? ? ? ? 2016年4月13日易曉能初階班學(xué)完，明天就滿180天形庭。這180天，最大的改變是生活從忙亂到從容厌漂，這種改變我把它歸功于清單的制作萨醒。今天先分享習(xí)慣清單。第一個90天苇倡，上完課雞血爆滿富纸，信誓旦旦，要養(yǎng)成幾大習(xí)慣旨椒。即使葉老師提醒說晓褪，不能一口吃成胖子，但仍然堅信嚴(yán)格自律可以综慎。90天后的結(jié)果是慘敗涣仿，一個也沒養(yǎng)成，檢視后的處方就是一次一個習(xí)慣寥粹。第二個90天变过，我的目標(biāo)只寫了一個早晚推腹100下，后來逐漸添加八段錦涝涤、清空大腦媚狰、清空收件箱，這幾項習(xí)慣已經(jīng)基本形成阔拳。
? ? ? ? 為了貫徹一次一個習(xí)慣的原則崭孤，我平時也會收集自己的習(xí)慣清單。并且按照已經(jīng)養(yǎng)成糊肠、正在形成辨宠、將來也許排好，這樣货裹，當(dāng)我需要添加新習(xí)慣的時候嗤形，只要從將來也許中選擇最適合的那一個就可以。
