關(guān)于時(shí)間管理羔杨，關(guān)于自己認(rèn)為該做又不想做的事情，我的經(jīng)驗(yàn)是做了再說(shuō)杨蛋。比如：
1.我希望自己能夠做到早晚各刷牙一次兜材，但是因?yàn)闆](méi)有晚上刷牙的習(xí)慣，總是不想刷逞力，給自己各種合適的理由曙寡，就不去刷了。
我也知道這么做不對(duì)掏击，想要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣卵皂，怎么辦呢？我的方法是這樣的：
馬上去刷砚亭，不論現(xiàn)在有什么事灯变，只要不是非常緊急的，大腦提醒自己要刷牙了就去刷牙捅膘，不要停下腳步添祸，直接走到洗手池前面，擠出來(lái)牙膏寻仗，就這樣順理成章的完成了刃泌。
刷完一身輕松，神清氣爽。
所以耙替，我的經(jīng)驗(yàn)是：心理活動(dòng)+身體行動(dòng)同時(shí)進(jìn)行亚侠，要快，不給自己思考的時(shí)間俗扇，既然決定要做了那就做了再說(shuō)硝烂。
2.晚上給孩子弄她的的玩具已經(jīng)九點(diǎn)半了該睡覺(jué)了，但是計(jì)劃的今天要給孩子洗澡铜幽，因?yàn)闀r(shí)間太晚了又很累不想去怎么辦滞谢？還擔(dān)心洗完睡覺(jué)更晚，好想放棄除抛。
這時(shí)候幸虧女兒說(shuō)：不行狮杨，老師說(shuō)了白天出汗的小朋友都要洗澡。在她的堅(jiān)持下我?guī)ハ丛璧胶觯野l(fā)現(xiàn)并不像我想象的那么長(zhǎng)時(shí)間橄教，我們跟快洗完了，睡覺(jué)時(shí)間比平時(shí)晚了一點(diǎn)點(diǎn)而已喘漏。
所以颤陶，決定的事情就去做吧，能來(lái)得及的陷遮，拖延放棄都是借口。
3.中午休息時(shí)間想看抖音垦江，根據(jù)以前的經(jīng)驗(yàn)帽馋，計(jì)劃看五分鐘，很可能一個(gè)中午就過(guò)去了比吭≌雷澹回頭想想中午時(shí)間又浪費(fèi)了。
所以打算關(guān)掉抖音寫(xiě)簡(jiǎn)書(shū)衩藤，這個(gè)決定對(duì)于正在看抖音的我來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)吧慢。但是，我馬上把抖音關(guān)掉赏表，打開(kāi)簡(jiǎn)書(shū)检诗，這不，一會(huì)時(shí)間寫(xiě)了兩篇了瓢剿。
所以逢慌，拒絕拖延的方法是：放下手機(jī)，馬上去做间狂。
