用了一上午的時間梳理了完了全年的各種事件膘壶，我想說，這一年洲愤，真的太不容易了颓芭。
就在我敲下這段文字時，單位公示了年度優(yōu)秀人員柬赐，同事們說我：實至名歸畜伐，而我，都有掉眼淚的沖動躺率。
這張表玛界，把每天的時間花費全部記錄下來，我兌現了去年11月份的承諾悼吱，完整記錄一整年慎框，這一年，我做到了后添，第一個完整的數據笨枯，簡直太有成就感了。
今年用時最多的是生活遇西，主要是家庭陪伴和三餐休息馅精；其次是工作部分，主要是教務教學粱檀；第三的是學習部分洲敢，主要是積微和閱讀聽書；有效時間每天達13小時茄蚯，純工作學習時常6.5小時压彭。
2022年，是非常不容易的一年渗常，適應產后回歸正常的工作壮不，面臨后生激烈的競爭，左手帶娃皱碘，右手惡補工作询一，爭取讓自己不掉隊，一個人真的是分裂在用。
如果用3個次形容這一年健蕊，我想應該是：突破缓醋、持續(xù)堅持、內心變強大的一年绊诲。
今年的重點是工作送粱，與此同時照顧1個3歲和1歲的孩子。上半年全身心投入工作掂之，也算取得了成效抗俄。
每一年都有幾個關鍵詞影響著自己，去年是：復利世舰，利他动雹。
今年堅持了：利他，長期主義跟压，精進胰蝠。
整理了年度成就事件：
工作方面：
1、教師和指導學生比賽：參加了三個大比賽震蒋，來回比了五輪茸塞。青教賽系部一等獎，第二名查剖，這其中感謝阿達的助力钾虐，謝謝黎洪毅老師，張師傅的幫助笋庄，絕活展示挺震撼效扫；學院二等獎，第五名直砂，課件高質量完成菌仁，也不枉費領導每周五輔導我們一次；廣東省技能大賽學院二等獎静暂，省三等獎济丘，團隊排名第二；大學生國際互聯網＋籍嘹，學院第一名闪盔，金獎，和團隊一起申報另外一個省級辱士，沒中；參與省微課大賽听绳，雖然沒有獲獎颂碘，但經歷了一次才知道差距。
2、課題：主持的市級头岔、院級課題均結題塔拳，9月立項省級課題一項，主持峡竣；經歷1次省社科的申報靠抑，和導師一起打磨了很多遍；參與同事廣州市規(guī)劃課題1項适掰；申報精品在線課程颂碧，申報課堂革命等院級課題；
3类浪、論文：獲得廣東省大運會科報會論文二等獎载城，聽大運會開幕式季瀏專家講現在的中小學健康教育；發(fā)表省級期刊2篇费就；
4诉瓦、1+X：完成1+X培訓和考務工作，參與教育部1+X體重管理教材編寫會議力细；
5睬澡、參與清遠浸潤計劃的培訓工作，和領導同坐主席臺眠蚂，第一次猴贰，真不適應，不過確實給學生帶來了實質性的培訓河狐，得到了領導的認可米绕。
6、參與五年制考試監(jiān)考1次馋艺，與校內外老師形成一個團隊栅干，配合默契，高質量完成工作捐祠。
7碱鳞、和單位同事去惠州加班，用時6-7小時踱蛀。來回核酸2次窿给。
8、完成班主任工作率拒，開了兩次會議崩泡，一次線下，一次走訪宿舍猬膨，給學生送慰問品角撞，并提交了工作總結；
9、本學期共參與學院谒所、系部热康、各種大賽的培訓會議23次，其中培訓類的3次劣领，其中一次是線上說課培訓姐军，番職院副校長來培訓；聽同事分享技能大賽經驗尖淘；
10奕锌、完成年度實習生的見面工作、手冊論文等的修改工作德澈，上半年指導2位學生歇攻，下學期指導10名學生，參加畢業(yè)典禮梆造，拍大合照缴守；下半年去黃埔看望實習生；
11镇辉、修改羽毛球文稿3份屡穗，打申請2份主届；完成學法考試劳曹、教師系統填報等工作稳吮；數據平臺填寫完成缎脾；參加新生開學典禮，舉辦的越來越好了涤垫；搞定粵政易篡诽；繼續(xù)教育學時搞定路星；
12罕模、參與廣東省大運會羽毛球團隊的比賽指導工作评腺，并獲得體育道德風尚獎；
13淑掌、參與暑假培訓1次蒿讥，參與青教賽培訓1次，并完成報賬抛腕；
14芋绸、下半年重點向同事請教如何做課程建設，梳理了框架担敌，有了進展摔敛；
15、順利完成本學期的課程柄错，縱使最后一周新冠陽性舷夺，忍著病痛上完課苦酱，這也是我的風格了售貌，有始有終给猾，我已經變成了一個特別能堅持的人。功夫不負有心人颂跨，現在督導處一聽說是我的課敢伸，都不用查我的，得到這種認可非常開心恒削。
學習方面：
16池颈、閱讀方面：本年度讀書44本，聽書19本钓丰；
17躯砰、寫作方面：簡書日更264篇，9月23日暫停携丁；截止目前琢歇，簡書共寫了360篇文章，輸出文字23萬字梦鉴；今日頭條輸出文章30篇李茫；
18、寫領讀稿6篇肥橙；修改領讀稿5篇魄宏；修改文章1篇；
19存筏、帶學生打卡2期宠互，完成21天日更；21天閱讀椭坚；
20予跌、年中復盤文字版1篇；
21藕溅、家庭會議復盤1篇匕得；
22、1月份參加弘丹零基礎訓練營巾表，12小時自信力工作坊汁掠，完成2次大作業(yè)和所有思考題，作為優(yōu)秀學員群內分享1次集币，獲得中期和末期兩次大滿貫獎章考阱。
23、用了3小時摸索出來視頻號的基本制作方法鞠苟，做了人生第一個自我介紹的視頻乞榨，很滿意秽之。視頻號上課3次，1次弘丹老師分享吃既，2次豬先生分享考榨，完成作業(yè)2次。
24鹦倚、聽王老師拆文1篇河质，知道了標題如何寫，還可以更好震叙。
25掀鹅、拆文訓練營全勤，拆文4篇媒楼，仿文4篇乐尊，寫書評作業(yè)2個。
26划址、參與積微課程的學習：反思力課程扔嵌；拆文訓練營；時間閉環(huán)訓練營猴鲫；目標達成訓練營对人；基本都是全勤；
27拂共、營養(yǎng)師復習書本2輪牺弄，刷題2輪；
28宜狐、去珠海參加《正面管教》培訓势告，兩天的收獲又給自己注入一劑雞血；
29抚恒、聽完弘丹線上課程《自信力課程》《聽書稿》《夢想成真工作坊》
30咱台、聽課《超速識人》、《懶人躺瘦課程》俭驮；羅振宇跨年演講回溺；
31、參加展暉訓練營混萝，全勤參與遗遵，穩(wěn)定在57公斤。聽馮雪的課程和講座逸嘀，做筆記车要。聽冠軍訓練營、北大博士減脂訓練營的課程崭倘。參加莊老師的減脂營翼岁，1斤沒減类垫。
32、日閉環(huán)琅坡，周閉環(huán)悉患，月閉環(huán)全勤；日計劃脑蠕，周計劃购撼，月計劃全勤跪削；季度成就事件全勤谴仙；
33、月總結文字版12篇碾盐；
34晃跺、年度計劃，年度暢想毫玖，五年日記掀虎，工作，學習付枫，生活目標設定烹玉，年度夢想板全勤；
35阐滩、每日3件成就事件二打，完整記錄一整年；
36掂榔、時間記錄继效，數據版，完整記錄一整年装获；
37瑞信、共舉辦3期21天減脂訓練營，分別是2月穴豫、7月凡简、10月份，共計148人精肃；最高的減肥15斤秤涩，其次是14.2，其次是14斤肋杖；不少學員長期堅持突破33斤的也不少溉仑；
38、參加積微閃亮星期天6次状植，積微合伙人會議除了11月暫停浊竟，其余時間全勤怨喘；分享3次，1次是美麗媽媽秘籍振定，2次是體重減脂營總結必怜；閉環(huán)訓練營優(yōu)秀學員分享1次；
39后频、日課六醒完整記錄100天梳庆；
40、5月通過積微合伙人面試卑惜，成為002號膏执；
41、做過一次積微海報官露久，參與2次反思力訓練營連麥更米。
42、第一期減脂營采取直播的形式毫痕，最高場觀達到2000人＋征峦。體驗了3次直播。參與積微直播復盤1次消请，中期直播復盤1次栏笆；
43、手機辦理了副號臊泰，微信辦了小號蛉加，實用率不太高，來年重點使用因宇。
44七婴、荔枝微課，錄課3次察滑，做課件3個打厘。3期訓練營，做了3次課程贺辰，每次都是更新迭代户盯；
45、參與積微直播復盤1次饲化，中期直播復盤1次莽鸭；
46、帶領學生進行閱讀打卡吃靠，日更打卡硫眨，共3期，舉辦年度讀書會開營和結營現場分享1次巢块；
47礁阁、制作了孩子的夢想板巧号，執(zhí)行率不太高，今年有待改進姥闭；
48丹鸿、接待哥哥和侄女來廣州玩半個月，去了南沙花園酒店棚品，吃了各種美食靠欢。
49、完成了孩子的慣例表铜跑，用起來真好用门怪；
50、恢復使用番茄鐘疼进，甘特圖薪缆，準備長期使用；
51伞广、經歷卡卡兩次大的抽搐，1次小的抽搐疼电，陪卡卡住院做腦電圖2次嚼锄，結果都挺好；
52蔽豺、6.29號早上擦了別人的車区丑，7月份處理完這事，賠償車主300元修陡；
53沧侥、處理了美容院的賠償事宜；
54魄鸦、參與懷恩助學基金宴杀，一對一幫扶一名貧困山區(qū)高中生，目前懷恩基金已經完成多名學生的資助拾因，有好幾個學生考上了一本院校旺罢。
生活方面：
54、年度運動共222天绢记，其中扁达，私教課14次，體重最低54.5公斤蠢熄；肩背按摩5次跪解，臉部護理3次，腹部2次签孔；完成2次10公里叉讥；
55砾跃、鏈接方面實在太多，不在這里贅述节吮。
56抽高、年初給給自己做了新的發(fā)型；
57透绩、帶卡卡和弟弟去了長隆野生動物園3次翘骂；帶娃去思源農莊1次；大學城露營5次帚豪；打卡時代芳華碳竟；祈福游樂場2次；帶卡卡狸臣、侄女去南沙花園酒店玩莹桅；豎德生活館，體驗海珠區(qū)的網紅店烛亦；去番禺天河城2次诈泼；去宜家逛街1次；嶺南印象園煤禽；蓮花山铐达；二沙島公園，君悅酒店吃自助餐檬果；和秀秀帶三個孩子去嶺南購物城吃飯瓮孙；帶孩子們去摘草莓；
58选脊、這一年杭抠，弟弟10個月就學會了走路，學會了說話恳啥，10個月開始喊爸爸和爺爺偏灿；
59、給弟弟拍了1周歲照片角寸，給哥哥拍了3周歲照片菩混；
60、給爺爺扁藕、弟弟沮峡、奶奶、卡卡亿柑，過了生日邢疙，去沙灣給船長過了生日；
61、滿足了卡卡體驗真實上班的感覺疟游，體驗完去了中山紀念堂呼畸，和他一起蹲在路邊看電車；
62颁虐、5.20剛好是青教賽比賽蛮原，早上收到船長的紅包，中午收到咖啡和面包另绩，晚上二人世界吃美食儒陨，完美的一天；
63笋籽、一家三口蹦漠，去到四海一家馬術那里玩耍；
64车海、弟弟磕傷縫了9針笛园，我和爸爸陪著，從頭哭到尾侍芝，第二天都緩不過來勁研铆；
65、陪卡卡住院做了兩次長程腦電圖竭贩；
66蚜印、一家四口參加蜜豆生日會，很開眼界留量，弟弟玩得也開心；
67哟冬、元旦假期去佛山南海度假楼熄，跨年，一家四口浩峡，很放松可岂；
孩子成長：
68、這一年翰灾，卡卡上了半年的巴學園缕粹，然后開啟了海萃幼兒園；開始規(guī)律練習平衡車纸淮，親子游泳平斩，都取得了很大的進步，體能課表現最好咽块；
69绘面、這一年，弟弟走路更穩(wěn)了，體驗了親子游泳揭璃，游得非常好晚凿，小區(qū)游泳從剛開始大哭到后來喜歡，運動能力秒殺全場瘦馍；早教班也是秒殺全場歼秽；
回望這一年做的比較好的應該是工作吧，突破了自己的舒適區(qū)情组，也取得了應得的表揚與贊賞燥筷。
穩(wěn)定了工作和家庭的情況下，閱讀保持在63本呻惕，這個結果還算滿意荆责，但，如果懂得了閱讀與寫作對我的意義亚脆，結果遠遠超過這個數量做院。
這一年的學習也是按照計劃完成，跟著大咖和牛人學習濒持，在專業(yè)領域更專業(yè)键耕。
這一年，最想感謝家人柑营，尤其是婆婆屈雄，全力支持我工作和學習，正是因為她官套，才讓后院穩(wěn)定酒奶，我和船長才能在工作上奮戰(zhàn)。
2023年奶赔，我要走專業(yè)路線惋嚎，更加閃閃發(fā)光。
