乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病谣光，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)芬为，年齡也越來(lái)越低齡化萄金。很多女性朋友患上此病后都很痛苦，那么怎樣自查來(lái)了解自己是否有乳腺增生媚朦？
手掌要平伸氧敢，四指并攏，用最敏感的食指询张、中指孙乖、無(wú)名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內(nèi)下唯袄、內(nèi)上區(qū)域弯屈，最后是乳房中間的乳頭及乳暈區(qū)。檢查時(shí)不可用手指抓捏乳腺組織恋拷，否則會(huì)把抓捏到的乳腺組織誤認(rèn)為腫塊资厉。任何乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷蔬顾、結(jié)構(gòu)形狀異樣都是乳房深處癌的線索宴偿。如果病人雙手在頭上拍掌來(lái)收縮胸肌就會(huì)出現(xiàn)上述跡象。女性處于坐位時(shí)诀豁，便于檢查鎖骨上酪我、下和腋下淋巴結(jié)，最后還需坐著進(jìn)行觸診且叁，要用并攏的手指觸摸乳頭下的區(qū)域都哭。
取仰臥位，同側(cè)乳房下墊一枕頭逞带，同側(cè)的手舉過(guò)頭部欺矫，使乳房均勻地?cái)傇谛乇谏鲜故种敢子|到深部的乳腺，應(yīng)用食指展氓、中指穆趴、無(wú)名指的掌面進(jìn)行觸診，方式應(yīng)取轉(zhuǎn)圓圈的方式遇汞，從乳頭向外橫向轉(zhuǎn)動(dòng)未妹，檢查伸到腋下。
如果不小心得了乳腺增生該怎那么辦呢空入？
增生是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的络它，因此在治療上建議使用中藥外治的療法，可使用純中藥的暢瑞康乳腺貼外敷歪赢，精選的中藥可以深層滲透到乳房底部化戳，具有軟堅(jiān)散結(jié)、活血化瘀的明顯療效埋凯，可有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌激素的失調(diào)点楼，恢復(fù)氣血循環(huán)的通暢，標(biāo)本兼治白对，消除后不會(huì)復(fù)發(fā)掠廓。
另外，溫馨提醒大家在日常的生活中要多注意乳房的保養(yǎng)甩恼，不要穿過(guò)于緊的內(nèi)衣蟀瞧，平時(shí)可以多做些按摩沉颂，有效的疏通乳腺導(dǎo)管，促進(jìn)胸部的血液循環(huán)黄橘，有利于乳房的健康兆览。
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