? ? 最近看了很多關(guān)于自律的文章普碎，千篇一律無外乎堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持看書丑蛤，遇見更好的自己叠聋。即使那么千篇一律，但是每當(dāng)看到類似文章卻深有感觸受裹。
? ? ? 在30歲即將到來之際晒奕，遭受到了人生中最大的挫折。事后我也反省自己，事情發(fā)展成這種狀態(tài)脑慧，與我自身的不自律以及思維和各方面的懶惰是分不開的魄眉。得益于遺傳到一個(gè)吃不胖的體質(zhì)，當(dāng)別人在跑步闷袒，運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的時(shí)候坑律，我大半夜的在吃泡面宵夜誘惑別人。而我的短期超強(qiáng)記憶讓我在該學(xué)習(xí)的時(shí)候沒有沉下心來好好認(rèn)真學(xué)習(xí)囊骤，反而為了自己能在考前一兩個(gè)星期臨時(shí)抱佛腳也能考個(gè)還過得去成績(jī)而沾沾自喜晃择。一些本該成為我優(yōu)勢(shì)讓我有更好發(fā)展的優(yōu)點(diǎn)，最終都淪落為讓我更加懶惰的工具也物。
? ? 而在而立之年到來之際的這場(chǎng)變故宫屠，讓我對(duì)自己的人生有了不一樣的想法，不想再這樣渾渾沌沌這樣過下去滑蚯。2018新年伊始浪蹂，我就給自己定了一個(gè)計(jì)劃表，希望可以去完成告材，為自己的而立之年留下一些回憶坤次。截止發(fā)表這篇文章的節(jié)點(diǎn)，已經(jīng)完成了2個(gè)目標(biāo)斥赋。第一缰猴，完成了人生中第一場(chǎng)半程馬拉松。第二疤剑，成功瘦回100斤以下滑绒，人生巔峰體重是136。體重目標(biāo)的完成和堅(jiān)持跑步是分不開的隘膘。在完成半馬以后我還是堅(jiān)持著每周2-3次每次5公里左右的跑步運(yùn)動(dòng)疑故。朝著大家所說的自律的方向去努力。而當(dāng)我堅(jiān)持了跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之后棘幸，不僅發(fā)現(xiàn)身體素質(zhì)增強(qiáng)了，工作時(shí)候思維也更加清晰了倦零。最關(guān)鍵的是很大程度上緩解了因?yàn)檫@次變故給我?guī)淼慕箲]和壓力误续。
? ? 如果你現(xiàn)在很焦慮亦或是處于人生低谷，不妨去嘗試一下各類自律文章中的建議扫茅。跑步蹋嵌，運(yùn)動(dòng)，看書葫隙。開始行動(dòng)栽烂，并堅(jiān)持下去，會(huì)有意想不到的效果。因?yàn)樾Ч麪恳话l(fā)而動(dòng)全身的腺办，當(dāng)你在某一件事情上堅(jiān)持并自律完成焰手，那慢慢做所有的事情都會(huì)變的自律起來。堅(jiān)持并對(duì)人生充滿希望才能遇見更好的自由怀喉。
