很多人覺得跑者是一群沒有負面情緒的人惧磺，因為跑者都是傻乎乎颖对、笑嘻嘻，無論是跑著還是沒跑磨隘，無論是跑完了還是棄賽了缤底，你很少從跑者的臉上、朋友圈里看到負面的情緒番捂。
其實个唧，我們跑者也并非圣人，我們也會被生活的瑣事搞得焦頭爛額白嘁，最后在情緒上反映出來。
但是跑步卻是一個非常好的情緒出口膘流，比起和別人抱怨絮缅、喝酒發(fā)泄等等方式鲁沥，跑步顯得格外有效，而且健康耕魄。
今天我們就聊聊跑步情緒那些事兒画恰，可謂是“跑前情緒千千萬，跑后一切都看淡”吸奴。
1
失望
失望是一種不想對別人說的情緒允扇。我們對朋友失望過，對工作的回報失望過则奥，也對自己失望過考润。
失望的時候糊治，我們看一切都是灰色的井辜，就算聽原來最喜歡的音樂管闷，也是提不起精神來的感覺包个。
失望的時候赃蛛，可以跑步。邁開的每一步破托，都會讓我們感覺自己變得更強壯土砂。
那種失望的無力感被我們遠遠的甩在身后萝映，每一次跑步的呼和吸阐虚，都能證明此刻我還活著，我還有未來逊彭，我還有重新“希望”的可能侮叮。
2
傷心
這種讓人心碎的情緒一般會出現(xiàn)在失戀的狀況下囊榜，在那一刻卸勺，沒有誰對不起誰箩绍，或許那個人我們都已經(jīng)決定不愛了材蛛。
但是面對自己傻傻的付出卑吭，面對那么多年的光景豆赏，沒有人能輕松說不掷邦。
傷心是一個長長的旅程抚岗，我們或許一時半會沒辦法讓自己好起來宣蔚，那么就跑步吧。
從心理上講挟鸠，跑步可以幫助我們重塑自信心艘希，讓我們從內(nèi)心和生理兩個層面來揮別失戀的陰影鸠姨，那種跑到無力的感覺淹真，才能和痛徹心扉互相匹配核蘸；
而從長遠的層面講客扎，跑步可以更好的幫助我們塑造優(yōu)美體態(tài)徙鱼，對于下一次戀情的發(fā)展袱吆，也是一件好事绞绒。
3
憤怒
你在生活中是個經(jīng)常生氣的人嗎蓬衡？你被同事挖過坑狰晚、搶過功壁晒、通過刀子嗎讨衣？你被沒素質(zhì)的陌生人在莫名其妙的狀況下欺負過嗎?
這些生活中的瑣碎事情反镇，都有可能讓我們生氣歹茶、發(fā)怒燎孟、最后遷怒自己揩页。
在我們的人生還沒研究明白“恕道”的時候爆侣，不妨用跑步來消解憤怒吧兔仰。
跑著跑著乎赴，看著路邊的一切美好，我們就會明白勉失，為了那些不值得的事情度宦，多想一秒鐘戈抄，都是對珍貴人生的褻瀆划鸽。
無論我們用什么樣的情緒開始跑步，跑完之后的結(jié)果都是相似的丈冬，那就是很清爽埂蕊，無論是身體還是心里。這就是跑步的力量函似。
