原諒究竟有多難佣渴？

講述者細雨記者劉冰

她家庭優(yōu)越，人生順風順水初斑。不料辛润，婚內3年，完美丈夫出軌见秤，婚姻陷入危機砂竖。她原本想以包容積極的心態(tài)捍衛(wèi)婚姻，可兩年過去了鹃答，婚姻扛住了出軌風波乎澄，卻最終被她的信任危機斷送。破鏡難圓测摔，她只是想問置济，原諒究竟有多難？

我今年31歲，在長春一家德企工作舟肉。29歲之前修噪，我的人生順風順水查库，家庭優(yōu)越路媚，父母寵愛，我個人條件也不錯樊销。我的生活中沒有我想要卻得不到的整慎，上學的時候，學習成績好围苫。上班兒了裤园，工作體面穩(wěn)定。我一直都覺得自己是個幸運兒剂府。

可是拧揽，離婚后我才明白，當初我引以為豪的腺占，正是我性格缺欠的成因淤袜。或許需要我用一生的時間來彌補衰伯。首先铡羡，父母的寵愛讓我很任性，把別人對我的好當成理所當然意鲸。其次烦周，我順遂的成長經(jīng)歷，讓我內心很驕傲怎顾，這種驕傲不是表現(xiàn)出來的傲慢读慎，而是刻到了骨子里。這兩點槐雾，使我沒有原諒的能力夭委，并最終斷送了我的婚姻。

男人出軌這件事兒蚜退，讓我想到了小時候出水痘闰靴，大人們說小孩兒都會出水痘，即便看著同學們接二連三的出水痘休病假钻注，我也一直覺得我就是能幸免的那寥寥無幾中的一個蚂且。直到有一天我也出了水痘，這才知道幅恋，原來自己就是普通的大多數(shù)杏死。

結婚前，我有很多追求者，對于丈夫的選擇標準我一直很明確淑翼，就是相處起來很舒服腐巢，彼此不用為了對方做太大改變的。我和我前夫的家庭背景和成長經(jīng)歷都很像玄括，而且他為人非常溫和冯丙。2011年“五一”期間，我們倆結婚了遭京。在外人看來胃惜，我們倆是郎才女貌佳偶天成，我對我們的婚姻生活也比較滿意哪雕。

2014年春節(jié)期間船殉，我接到了一個陌生女人的電話，她聲稱懷了我前夫的孩子斯嚎，要逼宮利虫。我掛斷電話，整個人就傻了堡僻，感覺很不真實糠惫，就像在噩夢里一樣】嗍迹可是看著手機里的來電顯寞钥，我知道這一切都是真的。我憤怒陌选、委屈理郑，傷心地放聲大哭，哭到?jīng)]有了力氣咨油，我只能接受現(xiàn)實您炉。我設想了很多可能性，最終愛和理智占了上風役电。

當天我前夫下班兒回家赚爵，他還不知道后院起火了。我向他攤牌法瑟，他從來沒那么驚慌過冀膝。我告訴他，事情發(fā)生了霎挟，我也有責任窝剖，丈夫在外面亂來，多半是妻子做得不到位酥夭。在這段婚姻中赐纱，我一直很強勢脊奋，讓他感受不到被依賴被崇拜，這才給了別的女人機會疙描。如果他還想跟我繼續(xù)過日子诚隙，那我給他一個月的時間，不管那個女人是真懷孕了還是假懷孕起胰，他都要處理干凈久又。

我說這話的時候，我前夫一直在掉眼淚待错，我以為我不會在他面前因為這件事掉眼淚籽孙，可是看到他哭，我也跟著一起哭火俄，就好像這是別人的事情，我只看到了被殘酷現(xiàn)實的婚姻生活碾壓的一對男女讲冠。

我前夫當時答應我瓜客，又跟我保證只是一時糊涂，再沒有下次竿开。他果真跟那個女人分手了谱仪，之后再也沒有聯(lián)系過。

我以為我已經(jīng)原諒了他否彩，可是疯攒，曾經(jīng)的傷口在每次我懷疑他的時候，都被重新揭開列荔，以至兩年過去了敬尺，它未曾結痂仍然血肉模糊。

曾經(jīng)贴浙，我對他是絕對的信任砂吞，這份信任源自我的單純不成熟。我父母關系很好琴瑟和諧崎溃，我就以為所有的夫妻都應該是這個樣子蜻直。我毫無防備地被他捅了一刀，從此我就不敢再信任他了袁串。

沒有信任的婚姻概而，根本不能幸福，破裂毫無懸念囱修。

從那之后赎瑰，我忍不住查他手機和銀行卡。那段日子我感覺我要分裂了蔚袍，我受的教育和我的驕傲不允許我做這樣的事情乡范，可是心里那個已經(jīng)瘋了的我配名，還是會去查。起初我是偷偷的查晋辆，后來就毫不隱瞞了渠脉。我前夫雖然不高興，可因為自己做過錯事心虧瓶佳，只能作罷芋膘。

我雖然可以時刻監(jiān)控他，可依然不信任他霸饲。當我為了曾經(jīng)的傷害難過的時候为朋，也會舊事重提，故意以此羞辱他厚脉。我就是想提醒他习寸，他是欠我的。表面看來傻工，他對我百依百順霞溪，可我并不開心，我好像在這段婚姻中中捆，失去了快樂的能力鸯匹。我以原諒的名義，在婚姻中肆意發(fā)泄著自己的不滿和委屈泄伪，他默默承受殴蓬，但終于忍無可忍了。

2016年1月初蟋滴，我們倆因為過年是在國內還是出國吵了起來染厅。他想去泰國旅行過年，我知道他想要緩和我們倆的關系脓杉，可是我不想糟秘。我堅決的態(tài)度，讓他絕望了球散。他直接提出離婚尿赚，他說他不想面對一個冰冷的妻子和一段名存實亡的婚姻。他還說他恨我蕉堰。

2016年1月底凌净，我們倆離了婚。事實上屋讶，我并不想離婚冰寻，我只是無法做到真正的原諒，我也沒有能力修復受損的信任皿渗。

在勉強維持的這兩年里斩芭，我知道自己的問題轻腺，可是我沒有辦法去改善。我知道我若是積極面對這件事划乖，就能完成自身某一部分的成長贬养。可成長真的是一件艱難的事情琴庵，我最終敗給了自己误算。

心靈面對面

兩性關系的實質是自己和自己的關系

長春大愛心理咨詢中心主任咨詢師尹航

記者：我們可以看出細雨曾經(jīng)想要挽救婚姻，可生活中卻做著傷害婚姻的事情迷殿。她表面原諒了前夫儿礼，給了他重新來過的機會，卻仍抓著那個錯誤不放庆寺。她深知斷送婚姻的蚊夫，不是前夫出軌，而是自己無法做到真正的原諒止邮。那么所謂的真正的原諒需要做到哪幾方面这橙？

尹航：不說不想不惦記，徹底的放下导披，就像沒發(fā)生過一樣。原諒的意思是說你錯了埃唯，我原諒你撩匕，把對方放在了錯誤的位置上，這是二元對立的觀點墨叛。只有意識到這件事情并不是對錯的問題止毕，而是是否愿意做責任者的問題，才能真正的收回失去的力量漠趁。

丈夫出軌是自己內在出了問題扁凛，比如覺得自己不配得到愛，覺得自己比丈夫更有優(yōu)越感闯传，他配不上自己或自己給不出愛滋養(yǎng)對方等谨朝，才是導致問題的根本原因，才會造成丈夫和自己的距離漸行漸遠甥绿，關系惡化的局面字币。唯有認識到這一切都是自己的內在造成的，才會收回力量共缕∠闯觯婚姻不講對錯，只講雙方是否能給予愛和接收愛图谷。

記者：細雨坦言翩活，她受困于自身固有的特質而錯失了一次成長的機會阱洪。我們生活中遇到的所有挫折，都可視為完善自身的機會菠镇，只是當問題和傷害發(fā)生時冗荸，我們應該怎樣面對，才能在逆境中收獲成長辟犀？

尹航：任何事情發(fā)生的背后都有禮物俏竞，只是這個禮物外邊可能裹著一層又一層的包裝盒，需要我們耐心的揭開它堂竟，這禮物是給有勇氣面對自己內在的人準備的魂毁，揭開它可能會痛，但最后的結果一定是好的出嘹，怯懦膽小只能在原地踏步席楚。兩性親密關系的實質是自己和自己的關系，我們在對方身上看到的都是自己的影子税稼，都是自己的投射烦秩，為什么進入婚姻后男人就變得不堪了呢？因為是上天創(chuàng)造了無數(shù)美好的男孩子郎仆，妻子創(chuàng)造了自己的丈夫只祠。鼓起勇氣看到自己的陰影，療愈自己扰肌，才能成長抛寝。

記者：信任被迫出現(xiàn)危機，那么細雨在面對下一段感情時應該注意哪些方面曙旭？

尹航：想讓一切重新開始盗舰，就要去面對自己的陰影，比如可以做心理咨詢看到自己的內在桂躏，清理心靈垃圾后钻趋，再進入下一段感情。否則剂习，這就像一次又一次的輪回蛮位，還會繼續(xù)創(chuàng)造出很多的相同的經(jīng)歷。內在不變进倍，外在的關系就很難發(fā)生真正的變化土至。學會去經(jīng)營自己的愛情，給予愛和接受愛猾昆，做到施與受的平衡陶因，要做到從心出發(fā)，不被自己的小我影響垂蜗。從學會愛自己開始楷扬，勇敢無懼的面對愛情解幽，哪怕痛了也不怕，美好的生活是給勇敢者準備的烘苹。

我的極品小姑子

講述者核桃記者劉冰

新婚燕爾躲株，奈何極品小姑大駕光臨，蜜月期變成了災難期镣衡。

我和我丈夫是今年3月末結婚的霜定，我們倆家都是外地的，好不容易兩家湊了點兒錢我們在長春買了一個40多平米的房子廊鸥，總算有了自己的窩望浩。雖然房子小，只有一室一廳惰说，但是我們倆很滿足磨德，我們也堅信憑著我們的努力，會有更好的未來吆视。

可誰知典挑，我們倆蜜月旅行剛回來，二人世界一天都沒過呢啦吧，他妹妹就從老家來長春找工作您觉，住在我們家。本來這沒什么授滓，作為嫂子我本該照顧她顾犹。可是褒墨，我這個小姑子實在太不靠譜了。我們倆就差了兩歲擎宝，感覺差出兩代人去郁妈。

5年前，我來長春找工作绍申，珍惜每一個工作機會噩咪，絕不挑三揀四，把每次機會都當做積累极阅，對未來也有規(guī)劃胃碾。可我這個小姑子筋搏，來長春第一件事兒仆百，不是找工作，而是找同學玩兒奔脐。我?guī)退榻B兩個工作俄周，她又嫌累又嫌賺的少吁讨。起初我以為，她同學工作了或許有更好的工作介紹給她峦朗，就沒多問建丧。誰知，她們整天混在一起波势，還泡酒吧翎朱，不到凌晨兩點絕不回家〕呦常回家之后拴曲，動靜特別大，總能把我吵醒迄埃。我在一家減肥機構上班疗韵，公司離我住的地方很遠，每天我都得早起侄非，自從她來之后蕉汪，我的睡眠嚴重不足。

她不務正業(yè)我就當她年紀小逞怨，可她的生活習慣也非常困擾我者疤。她臨時住在我家的客廳里，衣服扔得四處都是叠赦，我跟著后面幫她收拾驹马。她上洗手間不關門，在里面洗澡不鎖門除秀。穿的很少在我們倆眼前晃糯累。雖然是親兄妹，可我還是別扭册踩。我不舒服也不敢說一句泳姐，這可是小姑子啊，那是我婆婆的心頭肉暂吉，我要是照顧不周胖秒，有我受的。

總之慕的，我就在強大的心理壓力和各種別扭下度過了我的蜜月期阎肝。4月末，小姑子找到了工作肮街，我以為她有經(jīng)濟來源了风题，就會搬出去，可她遲遲沒有搬走的意思。那天我側面問了她一下俯邓，她說她在我這兒住得挺舒服的骡楼，而且工資少，沒打算搬稽鞭∧裾看她那副天經(jīng)地義的樣子，我真是無語了朦蕴。

我已經(jīng)跟我丈夫商量好了篮条，讓他去跟我小姑子談，找同學或者是同事一起合租房子吩抓，租金我們給她出涉茧。無論如何，我只想她盡快搬出去疹娶，還我的二人世界伴栓。

心靈面對面

愛和距離都不能忽視

長春大愛心理咨詢中心主任咨詢師尹航

記者：嫂子和小姑子之間的關系非常微妙，雙方在相處時應該注意哪些方面雨饺？

尹航：從愛的角度出發(fā)溝通交流钳垮。任何事情當我們能站在愛的立場上，選擇雙贏额港，彼此的關系就會越來越好饺窿。像愛丈夫一樣去愛小姑子，接受小姑子和自己性格上的各種不同移斩，尊重差異性肚医，同時又要處理好邊界問題，對于自己內心不能接受的地方真實地表達情感向瓷，而不是委曲求全肠套。真實最有力量，你真實了猖任，世界也就安了糠排，更何況小姑子呢？而對于小姑子而言超升，要意識到一個問題，再親密的關系都要保持適當?shù)木嚯x哺徊，這樣才能使這段關系良性發(fā)展室琢。

長春晚報《講述》欄目心理專欄作者：大愛心理咨詢中心主任咨詢師尹航

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