今天早上和閨蜜聊天演侯，我給自己定了一個計劃姿染，就是從今天開始，決定減肥秒际！[拳頭][偷笑]
這個想法一直都有悬赏，但從來沒有真正去在乎并努力過，也許是自己太懶娄徊，也許是整天瞎忙闽颇，每天的作息飲食都不規(guī)律，操心孩子操心生意寄锐，卻從來沒操心過自己兵多，總而言之尖啡，還是我自己的問題，從來沒認(rèn)真對待過這件事情剩膘，也從來沒有真正在乎過自己衅斩！
說出來的話，就要努力去做怠褐！從今天開始畏梆，我要努力注意飲食，改變自己的生活習(xí)慣奈懒！自從開這個店以來奠涌，吃飯很少準(zhǔn)時，因為在物流園區(qū)磷杏，加上廠區(qū)工人下班才出來溜畅，營業(yè)時間不固定，一般都是晚上凌晨后才打烊极祸！所以每頓飯都是忙到過點(diǎn)了慈格，餓了才吃，特別是晚上這頓贿肩，一般都是9點(diǎn)以后才吃峦椰，控制不住吃的太飽又不消化，都長到身上了汰规，不胖才怪汤功，再加上本身我就是易胖體質(zhì)。
今天閨蜜來看我了溜哮，最近她一直在減肥滔金，效果很好！人家已經(jīng)堅持一個多月了茂嗓，早起運(yùn)動打卡餐茵，每天各種工作學(xué)習(xí)任務(wù)打卡，滿滿的正能量述吸！除了公司業(yè)務(wù)還兼做微商忿族，超自律的她每天都把生活安排的特別充實！甚是慚愧啊蝌矛，閨蜜還鼓勵我也要好好愛自己道批，讓我也努力改變自己！嗯嗯入撒，是的啊隆豹，有個這么貼心的閨蜜是多么幸福的事情啊，我真的要好好的努力改變了茅逮！勝利]
今天我下定決心璃赡，先從飲食改變判哥，早飯吃飽，再做到晚上6點(diǎn)之后拒絕零食和面食碉考，只吃水果喝水塌计！今晚5點(diǎn)多吃了一個小西瓜，到現(xiàn)在只喝了水豆励，沒再吃別的東西了夺荒！
剛才老公熬的稀飯瞒渠，還買了幾個喜歡吃的涼菜和熱燒餅良蒸，勸我吃，可我這次堅持了伍玖，說不吃就不吃嫩痰！
為了自己的目標(biāo)，堅持窍箍！今天第一天串纺！[拳頭][拳頭][拳頭]
為了看到以后自己的改變，附上一張這幾天的照片椰棘，妥妥的圓臉哦纺棺，期待瘦下來的樣子！
