? ? 學生之間的學習的根本差別在于學習方法，使用錯誤的方法會事倍功半，而高效的學習方法則讓我們事半功倍蝶桶。很多學生在學習過程中形成了自己的一套學習方法，但從來沒有人告訴他們掉冶，他們所用的方法是否正確真竖。今天我們講的內容是一套系統(tǒng)化的學習框架，幫助學生能夠高效的掌握學習的內容厌小，并從學習中感受到趣味疼邀。如果你的孩子學習成績始終徘徊不前，你可以對照框架找到問題并花時間付代價解決問題召锈，這套學習框架會幫助建立系統(tǒng)化的學習能力旁振。

? ? ? 我們將這個框架稱之為“冰〔七〕淋模型”，將學習過程分為七個核心步驟：獲取——理解——拓展——測試——改正——應用——回顧

下面分別來對每一個步驟進行分析：

第一：獲取信息涨岁。學習的第一步就是獲取信息拐袜，現(xiàn)在我們獲取信息的主要途徑是上課老師的聽講 ，其他的途徑在中學里面一般很少涉及梢薪。很多同學在獲取上課信息的時候丟三落四蹬铺，把一些重要的內容忽略了，這是導致地效學習的根本原因秉撇，也是一個孩子成績徘徊在70分以下的核心原因甜攀。

? ? ? 今天我和兩位同學溝通他們獲取信息的情況秋泄，其中一位上課從來不記筆記，另一位同學的筆記非常的亂规阀，沒有不同顏色的筆來進行標記恒序，而且全部是密密麻麻的字沒有其它輔助記憶的表格和圖畫。這兩位同學在獲取信息存在很大漏洞谁撼。我們大腦的短期記憶非常的有限歧胁，根據(jù)學習金字塔，我們對于講述性的學習吸收率只有5%厉碟，也就是說如果我們不能對于上課內容有效的記錄喊巍，我們上課的吸收效率會非常差。這也就是我反復強調一定要記筆記箍鼓，而且要用科學的方法記筆記崭参，目前比較廣為人知的筆記法是康奈爾筆記法和麥肯錫筆記法。但這兩種方法在商業(yè)領域用的比較多款咖，今天我們講完這個框架之后本身就蘊含了一套科學的記筆記流程何暮。

第二：理解信息。我們獲取信息的時候其實也在處理信息之剧，我們大腦處理信息的能力是非常強大的郭卫，但這一定要通過刻意訓練才能出來果效砍聊。在理解的這個步驟可以在獲取的時候進行淺層次的理解背稼，淺層次的理解就包括了刪減次要信息，關鍵信息的提取以及形成邏輯關系玻蝌。很多同學在記筆記的時候將老師講的內容全都記下來蟹肘，這是完全沒有必要的，我們要知道老師上課他的核心內容只有幾點俯树，你只要掌握那幾個核心的內容就可以帘腹，其他只是為了讓你更好的理解而設置了的解釋性內容，所以我們大腦要有一個篩選和過濾過程许饿。當我們有了核心內容之后我們要讓知識形成內在連接阳欲，常見的內在連接包括了并列關系、包含關系和遞進關系陋率。比如我們學習杠桿球化，有三個核心的知識點①杠桿及其五要素②杠桿的分類③杠桿的平衡條件及其驗證。這三個就是遞進關系瓦糟，我們可以將這種關系轉化為相應的圖表表示筒愚。我很鼓勵學生的筆記本上畫很多的圖畫、圖表菩浙，以及輔助各種不同顏色巢掺，這樣可以調動他們的右腦句伶，而右腦的記憶能力遠遠超出左腦的。

第三：拓展階段陆淀。拓展階段是目前我們最忽略的部分考余，學習最有趣的地方往往不是在獲取階段，而是拓展階段倔约，拓展需要我們調動大腦進行檢索秃殉，我們可以分析這部分內容和之前內容的聯(lián)系（縱向拓展） 也可以將不同學科聯(lián)系起來進行對比（橫向拓展）。一般來說拓展越多會讓我們學習的積極性得到很大的提升浸剩，有時候學生會對某一科目沒有興趣钾军，用這樣的方法也可以幫助到他建立興趣。

第四：測試階段绢要。經過前面的學習我們已經對于掌握了一些知識吏恭，但我們離標準有多大的差距以及我們有哪些漏洞需要補，這些需要通過測試來判斷重罪。測試是訓練我們解題速度非常重要的手段樱哼，每一次的測試都是一次查漏補缺的絕佳機會。測試的過程要帶著一個手表剿配，把每一個專題的時間花費記錄下來搅幅，這樣我們就可以進行評估，看看有沒有進步空間呼胚。

第五：改正階段茄唐。測試和改正是一個整體，只有測試沒有改正是沒有任何意義的學習過程蝇更，你的錯誤不會自動消失沪编，除非你在錯誤的地方付足夠的代價。在測試和改正的時間分配上遵循我們的80/20績效原則上年扩。也就是20%的時間測試蚁廓，80%的時間用來糾錯。在做任何測試前問一下自己：我有沒有時間改正錯誤厨幻，如何答案是否相嵌，那就別花那個冤枉時間，好好去鍛煉吧况脆。測試階段要特別注意重要且難度較大的題至少做五遍饭宾！而且要記時間，時間逐漸減少漠另。以前我訓練一個學生作物理最難的綜合計算捏雌，第一次她用了15分鐘，第二次10分鐘笆搓，第三次8分鐘性湿，第四次5分鐘纬傲，第五次只用了2.5分鐘。之前她做題都做不完肤频，之后的考試她都能夠做完了叹括。我建議對于難度較大的題目就要這樣訓練才出果效。

第六：應用階段宵荒。我們學習知識的最終目的都是為了用出來汁雷，應用過程中我們對于知識的理解才會更加深刻。應用的部分就是用知識來解釋生活报咳，最好是組成學習小組來進行頭腦風暴侠讯。

第七：回顧階段∈钊校回顧對于我們記憶知識有非常重要的作用厢漩。記得我高中時候每天晚上都會回顧一天的學習內容，每天的回顧時刻是最享受的岩臣。我鼓勵我的學生能夠去寫晚上的回顧溜嗜，以及周總結，并且要精心準備一個本架谎。

以上就是“冰〔七〕淋”模型的內容炸宵，可以和孩子一起來閱讀里面的內容，陪伴他走上高效學習的道路谷扣。

另外土全，希望每一個同學都能夠準備六種顏色的筆（黑、紅抑钟、綠涯曲、黃野哭、藍在塔、橙），以及質量好的筆記本（盡量用方格本）拨黔，讓孩子體會到記筆記原來是這么爽的一件事情蛔溃，他自然就會養(yǎng)成習慣。