前段時間工作上壓力特別大，除了消耗了我的業(yè)余時間以外粉怕，還讓我身心疲憊，人際關(guān)系也出現(xiàn)了不少挑戰(zhàn)抒巢，曾經(jīng)一度快要崩潰了贫贝，身體上出現(xiàn)了體虛無力，亞健康的狀態(tài)蛉谜，更要命的是我經(jīng)常會時不時地抱怨起來稚晚，覺得這個不好那個不如意，反正就是貶低別人來發(fā)泄自己型诚，可是我強烈的意識到客燕，我越是抱怨周圍的一切，當時是很有暫時的快感狰贯，但是持續(xù)時間并不久也搓，反而會讓自己變成一個喜歡說三道四的長舌婦，其實我真的是那樣的人嗎涵紊，我想應(yīng)該不是傍妒，只是在不知不覺中，壓力產(chǎn)生的負面情緒需要疏解摸柄，負面抱怨暗示機制便產(chǎn)生了颤练，他就像是一個氣球，隨時會爆炸驱负，如果在適當?shù)牡胤奖ㄠ戮粒钱斎蛔詈没脊停绻胤胶蜁r間都不對，那你就會有非常大的損失慘重踏揣。
? ? ? ? 大家都知道庆亡，我們的情緒直接影響了我們的一生活的是否幸福，經(jīng)過梳理一下捞稿，負面情緒是來自生活和工作中的不愉快，我們會感覺沮喪拼缝，負面情緒會認為娱局，都是別人不對，害得我怎么樣怎么樣咧七，別人有做了什么衰齐，讓我不愉快，我試過继阻，這些抱怨別人的方法除了讓自己變得越來越小氣耻涛，心胸越來越狹窄意外，對事情的發(fā)展根本沒有任何的好處瘟檩。
? ? ? ? 大家都是成年人抹缕，越是簡單一點的方法越難做到。你有沒有試過墨辛，壓力來襲或者別人做了一些欺負你的事情時卓研，你換個角度去思考，按下思維暫停鍵睹簇，別去抗拒那些本來已經(jīng)發(fā)生的事情奏赘，用正面積極的思維來武裝自己。舉個例子吧太惠，同事是一個秀才遇到兵有理說不清的中年婦女磨淌，遇到問題就只會用辱罵的方式來發(fā)泄自己的不滿，其他同事恨不得惹不起就躲凿渊，當然我也被罵過好幾回梁只，前幾次時，我還和她發(fā)飆起來嗽元，你一句我一句對罵敛纲，后來我開始反思，我如果跟著她的感覺走剂癌，我就會變成跟她一樣的潑婦罵街了淤翔，于是我按下暫停鍵，走到走廊盡頭佩谷，在心里告訴自己我想成為的樣子旁壮，思想健康监嗜，待人有禮，背后不說人壞話抡谐，身體健康一點裁奇，寬恕大度，熱愛生活的積極向上麦撵，心懷善念的好人刽肠。結(jié)果怎么樣了呢？我開始變得陽光起來免胃，彈出你內(nèi)心的陰暗面音五，處處都是陽光，人人都那么可愛羔沙。暗示自己做一個什么樣的人很重要躺涝。
? ? ? ? 你有想過自己做什么樣的人嗎，是勤奮的扼雏，樂觀的坚嗜，積極的，懶惰的诗充，郁悶的自閉的呢苍蔬？當然大家都一樣自己是一個正面的存在。正面的人會像陽光一樣處處是有愛其障，會感受到無盡的幸福银室。
? ? ? 負面情緒多半是由于鉆牛角尖去了，條條大路通羅馬励翼，轉(zhuǎn)個彎一樣會走過去的蜈敢，用不著和別人死磕到底，又不是四川麻將血戰(zhàn)到底汽抚，如果別人不是一捆材抓狭，那你又何必去做燒火棍呢，陽光一點造烁，走不通的路否过，可能是死路，那就換一條路走惭蟋，閉上眼睛默默地告訴自己苗桂，你很棒，
