shí)進(jìn)入到有意識(shí)但無(wú)能階段院究，如果意識(shí)到在抱怨且能閉口或改變方式，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持到21天手環(huán)在同一只手上秩仆，你就能停止抱怨。
為什么會(huì)抱怨猾封？無(wú)非想引起關(guān)注澄耍、推卸無(wú)能的責(zé)任、贏得同情和認(rèn)同晌缘、尋找擁護(hù)者和為自己表現(xiàn)欠佳而找借口齐莲，當(dāng)你抱怨時(shí)，大腦是個(gè)加工廠磷箕，嘴巴是個(gè)輸出端选酗，就會(huì)源源不斷的輸出。
當(dāng)想抱怨時(shí)岳枷，可以換種說(shuō)法芒填，這是個(gè)機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)、感激嫩舟、這是個(gè)創(chuàng)造的好事……克服抱怨氢烘，一定要找到健康的方法怀偷，讓自己成為一個(gè)正能量體家厌，遇到與你產(chǎn)生問(wèn)題的人，一定與有問(wèn)題的人去溝通解決而非第三者椎工。孩子問(wèn)題讓他們自己解決饭于，相信他們有這個(gè)能力，大人的介入就讓孩子養(yǎng)成了抱怨的習(xí)慣维蒙。找到方法掰吕，就會(huì)每天快樂(lè)影響周?chē)娜耍瑥亩顺砷L(zhǎng)颅痊。
