《大腦修復(fù)術(shù)》從腦科學(xué)角度解釋一些人生現(xiàn)象
一意系、抑郁和焦慮都是基因本身多帶來的.
二飒赃、現(xiàn)代人所遇到的最大的問題是不能專注睡毒，因為大腦喜歡好奇的事情. 它也是來自于基因的進化.
三缴淋、如何保持專注
1敢订、手機關(guān)機.
2、安靜的環(huán)境.
3厅缺、隔一段時間要大腦休息一下
4蔬顾、不要多線程的工作.
四、修復(fù)大腦 的方法
適當(dāng)休息湘捎、適當(dāng)運動和冥想.
你的大腦病了嗎
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