進(jìn)入臘月已經(jīng)十幾天了觅彰，回婆家的日子進(jìn)入倒數(shù)，可是身體反彈了钮热，在這十幾日美體塑形才是硬道理填抬！
晚飯是女兒幫我盛的，一平碗隧期，真的有點(diǎn)撐了飒责，重了0.6公斤赘娄。明天，每頓飯半碗读拆，爭取飯后增重0.3公斤左右擅憔。冬季減脂一公斤，相當(dāng)于夏季減脂三公斤檐晕！
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體重管理第一天
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