最近一直堅(jiān)持做這三件事嫉沽，感到收獲很大！
１
其中第一件事從去年就開始堅(jiān)持俏竞，使我在產(chǎn)后僅用了三個(gè)月就恢復(fù)了身材绸硕，而且還完成了對(duì)自己來(lái)說(shuō)想都不敢想的突破堂竟。
這件事就是跑步，因?yàn)槊恐軋?jiān)持跑步４－５次玻佩，我不僅變瘦了出嘹，還完成了５次半馬跑。從“悅跑圈”的初級(jí)跑者變成了高級(jí)跑者∫Т蓿現(xiàn)已跑了１３５０公里税稼，平均每個(gè)月跑１００－１５０公里，計(jì)劃年底完成一次全馬跑垮斯。
你可能判斷我應(yīng)該有跑步基礎(chǔ)或一直以來(lái)就喜歡跑步吧郎仆？
如果這樣想，你就錯(cuò)了兜蠕。高中時(shí)期就是在體育課上鍛煉扰肌，偶爾跑趟４００米都?xì)獯跤酰埽福埃懊谆揪屠叟肯铝诵苎睢Ｉ洗髮W(xué)后更是沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)曙旭，走的多，跑的少猴凹，偶爾也就在４００米跑道的操場(chǎng)夷狰，跑一圈走一圈。工作后郊霎，因?yàn)橹贫纫?guī)定沼头，要進(jìn)行體能考核，１７分鐘內(nèi)跑完３公里才算及格书劝，我平時(shí)不跑进倍，只在考核前突擊跑上一個(gè)月或一周，因此成績(jī)并不穩(wěn)定购对，有時(shí)及格猾昆，有時(shí)不及格，但不管結(jié)果如何骡苞，每次跑下來(lái)都感覺(jué)心臟快蹦出來(lái)了垂蜗，全身難受的慌，要喝上一瓶葡萄糖水解幽，慢慢的走上半小時(shí)才能緩解贴见。在這之前，我并不知道半馬是２１.０９７５公里躲株，全馬是４２.１９５公里片部。
為什么會(huì)有這樣的轉(zhuǎn)變呢？那是因?yàn)橄敫淖儸F(xiàn)狀的愿望迫切霜定，想通過(guò)運(yùn)動(dòng)遇到更美好的自己档悠。這樣一來(lái)廊鸥，堅(jiān)持就變成了習(xí)慣，習(xí)慣就變成了愛好辖所，愛好會(huì)讓人上癮惰说，想要戒除就沒(méi)那么容易。
２
第二件事也是從去年開始堅(jiān)持奴烙，都說(shuō)小男孩普遍說(shuō)話較晚助被，但我２歲的兒子和同齡孩子相比說(shuō)話還算正常剖张，吐字也比較清晰切诀，溝通力方面我還比較滿意，我想這應(yīng)該和每天晚上睡前陪他讀半個(gè)到一個(gè)小時(shí)的繪本有很大關(guān)系搔弄。
在兒子１歲７個(gè)月時(shí)幅虑，每次進(jìn)出小區(qū)大門，他都會(huì)和幫他打開大門的保安說(shuō)：謝謝叔叔顾犹，小區(qū)保安都很喜歡他倒庵。別人給他東西，他也會(huì)說(shuō)謝謝炫刷。
上個(gè)月擎宝，我和老公帶兒子到公園玩，小寶看到一個(gè)和他差不多大的小男孩在樹下玩著浑玛，就跑去找他玩绍申，那個(gè)小男孩由保姆帶著，叫吉吉顾彰，比兒子大１個(gè)月极阅，但還不會(huì)說(shuō)話，也不會(huì)叫人涨享。
當(dāng)時(shí)兒子已經(jīng)很禮貌的叫吉吉哥哥好筋搏，阿姨好，還邊玩邊講著他的“小故事”厕隧，保姆看到后感嘆道：你真會(huì)教育奔脐！小孩子啥都會(huì)說(shuō)啊，吉吉她媽剛又生了一個(gè)小弟弟吁讨，平時(shí)也不帶吉吉髓迎，都是交給我?guī)В粫?huì)叫媽媽和阿姨挡爵，其它都不會(huì)說(shuō)呢竖般。我讓保姆回去告訴吉吉他媽：每天堅(jiān)持給孩子講繪本會(huì)對(duì)孩子的表達(dá)力有很大幫助。
都說(shuō)三歲看老茶鹃，現(xiàn)在的父母都很重視孩子的早期教育涣雕，早教機(jī)構(gòu)也遍地開花艰亮，我也曾跟風(fēng)給孩子在“美吉姆”辦了張９６節(jié)的課時(shí)卡，但因?yàn)楦鞣N原因挣郭，斷斷續(xù)續(xù)去了３０多節(jié)課就沒(méi)去了迄埃。
不去早教，并不代表不重視早教兑障，家庭教育就是一種最好的早教侄非。
我通過(guò)每天堅(jiān)持固定的半小時(shí)到１小時(shí)的睡前繪本時(shí)光，幫助孩子學(xué)習(xí)知識(shí)流译，帶他認(rèn)知世界逞怨，和他加深感情。不僅提高了孩子的表達(dá)力福澡，還幫助孩子養(yǎng)成愛看書的好習(xí)慣叠赦。
３
第三件事最近才開始堅(jiān)持。堅(jiān)持了幾天對(duì)我影響挺大革砸，我感到日子變得更加充實(shí)了除秀，時(shí)間也變得不夠用了，對(duì)生活和工作有了更多的思考算利、感悟和期待册踩。
這件事就是寫作。
雖然兩年前就想提高寫作能力效拭，以提高工作效率暂吉，但一直沒(méi)有行動(dòng)，究其原因就是：怕苦允耿、怕累借笙、怕麻煩，不去行動(dòng)就解決不了問(wèn)題较锡，解決不了問(wèn)題就會(huì)給自己帶來(lái)焦慮的情緒业稼。
之前我寫的《當(dāng)初我并不喜歡寫作，但我現(xiàn)在寫的很快樂(lè)蚂蕴！》的文章被簡(jiǎn)書“談寫作”欄目收錄低散，正如標(biāo)題看到的，以前我確實(shí)并不喜歡寫作骡楼，正所謂問(wèn)題倒逼發(fā)展熔号，缺什么就要補(bǔ)什么，完全是因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到寫作的重要性才逼著自己動(dòng)筆鸟整。
寫了１０天后引镊，發(fā)現(xiàn)寫作其實(shí)并不像想像中那么枯燥、無(wú)聊。寫作也是一種療愈心靈的方式弟头，是一種與人溝通交流的方式吩抓，當(dāng)有些話通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)效果不好時(shí)，可以嘗試通過(guò)用文字來(lái)表達(dá)赴恨。
比如我想讓父親戒煙疹娶，用語(yǔ)言表達(dá)經(jīng)常會(huì)控制不好情緒，結(jié)果弄得大家都不開心伦连，但通過(guò)文字來(lái)表達(dá)就會(huì)讓他看到我對(duì)他的愛雨饺，家人對(duì)他的關(guān)心，他就會(huì)自發(fā)的去控制惑淳，而不是被動(dòng)的行動(dòng)额港。而自發(fā)與被動(dòng)帶來(lái)的效果截然不同。
我感到：寫作和跑步都是一種輸出汛聚，只是形式和內(nèi)容的差別锹安，一個(gè)用心、用腦思考倚舀，一個(gè)用身、靠動(dòng)流汗忍宋。
寫作和跑步一樣都是一種放松的方式痕貌，只要投入進(jìn)去就會(huì)有收獲。身體和靈魂一起在路上的感覺(jué)真棒糠排！
